Amazfit Helioストラップのレビュー
昨日、途中で2つの手首の武器を試してみてください。
一方で、ウォーロックリフトを徹底的に記録するのに役立つApple Watch+Fitbodアプリがあります。
反対側には、体内の分析、トレーニング時間に焦点を当てたAmazfit Helio Strapがあります。
結果は非常に興味深いです。
アップルウォッチ（Fitbodアプリ経由）
•すべてのトレーニングの詳細を記録する:
•バーベルインクラインベンチプレス→40 kg（容量760 kg、推定強度49.2 kg）
•ダンベルフライ→10 kg（体積620 kg、推定強度14.2 kg）
•ハンギングニーレイズ→33回（推定強度12.8回）
強み: Fitbodは、ボリューム、推定強度、レップを計算し終えることができます。これは、すべてのレップのすべてのセットを書き留めるパーソナルトレーナーのようなものです。
•弱点: Apple Watch自体は体の疲労や 回復を分析しません。トレーニングを続けるかどうかを決めるには「感覚」が必要です。
Amazfit Helioストラップ
•VOに❣Max、HRゾーン、および回復効果を伝える
•VO❣Max: 52 ml/kg/min（5%→好気性ベース）
•心拍ゾーン:有酸素ゾーンで38%、脂肪燃焼で36%
トレーニング効果: 2.9（有酸素）、4.7（無酸素）→率直に言って、彼がどれだけハードにトレーニングしていたか。
•アクティブな筋肉のグラフがあります。昨日は胸、腕、肩のフォーカスが見えます。
強み:スポーツコーチのように、「どの筋肉が打たれたか、体内に残っている火の量はどれくらいですか?」と結論づけるようなものです。
•弱点: Fitbodのような細かいダンベル/バーベルの重さを記録しないこと
一緒に使うととても楽しいです:
アップルウォッチは「有形の数字」を提供します
Amazfit=「体の抵抗力に関するアドバイス」を提供します。
驚くべきことに。。。
最初に、Amazfit Helio Strapのストレングストレーニングモードをクリックして、通常通りに重量を持ち上げてください。
リハーサルが終わったとき、それは示されました:
•最も頻繁に使用されている筋肉（胸、肩、腕、赤）
•トレーニング効果→有酸素効果2.9/無酸素効果4.7の両方を分離する
•回復→筋肉が回復するのに何日かかりますか?
私は、「ねえ、どうして彼は私たちが肩に集中していることを知っていたの?」と言いました。
Fitbodで一度に1つのエクササイズを選ぶ時間を無駄にしないでください。
シンプルな要約
•Apple Watch+Fitbod=セットごとに細かいセットを追跡するのが好きな人に適しています。「今日は何キロのベンチがなくなりましたか?」という数字を知りたいですか?
•Amazfit Helioストラップ=回復を概観したい人に適しています。「体はリハーサルの準備ができていますか?」または「今日は難しすぎますか?」
これは非常に明確な違いです。
Apple Watchは「生の数字」を提供します。
Amazfitは「解釈」を提供します。
これらの2つのものは、一緒に使えば完璧です。
หลายคนอาจสงสัยว่า Amazfit Helio Strap หาซื้อได้ที่ไหน หรือสามารถเชื่อมต่อกับแอปอื่น ๆ เช่น Apple Health ได้หรือไม่ จากที่ผมลองใช้งาน พบว่าสาย Amazfit Helio Strap มีจำหน่ายในร้านค้าออนไลน์หลักและร้านจำหน่ายอุปกรณ์ไอทีบางแห่ง อีกทั้งยังมีรุ่นพิเศษ (special edition) ที่ออกแบบมาพร้อมสีและดีไซน์โดดเด่น สำหรับการเชื่อมต่อ Amazfit Helio Strap สามารถซิงค์ข้อมูลร่วมกับแอป Amazfit บนสมาร์ทโฟน เพื่อการติดตามสุขภาพและการออกกำลังกายอย่างครบถ้วน ส่วนการซิงค์ข้อมูลกับ Apple Health นั้น อาจต้องใช้แอปเสริมหรือตั้งค่าบางอย่าง เพื่อให้ข้อมูลจาก Amazfit Helio Strap สามารถแสดงใน Apple Health ได้อย่างถูกต้อง สายของ Amazfit Helio Strap ออกแบบมาให้ใส่สบาย เหมาะกับผู้ที่ต้องการใส่ออกกำลังกายเป็นเวลานาน โดยมีความทนทานและน้ำหนักเบา ในส่วนของการเลือกซื้อสายมีให้เลือกหลายแบบ ทั้งสายมาตรฐานและสายพิเศษตามรุ่นที่ออกมาใหม่ ๆ การใช้ Amazfit Helio Strap คู่กับ Apple Watch ทำให้ผมได้รับข้อมูลเชิงลึกที่ครบถ้วน ทั้งเรื่องน้ำหนักยก เซ็ต และจำนวนครั้ง จาก Apple Watch และคำแนะนำเกี่ยวกับสภาพร่างกาย การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ รวมถึงโซนอัตราการเต้นของหัวใจจาก Amazfit Helio Strap ซึ่งทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากขึ้น หากคุณกำลังมองหาสายรัดข้อมือที่ไม่เพียงแค่เก็บข้อมูล แต่ยังช่วยวิเคราะห์ร่างกายได้อย่างชาญฉลาด Amazfit Helio Strap ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก โดยเฉพาะหากใช้ควบคู่กับ Apple Watch ซึ่งจะครอบคลุมทุกมิติของการฝึกซ้อมและการดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วน