ลู่วิ่งฝืด เสียงดัง วิ่งไม่ลื่น? 😅

แค่ใช้ Silicone Oil ดูแลนิดเดียว ก็กลับมาลื่นเหมือนใหม่เลย!

✨ ยืดอายุการใช้งาน

✨ วิ่งลื่น ไม่สะดุด

✨ ทำเองได้ง่ายมาก

ลองทำตามดูนะ ใครมีลู่วิ่งต้องรู้! 🏃‍♂️💨

#ดูแลลู่วิ่ง #ลู่วิ่งไฟฟ้า #สายสุขภาพ #ฟิตเนสที่บ้าน #SiliconeOil

5/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าอยู่ที่บ้าน บางครั้งเจอปัญหาสายพานลู่วิ่งฝืดหรือมีเสียงดังที่น่ารำคาญมาก ส่งผลให้การออกกำลังกายไม่ได้ประสิทธิภาพเหมือนเดิม หลังจากได้ลองใช้ Silicone Oil คุณภาพดีสำหรับทาใต้สายพานตามคำแนะนำ ทำให้ลู่วิ่งกลับมาลื่นไหล เงียบ และไม่สะดุดอย่างเห็นได้ชัด การดูแลลู่วิ่งอย่างสม่ำเสมอโดยใช้ Silicone Oil นอกจากจะช่วยลดเสียงดังและการฝืดติดขัดแล้ว ยังช่วยยืดอายุการใช้งานของเครื่องให้ใช้งานได้นานขึ้นอีกด้วย ข้อดีอย่างหนึ่งที่ผมพบคือ สามารถทำเองได้ง่ายมาก ไม่ต้องพึ่งช่างหรือส่งซ่อมที่เสียเวลาและค่าใช้จ่ายสูง วิธีการก็ไม่ซับซ้อน เพียงเปิดลู่วิ่งให้หยุดนิ่ง ทา Silicone Oil บางๆ ที่ใต้สายพานรอบๆ ลู่วิ่ง แล้วหมุนสายพานช้าๆ ให้ซิลิโคนกระจายทั่วถึง หลังจากนั้นลองวิ่งทดสอบดู จะรู้สึกถึงความแตกต่างทันที ทั้งความนุ่มลื่นไร้เสียง และลดแรงเสียดทานช่วยรักษาเครื่องจักรให้อยู่ในสภาพดี สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลลู่วิ่งไฟฟ้าเพื่อยืดอายุและเพิ่มประสิทธิภาพ ผมแนะนำให้เลือก Silicone Oil คุณภาพดีและหมั่นดูแลอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้การออกกำลังกายที่บ้านเป็นเรื่องสนุกและปลอดภัยมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลู่วิ่งบนดาดฟ้าชั้น 36 🏃🏻‍♀️⚡️ วิ่งไปชมวิวเมืองไป เพลินมาก
📍ตึก BTS Visionary Park 🚇ลง BTS หมอชิต ทางออก 3 #btsvisionarypark #ลู่วิ่ง #จตุจักร #ออกกําลังกาย #สถานที่ออกกำลังกาย
mameaw

mameaw

ถูกใจ 2204 ครั้ง

แจกตาราง Walk + Run บนลู่วิ่ง ฉบับคนอยากผอมไว!
แจกตาราง Walk + Run บนลู่วิ่ง ฉบับคนอยากผอมไว! มาค่ะสาวๆ! ใครเบื่อเดินลู่เฉยๆ น้ำทิพย์ขอท้าให้ลองสูตรนี้ "Combo Walk + Run" 🏃‍♀️💨 เดินชันสลับวิ่ง เบิร์นจุกๆ ทะลุ 400-500 แคล! เหนื่อยหน่อยแต่รับรองว่าไขมันกระจาย หุ่นลีนไวแน่นอน ใครพร้อมลุย ปัดขวาเซฟตารางไปทำตามด่วนๆ เลยค่าา 👇✨
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 173 ครั้ง

ไม่มีพื้นที่หรือลู่วิ่ง ลอง 4 ท่านี้ดู 🔥
สำหรับใครที่ออกกำลังกายที่บ้าน หรือไม่มีพื้นที่มากนัก ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ลองใช้ 4 ท่านี้ดูนะคะ 2 - 4 ทำ 15*3 set 🔥🔥🔥 #ติดเทรนด์ #Lemon8 #workout #workoutroutine #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #วิถีแม่บ้าน
Kathy A.

Kathy A.

ถูกใจ 1594 ครั้ง

ภาพลู่วิ่งสีแดงและน้ำเงินบนดาดฟ้าชั้น 36 ของ BTS Visionary Park พร้อมวิวเมืองและอาคารกระจกโค้งในเวลากลางวัน
สระว่ายน้ำอินฟินิตี้บนดาดฟ้า มองเห็นวิวเมืองกว้างไกล ผู้คนยืนชมทิวทัศน์ยามเย็นที่ BTS Visionary Park
ลู่วิ่งสีแดงและน้ำเงินที่โค้งไปตามทาง มีผนังสีขาวและไฟส่องสว่างยามค่ำคืน พร้อมข้อความ 'คือมันสวยมาก 10/10'
ลู่วิ่ง BTS Visionary Park ชั้น 36
ลู่วิ่งที่วิวสวยที่สุด สถานที่📍: BTS Visionary Park ชั้น 36 สำหรับลู่วิ่งสงวนสิทธิเฉพาะสมาชิกเท่านั้น! ส่วนของคาเฟ่สามารถใช้บริการได้ปกติ เปิดให้บริการ จ-ศ 07:00-20:00 น. / ส-อา 07:00-19:00 น. ส่วนลู่วิ่งไม่แน่ใจนะครับว่าเปิดถึงกี่โมง 🚅 วิธีการเดินทาง: BTS หมอชิต ทางออก 3 เดินทางเชื่อมตรงมาเรื่อ
f.

f.

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเดินบนลู่วิ่ง Life Fitness พร้อมหน้าจอแสดงข้อมูลการออกกำลังกายและข้อความ “แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่ง ให้ผอมไว ลดไขมัน ลดน้ำหนัก ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ”
หน้าจอเครื่องลู่วิ่ง Life Fitness แสดงการตั้งค่าการเดินคาร์ดิโอใน Heart Rate Zone 2 ด้วยความชัน 7-15 และความเร็ว 4-5.5 ใช้เวลา 45-60 นาทีต่อวัน
ภาพหญิงสาวเดินบนลู่วิ่งในยิม พร้อมข้อความแนะนำ 2 รูปแบบการเดิน: แบบที่ 1 ความชัน 7 ความเร็ว 5.4 (สูตรพี่เก้า) และแบบที่ 2 ความชัน 4 ความเร็ว 12
แชร์ทริค Cardio บนลู่วิ่งแบบไม่วิ่งให้ผอมไว❗️
👋🏻ฮัลโหลวันนี้จะมาบอกทริคการคาร์ดิโอนะคะ ✨ เอื้องมองว่าการคาร์ดิโอก็คือการออกกำลังกายที่ช่วยลดไขมันลดน้ำหนักได้ดีมากๆ แล้วยังทำให้เรามีสุขภาพที่ดีด้วย เลยหาวิธีที่จะทำให้เราสามารถออกกำลังกายด้วยการคาร์ดิโอได้แบบต่อเนื่องและไม่ทรมานซึ่งเอื้องค้นพบว่ามันก็คือ ” การเดิน“ การวิ่งทำให้เราเบิร์นแคลอ
u.u

u.u

ถูกใจ 3031 ครั้ง

เดินบนลู่วิ่งที่เคยเป็นฝันร้ายตอนนี้ขาดไม่ได้แล้ว
วันแรกที่เริ่มทำ cardio แบบจริงจังคือ “เดินชันบนลู่วิ่ง” 🥹ตอนแรกคิดว่าแค่เดินจะเหนื่อยแค่ไหนกันเชียว…สรุปลงจากเครื่องแล้วขาสั่น เดินตัวลอย ต้องพิงกำแพงพักอยู่พักใหญ่ 55555 จริงๆ ตอนแรกเป็นคนไม่ชอบเดินลู่วิ่งเลย รู้สึกน่าเบื่อมาก ฝืนตัวเองไปทุกครั้ง แต่ก็พยายามทำต่อเพราะอยากลองเปลี่ยนตัวเองดู 🥹พอ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 67 ครั้ง

ประตูบานเลื่อน เลื่อนแล้วฝืด? อาจไม่ใช่แค่เพราะใช้งานนาน! 🚪
หลายคนคิดว่า “มันเก่าเลยฝืด” แต่จริง ๆ แล้ว… อาจเกิดจากจุดเล็ก ๆ ที่เรามองข้าม 👀 เช่น • ฝุ่นสะสมในราง • ลูกล้อเริ่มสึก • บานเอียงจากการติดตั้ง • หรือโครงสร้างไม่แข็งแรง สิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้ ทำให้ประตูที่เคยเลื่อนลื่น กลายเป็น “ฝืด หนัก และมีเสียง” ได้แบบ
Nissho Asia Thailand

Nissho Asia Thailand

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏍️ ล้อฝืด บิดไม่ไป? แจก 4 ทริคแก้โซ่-ล้อมอเตอร์ไซค์ให้ลื่นปรื๊ดดด
ขี่มอเตอร์ไซค์อยู่ดีๆ รู้สึกรถอืดๆ เข็นก็หนัก ล้อหลังฝืดเหมือนมีใครมาดึงท้ายไว้... อย่าปล่อยไว้เด็ดขาดครับ! นอกจากจะกินน้ำมันแล้วยังอันตรายด้วย วันนี้เรามารวม "จุดเช็กและเทคนิค" ที่จะช่วยให้ล้อมอเตอร์ไซค์กลับมาลื่นไหล บิดติดมือเหมือนใหม่ ทำเองได้ไม่ยากเลย! ช่างขวัญจะบอกให้ 👇 1. ล้างและฉีดโ
ขวัญชัยเซอร์วิส | สอนซ่อมรถ

ขวัญชัยเซอร์วิส | สอนซ่อมรถ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลู่วิ่งลอยฟ้า เหมือนอยู่ตปท. 👀❗️
ลู่วิ่งวิวดีสุด ๆ หาที่วิ่งใหม่ ๆ มีทางวิ่งยาวประมาณ 540 เมตรต่อรอบ เปิดให้ใช้บริการทุกวัน 7.00-21.00 น. ไม่มีค่าใช้จ่าย อยู่บนชั้น 4 วิวปัง ร้านกาแฟเพียบ !! . สิ่งอำนวยความสะดวกครบมาก: -มี ล็อกเกอร์ สำหรับฝากของให้ใช้ฟรี -มี ห้องน้ำ/อาบน้ำ (สะอาดมาก) และจุดพักในอาคาร ใช้งานง่ายและสะดวกสุด ๆ
storysnut

storysnut

ถูกใจ 43 ครั้ง

ลู่วิ่งตัวจบสาย Home Gym พื้นที่จำกัด #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ลู่เดิน
ลู่วิ่งตัวจบสาย Home Gym พื้นที่จำกัด #ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ลู่เดิน #ลู่วิ่งไฟฟ้าแบบเรียบแบน #ออกกําลังกาย
ไทเกอร์รีวิว

ไทเกอร์รีวิว

ถูกใจ 212 ครั้ง

พิกัดลู่วิ่งลับลอยฟ้า ติดBTS!!🚝🎧
แปะพิกัดลู่วิ่งลอยฟ้าสุดชิคที่ 📍True Digital Park ลง BTS ปุณณวิถี ปุ๊บ เดินเข้าตึกถึงเลย ทางวิ่งดี ดีไซน์ล้ำ เหมือนหลุดไปอยู่อนาคต สาย City Run ห้ามพลาด! ใครอยากวิ่งเก็บบรรยากาศบนตึกสกายวอร์คคือห้ามพลาดจริง ทุกอย่างฟรีหมดไม่มีค่าใช้จ่าย💵 ไปช่วงเย็นเขาจะเปิดไฟสวยไปอีกแบบ✨ มีให้เลือกทั้งสองลู่ ใค
dxx_rhh

dxx_rhh

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลู่วิ่งสายฟิต ฉบับเด็กหอ คุณภาพเกินราคา🏃‍♀️🚨
รีวิวลู่วิ่ง T3:Promax 1-14km/h (ปรับความชันได้ 3 ระดับ) 🏆ความเร็วการควบคุมระยะไกล 🏆ปรับความเร็วได้ 1-14km/h 🏆ปรับความชันได้ 3 ระดับ 🏆แผงไฟLED อัจฉริยะ 🏆ดีไซน์ใหม่บางและเบา 🏆กำลังมอเตอร์ 3.5HP 🏆มีราวจับทรงตัว พร้อมที่วางโทรศัพท์ไอแพด 🏆หน้าจอแสดงตัวเลขขนาดที่ใหญ่เหมาะกับ พิกัดลู่วิ่ง👉🏻
Sekanhun

Sekanhun

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลู่วิ่งที่ดีมีผลต่อการออกกำลังกายยังไง
📍ภาพข้างต้น เราวิ่งที่ฟิตเนสหอภาพด้านล่าง ภาพด้านบนวิ่งที่ฟิตเนสสหเวชศาสตร์ ความชันและความเร็ว 🏃 ความต่างที่รู้สึกได้ผ่านปลายเท้าเลยคือ เมื่อเราปรับระดับความชันอยู่ที่ 3 เท่ากัน ความรู้สึกถึงแรงต้านของฟิตเนสที่หอมีน้อยกว่ามาก ตอนแรกเราใช้ฟิตเนสที่หอเพื่อออกกำลังกายและคาดิโอเป็นหลัก พึ่งมาสังเกตุ
หมูหวานเคะ

หมูหวานเคะ

ถูกใจ 3 ครั้ง

"รั้วไฟฟ้าฝืด เสียงดัง? สนิมเกาะ? นิดมีวิธีแก้"
ประตูรั้วไฟฟ้าฝืด สนิมเกาะ เลื่อนง่ายด้วยสเปรย์นี้ #สเปรย์หล่อลื่น #กำจัดสนิม #ประตูรั้วไฟฟ้า #ของใช้ในบ้าน #น้องสกายลูกสาวแม่นิด
น้องสกาย ❤ แม่นิด

น้องสกาย ❤ แม่นิด

ถูกใจ 2 ครั้ง

รีวิวลู่วิ่ง JC700 ได้มาแค่หลักพัน‼️
#ลู่วิ่งไฟฟ้า #ลู่วิ่ง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #คลิปนี้ต้องแชร์ #อุปกรณ์ออกกําลังกายที่บ้าน
❥𝚓𝚘𝚢𝚓𝚘𝚢 𝚂𝚖𝚒𝚕𝚎 🪸

❥𝚓𝚘𝚢𝚓𝚘𝚢 𝚂𝚖𝚒𝚕𝚎 🪸

ถูกใจ 10 ครั้ง

เบิร์นบนลู่วิ่งอย่างมีประสิทธิภาพ 🏃🏻‍♀️
เบิร์นบนลู่วิ่งอย่างมีประสิทธิภาพ 🏃🏻‍♀️ ✅ เตรียมตัว วอร์มอัพเดินช้าๆ 5 นาทีแรก ✅ เดินเร็วขึ้น เพิ่มการเผาผลาญอีก 5-10 นาที ✅ เดินสลับ ช้า-เร็ว ตามความฟิตรวม 30 นาที 📌 พิกัด : ลู่วิ่งไฟฟ้า 🛒 แป๊ะตะกร้าสินค้าให้ในคลิปติ๊กต๊อก 👇👇 ชื่อของ : ปั้นเอวเอสกับแคท #ออกกําลังกาย #วิ่ง #ลดน้ํา
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครเริ่มมีปัญหา:เข่าลั่น เดินมีเสียงดังนั่งนานแล้วลุกยาก
#เข่าลั่น #เดินมีเสียงดัง #ข้อเสื่อม #ข้อฝืด #UndenaturedCollagenTypeII #UndenaturedCollagen #UCII #แคลเซียมแอลทรีโอเนต #calciumltheonate #แคลเซียม สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด แคลเซียม แอล ทรีโอเนต 1แถม
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลู่วิ่งออกกำลังกาย 🏃 M11Pro
“ลองวิ่ง 10 นาที จะรอดไหม…” 🏃‍♀️ #ลู่วิ่ง #วิ่งลดพุง #สายฮา #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น แอป 🍊: https://th.shp.ee/bu633iy4?smtt=0.0.9
Kungkeaw_T

Kungkeaw_T

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไอเลิฟได้ลู่วิ่งใหม่ ใหญ่กว่าเดิม!!
#Lemon8ชวนเล่า #สัตว์เลี้ยวตัวโปรด #สัตว์เลี้ยงขี้อ้อน #กระรอก
เต่าซ่าส์มหาประลัยv2

เต่าซ่าส์มหาประลัยv2

ถูกใจ 17 ครั้ง

ลู่วิ่งa6
#คลิปนี้ต้องแชร์ #คลิปฮาวทู #คลิปรีวิว #Lemon8ฮาวทู ถ้าจะหาลู่วิ่งซัก 1 ตัว ลองฟังคลิปนี้ให้จบก่อนนะก่อนตัดสินใจ
จูจูป้ายไปเรื่อย

จูจูป้ายไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลู่วิ่งในร่มติดแอร์ Sky Running Zone ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีป้ายบอกทางชัดเจน พร้อมเลนสำหรับวิ่งและเดิน ระยะทาง 412 เมตรต่อรอบ
ภาพมุมกว้างของลู่วิ่ง Sky Running Zone ในร่มติดแอร์ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีเลนสำหรับวิ่งและเดิน พร้อมป้ายบอกระยะทาง 412 เมตร
ป้ายศูนย์ประชุมวายุภักษ์และป้ายบอกทางไปอาคาร B รัฐประศาสนภักดี ชั้น 4 ซึ่งเป็นที่ตั้งของ Sky Running Zone ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี
วิ่งไม่กลัวฝน ไม่ต้องหลบแดด ลู่วิ่งติดแอร์🏃‍♀️
วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃‍♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ
เอไปเจอนี่มา

เอไปเจอนี่มา

ถูกใจ 568 ครั้ง

ตารางเดิน/วิ่ง บนลู่วิ่ง ลดพุงสลายไขมัน 🏃🏻‍♀️
ตารางเดิน/วิ่ง บนลู่วิ่ง ลดพุงสลายไขมัน 🏃🏻‍♀️ 5 นาที อุ่นเครื่อง เริ่มต้นด้วยการเดินช้าๆ 10 นาที การเดินเร็ว เพิ่มความเร็วขึ้น 10 นาที วิ่ง สลับเดินเร็ว 3 นาที ลดความเร็วลงมาที่ระดับปกติ 2 นาที การเดินเร็วช่วงสุดท้าย 5 นาที คูลดาวน์ ลดความเร็วลงและเดินช้าๆ
ปั้นเอวSกับแคท

ปั้นเอวSกับแคท

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลู่วิ่ง
คนจะผอมแบบเด็กหอ ไม่อยากไปฟิตเนส #ลู่วิ่ง #ลู่วิ่งเสียงเบา #คนจะผอม #ออกกำลังกาย #ลู่วิ่งไฟฟ้า
Cherry vs dragon

Cherry vs dragon

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลู่วิ่งวงรีรุ่นอัฟเกรดแบบไม่ต้องประกอบเอง
เดินวงรี #เครื่องเดินวงรี mini elliptical เครื่องวงรี ลู่เดินกึ่งสเต็ป เครื่องเดินวงรี ปรับแรงต้านได้ 16 ระดับ #คาร์ดิโอ #shoppee ขับเหงื่อออกได้ดี เน้นกล้ามเนื้อขา สะโพกได้ดีมาก
แม่น้องริต้า

แม่น้องริต้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

อ่านหนังสือบนลู่วิ่ง.. ทำได้จริงเหรอ?
#workout #BookReview #cardio
Armiee.p

Armiee.p

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม