รู้สึกเฉยๆในการใช้ชีวิตไร้เป้าหมายและหมดไฟในชีวิต อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองในวัย29 เริ่มต้นง่ายๆฉบับตัวเอง 1. เปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันเล็กๆให้มีชัยชนะทุกวันตั้งแต่การตื่นนอน 2.ตั้งเป้าหมายเล็กๆระหว่างวัน เช่น ออกกำลังกายให้ได้ กินน้ำเปล่าให้ได้2.5ลิตร. งดน้ำหวานให้ได้ 3.รักตัวเองยังไม่สาย1. งดอา