❣️จิตนอก (จิตใต้สำนึก) || จิตใน (จิตสำนึก)❣️
ฟังการทำงานของร่างกาย
เกี่ยวกับการบวนการคิด ความเชื่อ
การตัดสินใจ
สัมพันธ์กับ
จิตนอก (จิตใต้สำนึก) > ร่างกาย < จิตใน (จิตสำนึก)
ความรู้สึกอารมณ์ > ความเข้าใจ < ตรรกะจากสมอง
จบจิตนอก (จิตใต้สำนึก)
เรียนรู้เข้าถึงความว่างสงบเบา ที่อย฿่เหนือจิตสำนึก รองรับความคิด ความเชื้อ และอารมณ์ ที่มนุ ษย์ตัดสินใจในเวลาปัจจุบัน
จบจิตใน (จิตสำนึก)
เมื่อจบจิตนอก จะมีสภาวะที่เข้าถึง คือ จิตว่าง
แล้วจึงนำจิตว่างน้้น มาเรียนรู้ขันธ์ต่อ
พลังงานในขันธ์ เสมือน พิมพ์เขียว
ที่สร้างทางเดินในชีวิตเราบนโลกนี้
เมื่อเข้าถึง จิตที่ว่าง
เรายังต้องย้อนเดินกลับตามทาง
ไล่ลำดับไปตามพลังงานที่เชื่อมกับเรา
แล้วจิตที่ว่างนั้น
จะสัมผัสสิ่งที่เกิดขึ้น ชัดเจนขึ้น
กลายเป็นวิถีที่ทำให้เรา ปรับจิตใน (เรียนรู้ขันธ์)
ไปทีละนิดตามขั้นตอนที่พลังงานเชื่อมโยงอยู่
เพื่อปรับจิตสำนึกใหม่
กลายเป็นเราคนใหม่
ให้ได้เปลี่ยนแปลงตนเองบนโลกนี้
ไม่ใช่แค่ในความรู้สึก ในจิต
เมื่อจิตในถูกเรียนรู้รอบ
คลายแรงยึดเดิมและป รับจนสงบได้แบบจิตนอกแล้ว
ก็จะปล่อยเรื่องราวการปฏิบัติเดิมทั้งหมดในทางจิต
กลับมาอยู่กับร่างกายปัจจุบัน
ช่วยให้จิตรวมระหว่างในและนอก
เหลือเป็นความไม่มี ไม่มีแม้แต่ยึดต่อการมีจิต
❣️กลับมาอยู่ในปัจจุบัน❣️
• หลุดออกจากกรอบจิตสำนึก และจิตใต้สำนึก
• เป็นการใช้สติที่ผ่านการเรียนรู้ จนรู้ตัวชัด เกิดการการตัดสินใจชัดเจน
• การเข้าใจธรรมชาติที่เกินกว่าตาเห็น ทำให้เกิดความเข้าใจใหม่
• สามารถประสานตรรกะเหตุผล ควบคู่กับ การรู้จักความรู้สึกตนเองอย่างดี การตัดสินใจจึงอยู่เหนือแค่เหตุผลเดิมและความรู้สึกเดิมๆ
เพียงการใช้ชีวิตไปกับปัจจุบัน ที่รู้ตัวเอง
เข้าใจผู้อื่น ปล่อยวางไว เป็นสุขจากภายใน
เป็นตัวเองในทุกที่ แบบรู้ตัว รู้จักเลือกและทำ
มีชีวิตปกติ ที่ไม่ต้องรักษาสภาวะ
แต่เป็นสภาวะที่สงบสุขในก้าวต่อๆไป
เดินตามสัจจะความจริงตามธรรมชาติของเรา
และส่วนรวมทั้งหมด ด้วยความเข้าใจ
ผ่านการรู้รอบในกระบวนการธรรมชาติทั้งหมดมาแล้ว
จากบทความนี้ที่อธิบายถึงการทำงานของจิตนอกและจิตใน ซึ่งเชื่อมโยงกับร่างกายและกระบวนการคิดของมนุษย์ ผมขอเสริมประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการฝึกทำความเข้าใจจิตของตนเองผ่านการทำสมาธิและการรับรู้ความรู้สึกภายในอย่างลึกซึ้ง การเรียนรู้ที่จะเข้าถึง "จิตว่าง" หรือสภาวะที่เหนือกว่าจิตสำนึกนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ผมพบว่าต้องฝึกใจให้สงบ และตั้งใจรับฟังสัญญาณที่ร่างกายส่งมา เช่น การสังเกตความรู้สึกตึงเครียดหรือความสุขจากอารมณ์ที่เกิดขึ้นโดยไม่ตัดสิน สิ่งนี้ช่วยให้เรารู้จักรับมือกับความคิดและอารมณ์ได้ดีขึ้น รวมถึงลดแรงยึดติดกับความรู้สึกหรือความเชื่อเดิมๆ ยิ่งฝึกฝนมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเห็นชัดเจนว่าจิตใต้สำนึกมีบทบาทสำคัญในกระบวนการตัดสินใจ การที่เราสามารถปล่อยวางและทำความเข้าใจความทรงจำทางอารมณ์เหล่านั้นได้ จะช่วยให้การตัดสินใจมีความรอบคอบและสมดุลระหว่างตรรกะและความรู้สึก ในด้านสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวกับการประเมินค่าและตัดสินใจ เช่น Ventromedial Prefrontal Cortex และ Orbitofrontal Cortex ที่ถูกกล่าวถึงใน OCR ก็เป็นกลไกสำคัญที่ผมสนใจศึกษา เพราะเป็นจุดศูนย์กลางที่ทำหน้าที่ประเมินสถานการณ์และข้อมูลจากทั้งด้านอารมณ์และข้อมูลเหตุผล เพื่อให้เกิดการตัดสินใจที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ท้ายที่สุด การเข้าถึงจิตว่างช่วยให้เราหลุดจากกรอบจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก ทำให้ใช้สติรู้ตัวและตัดสินใจได้อย่างชัดเจนอย่างที่บทความบอกไว้ ซึ่งนั่นเป็นกุญแจสำคัญสู่ชีวิตที่สงบสุขและมีความสุขตั้งแต่ภายในจนถึงสภาพแวดล้อมภายนอก ผมแนะนำให้ผู้อ่านลองฝึกฝนการสังเกตตนเองจากภายในอย่างสม่ำเสมอ เช่น การเขียนบันทึกความคิดและอารมณ์ประจำวัน หรือการทำสมาธิแบบมีสติ ร่วมกับการศึกษาเรื่องพลังงานและขันธ์ในตัวเอง เพื่อพัฒนาจิตใน (จิตสำนึก) ไปพร้อมๆ กับการปล่อยวางจิตนอก (จิตใต้สำนึก) เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างยั่งยืนและมีความหมายในชีวิตประจำวัน
