ง่วงแต่ก็อยากเล่น

3/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อลูกน้อยง่วงแต่ยังแสดงอาการอยากเล่นอยู่ตลอดเวลา คุณแม่หลายคนอาจจะรู้สึกกังวลว่าจะต้อง ทำอย่างไรดีให้ลูกได้ผ่อนคลายพร้อมกับไม่เสียความสนุกสนานของวันนั้น ๆ ในฐานะคุณแม่มือใหม่ ฉันได้ทดลองใช้คาร์ซีทเด็กแรกเกิดซึ่งมีความปลอดภัยสูงและช่วยให้ลูกนั่งสบายไม่เมื่อยตัว นอกจากนี้ ผ้ากันเปื้อนเด็กก็เป็นไอเท็มจำเป็นที่ช่วยให้สะดวกต่อการเช็ดทำความสะอาดเมื่อลูกกินอาหารหรือเล่นน้ำ ไม่ทำให้เลอะเทอะเสื้อผ้าและคาร์ซีท ฉันยังติดม่านบังแดดเด็กไว้ในรถเพื่อกันแสงแดดที่แรงเกินไป ทำให้ลูกนอนหลับสบายและไม่ถูกรบกวนจากแสงจ้าในขณะเดินทาง จากประสบการณ์ตรง การเตรียมพร้อมอุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้วันของลูกและคุณแม่เต็มไปด้วยความราบรื่นมากขึ้น แม้ว่าเด็กจะง่วงนอน แต่มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมก็ช่วยให้เขารู้สึกปลอดภัยและมีความสุขในการเล่นได้มากขึ้น แนะนำว่าควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองมาตรฐานความปลอดภัย และในฐานะคุณแม่ คุณจะรู้สึกมั่นใจเมื่อลูกอยู่ในความดูแลที่ปลอดภัยและสบายตัวอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เล่นมือถือจนง่วง…แต่พอวางแล้วดันตื่น
หลายคนคงเคยเจอ นอนพลิกตัวไปมา รู้ว่าต้องหลับแล้ว แต่ยังไงก็หยุดเลื่อนฟีดไม่ได้ พอวางโทรศัพท์ลง สมองกลับตื่นเต็มที่ คิดวนไปวนมาเรื่องต่าง ๆ เราไม่ได้ขี้เกียจ เราแค่เหนื่อยกับการต้องคิดตลอดเวลา ถ้าวันนี้คุณก็กำลังนอนกอดโทรศัพท์แบบนี้ ไม่เป็นไรนะ คืนนี้… ไม่ต้องบังคับตัวเองให้หลับ ไม่
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 1 ครั้ง

อยากเตรียมสอบ... แต่เปิดหน้าแรกก็ง่วงแล้วรับมือยังไงดี? 🥱 Dek70🆙 ว่าไง!?
🫠 เปิดหนังสือแค่หน้าแรกก็ง่วงซะแล้ว... อ่านเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ใครเป็นแบบนี้ยอมรับมาซะดี ๆ! ยิ่ง Dek70-71 คนไหนที่รู้สึกว่าพื้นฐานตัวเองยังไม่แน่น แล้วอยากเริ่มเตรียมตัวแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน มาทางนี้เลยจ้าา แวะมาป้ายยาทางลัดฉบับพี่บอกต่อ 💖 "คอร์สปรับพื้นฐาน New Version" (ที่เพิ่งจะเป
A_learning

A_learning

ถูกใจ 61 ครั้ง

🚨 ง่วงตลอดเวลา? ร่างกายอาจกำลังเตือนคุณอยู่
หลายคนคิดว่าความง่วงเป็นเรื่องปกติ แต่หากง่วงบ่อยผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของการพักผ่อนไม่เพียงพอ ภาวะโลหิตจาง การขาดน้ำ หรือการขาดวิตามินบางชนิด การสังเกตอาการตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้ดูแลสุขภาพได้ตรงจุดมากขึ้น 🌷 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ง่วงตลอดเวลา #ดูแลสุขภาพ #เกร็ดความรู้สุขภาพ #วันน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 301 ครั้ง

ทำไมง่วง…ทั้งที่เพิ่งตื่น?
เคยมั้ย ตื่นมาแล้ว…ยังง่วงมาก ทั้งที่เมื่อคืนก็นอนเยอะ ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 หลับไม่ลึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 เล่นมือถือก่อนนอน 📌 ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่ เลยทำให้ตื่นแล้ว แต่ยังล้าเหมือนเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงทั้งที่เพิ่งตื่น #การนอน #สุขภาพภาพเดียว #lemon8ส
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของยิมที่ทันสมัย มีเครื่องออกกำลังกายหลากหลาย และมีคนนอนอยู่บนพื้น พร้อมข้อความว่า "ออกกำลังกาย ทำไมง่วง???"
ภาพคนยืนอยู่ในยิม สะท้อนในกระจก พร้อมข้อความอธิบายว่าร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน โดพามีน และเซโรโทนิน ซึ่งช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลายหลังออกกำลังกาย ทำให้ง่วงได้
ภาพคนยืนอยู่ข้างเครื่องออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความอธิบายว่าการออกกำลังกายใช้พลังงานมาก กล้ามเนื้อและหัวใจทำงานหนัก ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและอยากนอนเพื่อพักฟื้น
ออกกำลังกายทำไมง่วง?
#ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง #ง่วง
Micky Milk

Micky Milk

ถูกใจ 14 ครั้ง

🧟‍♂️ เรียนอังกฤษแบบไม่ง่วง ด้วย Eng Zombie!
🧟‍♂️📚 ใครกำลังเบื่อการท่องศัพท์แบบเดิม ๆ ต้องลอง Eng Zombie! แอปเรียนภาษาอังกฤษที่เปลี่ยนการเรียนให้เหมือนเล่นเกม สนุก เข้าใจง่าย และมีด่านให้ท้าทายตลอด ช่วยฝึกทั้งคำศัพท์ การอ่าน และการจดจำแบบไม่น่าเบื่อ เหมาะสำหรับคนที่อยากพัฒนาภาษาอังกฤษแต่ไม่ชอบเรียนแบบจริงจังเกินไป เล่นเพลิน ๆ วันละนิด แ
มาแจกทริคไอเดีย📸🌟

มาแจกทริคไอเดีย📸🌟

ถูกใจ 30 ครั้ง

เรียนในห้องเรียนยังไงให้เข้าใจและไม่ง่วง😪🍋
🌟วิธีของเราที่ใช้มีดังนี้คับบ 🍞 1. พยายามจดทุกอย่างที่อาจารย์พูด 📒 = เพราะคำพูดของอาจารย์อาจจะออกในข้อสอบได้ หรือจะบันทึกเสียงอาจารย์ไว้ด้วยก็ดี 2. วาดรูปตามสิ่งที่อาจาย์สอน ลงในไอแพดหรือสมุด 🎨 = เพราะคนเราจะสามารถจำเป็นภาพได้ดีกว่าการจดบันทึกเฉย ๆ ถ้ายิ่งวาดภาพในสิ่งที่เกี่ยวกับเนื้อหา ตอนสอบเ
Jemaimelon🍈

Jemaimelon🍈

ถูกใจ 155 ครั้ง

ทำไมง่วง…ทั้งที่เพิ่งตื่น?
เคยมั้ย ตื่นมาแล้ว…ยังง่วงมาก ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 หลับไม่ลึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 เล่นมือถือก่อนนอน 📌 ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่ เลยทำให้ตื่นแล้ว แต่ยังรู้สึกล้าเหมือนเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงทั้งที่เพิ่งตื่น #การนอน #สุขภาพใกล้ตัว #lemon8สุขภ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 16 ครั้ง

All New??? ขีปนาวุธเปิดตะวเป็นว่าเล่น ชื่อจิ๋วแต่ตัไม่จิ๋วระยะไม่จิ๋
All New??? ขีปนาวุธเปิดตะวเป็นว่าเล่น ชื่อจิ๋วแต่ตัไม่จิ๋วระยะไม่จิ๋ว??? อิร่านสวนหนัก อิสลเอลยังรั่ว ??? #ด่วน !!! #บ้านลําโพงนิวส์ อัปเดตไม่ทันเเล้ว #สงคราม #อิหร่านvsอิสลาเอล #hypersonic ที่คลิปช่อง5ลำโพงโดยนายชาเย็น ภาพที่ไอร่อนโดมก็ง่วงเหมือนกันเป็นแบบไหน??? ไปชมกันต่อ
ดิเรกกีตาร์ไฟ

ดิเรกกีตาร์ไฟ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทำไมเพิ่งตื่นก็ยังง่วง? 💤
ตื่นมาแล้ว แต่ยังง่วงมาก ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนน้อย” แต่อาจมาจาก 📌 หลับไม่ลึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 เล่นมือถือก่อนนอน 📌 ร่างกายฟื้นตัวไม่เต็มที่ เลยทำให้ตื่นแล้ว แต่ยังล้าเหมือนเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วงทั้งที่เพิ่งตื่น #ง่วง #การ์ตูนสุขภาพ #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 83 ครั้ง

ทำไมกินหวานแล้วง่วง? 🍰😴
เคยรู้สึกไหมว่า หลังจากกินเค้ก ชานม หรือขนมหวานไม่นาน กลับง่วงและไม่มีแรงทำงานต่อ สาเหตุหนึ่งอาจมาจากระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นร่างกายจะหลั่งอินซูลินเพื่อจัดการน้ำตาล ทำให้ระดับพลังงานลดลงตามมา ผลคือรู้สึกเพลีย ง่วง สมองไม่ค่อยโปร่ง และอยากหาของหวานเพิ่มอีก หากอ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดูตาก็รู้ว่า ง่วงแต่ฝืน😅
,
เ บ บี้ อ อ ย_1 9 9 0

เ บ บี้ อ อ ย_1 9 9 0

ถูกใจ 10 ครั้ง

😴 ทำไมนอน 8 ชั่วโมง แต่ยังง่วง?
😴 เคยนอนไป 8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังรู้สึกง่วงไหม? หลายคนคิดว่าแค่นอนให้ครบชั่วโมงก็เพียงพอ แต่ความจริงแล้ว "คุณภาพ" และ "จังหวะ" ของการนอนก็สำคัญไม่แพ้กัน ระหว่างที่เรานอน สมองจะวนผ่านวงจรการนอนหลายรอบ โดยแต่ละรอบใช้เวลาประมาณ 90 นาที และประกอบด้วยช่วงหลับตื้น หลับลึก และ
Aeae diary

Aeae diary

ถูกใจ 25 ครั้ง

5 วิธีที่ทำ ให้อยากตื่นไปโรงเรียน แต่เช้า
#ติดเทรนด์ # วิธีตื่นแต่เช้า# ไปโรงเรียน ______________________________________________________________________ 🗣ข้อแนะนำ: 1️⃣ หา “เหตุผลเล็กๆ” ที่อยากไป เช่น เจอเพื่อน 👯‍♀️ ของกินอร่อย 🍟 หรือวิชาที่ชอบ 📚 2️⃣ เตรียมกระเป๋า/ชุดตั้งแต่คืนก่อน 🎒 จะได้ไม่รีบตอนเช้า ⏰ 3️⃣ นอนให้พอ 🛌 จะตื่นง่ายขึ้
peemo_pringไง𐦂𖨆𐀪𖠋

peemo_pringไง𐦂𖨆𐀪𖠋

ถูกใจ 32 ครั้ง

นอนวันละ10ชั่วโมง ทำไมยังตื่นยังง่วง 🫩💤
หลายๆคนนอนวันละ10กว่าชั่วโมง แต่ตื่นมาก็ยังเพลีย เหนื่อย ง่วงเหมือนนอนไม่พอ เพราะสิ่งที่สำคัญจริงๆไม่ใช่จำนวนชั่วโมงที่นานแต่คือ “คุณภาพการนอน” หรือการเข้า deep sleep ได้ไว การเข้าdeep sleep ได้ไวนั่นยิ่งทำให้คุณภาพการนอนเราดีขึ้น เพราะมันทำให้เราได้นอนหลับแบบเต็มอิ่ม ส่งผลกับพลังงาน อารมณ์ และค
Paranbeauty

Paranbeauty

ถูกใจ 4 ครั้ง

ช่วงบ่ายง่วงทุกวันอาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ🥱
เคยไหม… ช่วงเช้ายังทำงานได้ดี แต่พอหลังเที่ยงไปสักพัก เริ่มง่วง สมองช้า ไม่มีสมาธิ อยากนอนตลอดเวลา ☁️ จริงๆ แล้ว อาการง่วงช่วงบ่ายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เพราะในช่วงเวลา 13.00-15.00 น. ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพตามธรรมชาติ แต่ถ้าง่วงมากผิดปกติ อาจมีสาเหตุอื่นร่วมด
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ่านหนังสือแล้วง่วง ทำยังไงดี💤??
อยากรู้ว่าคนที่ชอบอ่านหนังสือดึกๆ เค้ามีทริคยังไงที่อ่านได้ยาวและไม่ง่วง ส่วนเราจิบน้ำบ่อยๆ ฟัง lo-fi ไปด้วยอ่านไปด้วย บางวันต้องอัดกาแฟ แต่หลังๆก็เริ่มไม่ค่อยโอเคกับร่างกาย ไม่ใช่สายตื่นเช้า อ่านกลางวัน ชอบดีดดึกๆ ไม่รู้ใครเป็นเหมือนกันบ้าง ใครมีตัวช่วยดีๆ หรือทริคอยู่ดึกได้ยาว มาแชร์กันได้
IZE:)

IZE:)

ถูกใจ 15 ครั้ง

ตื่นสายแต่ทำไมยังง่วงอยู่?📌💫😴
หลายคนคิดว่าได้นอนเยอะแล้วจะสดชื่นขึ้น แต่เอาเข้าจริงบางทีตื่นสายกลับง่วง เหนื่อย เบลอไปทั้งวัน มันเกิดจากอะไร? 💡 สรุปคือ ตื่นสายไม่ได้ช่วยให้หายง่วงเสมอไป สิ่งสำคัญกว่าคือ “นอนให้ตรงเวลาและมีคุณภาพ” ตื่นเช้าจะสดชื่นกว่าเยอะ! #ง่วงนอน #ตื่นสาย #สิ่งที่ควรรู้ #การนอน #ง่วงตลอดเวลา
phalmmer

phalmmer

ถูกใจ 35 ครั้ง

แนะนำหนังสือที่มีสาระ แต่อ่านแล้วไม่ง่วง คู่มือนิติเวชศาสตร์ ฉบับพกพา 🫆🕵️
📚✨ใครที่อยากอ่านหนังสือยามว่าง เราแนะนำเล่มนี้เลย “คู่มือนิติเวชศาสตร์ ฉบับพกพา” 🫆 นักเขียนคือพี่เบสท์ กิตติศักดิ์ คงคา คนเดียวกับคนแต่งนิยายสืบสวนสอบสวนหลายๆเล่ม เช่น กาสักอังก์ฆาต เขียนหลายเล่มดังทุกเล่มจริงๆ เล่มนี้ร่วมกับคุณหมอหทัยชนกหมอนิติเวชจริงๆ 👩‍⚕️🩻 เล่มนี้ให้ความรู้เกี่ยวกับหมอนิติเวชว่า
nne__w

nne__w

ถูกใจ 5 ครั้ง

“ง่วงทั้งวัน” อาจไม่ได้ขี้เกียจ 😭 แต่ร่างกายกำลังขาดวิตามินบางตัวอยู่ก็ได้!
โพสต์นี้รวม: 💖 วิตามินบีแต่ละตัวช่วยอะไร 💖 ใครควรระวัง 💖 กินเวลาไหนดี 💖 อาหารอะไรมีวิตามินบีสูง อ่านจบคือเข้าใจง่ายมากกก ✨ เซฟไว้ดูตอนเลือกวิตามินได้เลย 👀 เมนต์ “B” ถ้าอยากให้แม่ปุ้ยทำโพสต์รวมวิตามินที่ควรกินช่วงทำงานหนัก 💻💕 #แม่ปุ้ยมาแชร์ #วิตามินบี #อาหารเสริม #สุขภาพวัยทำงา
มัสลิน Story

มัสลิน Story

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 อาหารที่ทำให้ง่วง…โดยไม่รู้ตัว 😵🍚
เคยมั้ย กินข้าวเสร็จแล้วง่วงทันที ทั้งที่เมื่อคืนก็นอน ปัญหาอาจไม่ใช่ “พักผ่อนไม่พอ” แต่อาจมาจาก 📌 แป้งขัดขาว 📌 ของหวาน 📌 ของทอดหนักๆ อาหารบางแบบ อาจทำให้พลังงานขึ้นเร็ว แล้วตกเร็ว เลยทำให้ง่วง เพลียง่ายกว่าเดิม #รู้ไว้เป็นต่อ #ง่วง #อาหารทำให้ง่วง #สุขภาพใกล้ตัว #lemon8สุ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 22 ครั้ง

📚 ไม่ชอบอ่านหนังสือ แต่ก็อยากสอบผ่าน ทำยังไงดี?
“แค่เห็นหนังสือก็ง่วงรอแล้ว” “อ่านยังไงก็ไม่จำ นอยมาก” คำพูดเหล่านี้หลายคนน่าจะคุ้นเคยดี… และเราก็เป็นหนึ่งในนั้น 🤣 จริง ๆ แล้วการสอบผ่านไม่ได้แปลว่าเราต้องเป็นคนชอบอ่านหนังสือเสมอไป แต่คือการหาวิธีอ่านที่เหมาะกับตัวเองมากกว่า 🎯 เทคนิคที่เราใช้ ✅ วางแผนการอ่านให้เห็นเป้าหมาย แบ่งเนื้อหา
มินเนอร์อยากแชร์✨🌈

มินเนอร์อยากแชร์✨🌈

ถูกใจ 26 ครั้ง

หน้าตาเหมือนงอน แต่จริงๆง่วงมาก🐱
#แมว #แมวส้ม #แมวสก็อตติชโฟลด์ #แมวน่ารัก #lemon8ไดอารี่
Mini’cooper

Mini’cooper

ถูกใจ 53 ครั้ง

3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
เคยมั้ย… กินข้าวเสร็จไม่นาน แต่ง่วง หนักตา สมองไม่แล่น อาการนี้ ไม่ได้เกิดจากความขี้เกียจ แต่เกี่ยวกับอาหารที่ทำให้พลังงานในร่างกายแกว่งเร็ว 📌 กลุ่มอาหารที่ทำให้หลายคนง่วงเร็ว – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด เมื่อกินเข้าไป ร่างกายจะหลั่งอินซูลินแรง น้ำตาลขึ้นไว แล้ว
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 135 ครั้ง

นอนอย่างไรไม่ง่วงทั้งวัน
การนอน ไม่ใช่แค่ “การพักผ่อน” แต่เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายและสมอง “ซ่อมแซมตัวเอง” อย่างจริงจัง ถ้านอนดี → สมองดี อารมณ์ดี ร่างกายฟื้นตัว ถ้านอนไม่ดี → เหนื่อยง่าย ง่วงทั้งวัน สมองล้า สุขภาพเสียสะสม การนอนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร 1. สมองได้รีเซตตัวเอง ตอนนอน สมองจะ: * จัดระเบียบความจำ *
snowice12th❄️

snowice12th❄️

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้องง่วง Lumin พาหาเงิน 🚙💨💨
🥪🍱 น้องง่วง รถคันเล็กๆ แต่พาหาเงินได้น๊าา 🧁🧋 😍 ดึงดูดลูกค้า ใครเห็นก็เอ็นดู 🚙 เห็นคันเล็กๆ ใส่ของได้เยอะมาก 💰 ประหยัดสุดๆ ชาจไป 150 วิ่งได้เป็นอาทิตย์ 🎪 คันเล็กกระทัดรัด หาที่จอดขายได้ง่าย #บ้านฌอห์ณ #น้องง่วงlumin #เปิดท้ายรถขายของ
บ้านฌอห์ณ

บ้านฌอห์ณ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม