Meet the 60-year-old resident at the park. The real voice!
Today, the park is 60 years old, the weather is very good, can run 10 kilos, 1 round, about 1.2 kilos, a small field is not difficult to count, the morning is aerobic!!# Running exercise # Garden 60 Lent # Run healthy
การวิ่งออกกำลังกายในสวน 60 พรรษาร่มเกล้าเป็นประสบการณ์ที่ผมอยากแนะนำสำหรับคนที่กำลังมองหาสถานที่ที่เหมาะสมและสภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพ สวนนี้มีเส้นทางวิ่งรอบสนามประมาณ 1.2 กิโลเมตร ทำให้การนับรอบวิ่งง่ายและไม่ซับซ้อน เมื่อผมวิ่งครบ 10 กิโลเมตร ก็รู้สึกได้ถึงความสดชื่นจากอากาศบริสุทธิ์และร่มเงาของต้นไม้ที่เยอะมากทั่วสวน ซึ่งช่วยลดความร้อนและเพิ่มความสบายในช่วงเช้า นอกจากการวิ่งแล้ว ผมยังได้เข้าร่วมกิจกรรมแอโรบิคที่สวนในช่วงเช้า ซึ่งเป็นการเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้อบอุ่นร่างกายก่อนออกวิ่งหรือออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ การได้ร่วมกิจกรรมแอโรบิคในกลุ่มยังช่วยเพิ่มความสนุกและสร้างแรงจูงใจให้ใครหลายคน สวนแห่งนี้ยังมีจุดไฮไลต์น่าสนใจ สำหรับผู้ใช้แอปออกกำลังกาย STRAVA ที่สามารถติดตามระยะทางและความเร็วได้อย่างละเอียด อีกทั้งบรรยากาศในสวนมีลักษณะทางเดินที่ปูด้วยอิฐและทางลาดสำหรับผู้พิการ เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงและใช้พื้นที่ได้อย่างสะดวก มีสนามเด็กเล่นและห้องน้ำที่สะอาดพร้อมใช้งาน สิ่งเหล่านี้ทำให้สวน 60 พรรษาร่มเกล้าเหมาะกับการใช้เวลาว่างเพื่อสุขภาพของทุกวัย โดยรวมแล้ว ผมรู้สึกว่าเป็นสถานที่ที่เหมาะมากหากคุณต้องการวิ่งหรือออกกำลังกายในบรรยากาศที่สงบ ร่มรื่น และพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน จะมาเดี่ยวหรือชวนเพื่อนหรือครอบครัวมาก็สนุกและได้ประโยชน์ไม่น้อยเลยครับ