📑 5 ไอเดีย “1% Grow Up” ทำง่ายๆ ได้ทุกวัน 💖

#การดูแลตนเอง #ทริคการดูแลตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ #ทำตัวเองให้ดีขึ้น #glowupสตอรี่

47 likes

🚫 5 Skincare ห้ามใช้พร้อมกัน ฉบับเข้าใจง่าย

🚫 1. Retinol + AHA/BHA (ผลัดผิวซ้อนผลัดผิว) ทำไมถึงห้าม: ทั้ง Retinol (วิตามินเอ) และ AHA/BHA มีฤทธิ์ช่วยผลัดเซลล์ผิวเหมือนกัน เมื่อใช้คู่กันจะทำให้ปราการผิว (Skin Barrier) อ่อนแอลงอย่างรวดเร็ว ผลลัพธ์: หน้าแดง ลอก แสบ และผิวไวต่อแสงแดดขั้นสุด ทางแก้: สลับกันใช้ เช่น Retinol ตอนกลางคืน และ

337 likes

5 เหตุผลที่ผู้หญิงยุคใหม่ควรมี Self-love & Self-care:

✨ เพื่อฟื้นฟูพลังงานที่เสียไปในแต่ละวัน ✨ เพื่อสร้างความมั่นใจที่ยั่งยืน ✨ เพื่อโอบกอดตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า ✨ เพื่อขีดเส้นขอบเขตความสัมพันธ์ให้สุขภาพดี ✨ เพื่อเปิดรับโอกาสดีๆ ที่เราคู่ควร ดูแลคนอื่นมาเยอะแล้ว อย่าลืมหันกลับมาดูแล "คนในกระจก" กันบ้างนะ 🤍 #SelfCareTips #Mindset

303 likes

#outfit Idea ป้ายยาชุด camping ที่ควรมี 💚

แมทซ์เสื้อครอปสีครีมง่ายๆ กับกางเกงขาสั้นเท่ๆ 🤍 เสื้อครอปแขนกุด ใส่สบายไม่ร้อน : 88- 🤍 กางเกงขาสั้น style camping : 80.- 🫧🍎 แมทซ์เพิ่มด้วยถุงเท้าสีสดใส พิกัด : แอปส้ม + ส่วนลด คือคุ้มมากกกก #ชุดแคมปิ้ง #ชุดแคมป์ปิ้งผู้หญิง #แต่งตัวไปแคมป์ #ไอเดียแต่งตัวไปแคมป์ปิ้ง #แต่งตัวไปกางเต็นท

161 likes

JINDA 🫧🍎🇯🇵