แกงส้มชะอมไข่ ผักรวม

สูตรแกงส้ม (แบบง่าย ทำกินเองได้ที่บ้าน)

🧾 วัตถุดิบ

น้ำพริกแกงส้ม 2–3 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา 2–3 ช้อนโต๊ะ

น้ำมะขามเปียก 3–4 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปี๊บ 1–2 ช้อนชา (ตามชอบ)

น้ำเปล่า 2–3 ถ้วย

ผัก (เลือกตามชอบ เช่น ดอกแค ชะอม กะหล่ำ หรือผักรวม)

เนื้อสัตว์ (เช่น กุ้ง ปลา)

🍲 วิธีทำ

1.ตั้งหม้อ ใส่น้ำเปล่าลงไป ต้มจนเดือด

2.ใส่น้ำพริกแกงส้มลงไป คนให้ละลาย

3.ใส่เนื้อสัตว์ลงไป ต้มจนสุก

4.ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะขามเปียก และน้ำตาลปี๊บ

5.ใส่ผักลงไป ต้มจนผักสุก

6.ชิมรสให้ออกเปรี้ยวนำ เค็มตาม หวานเล็กน้อย

7.ปิดไฟ ตักเสิร์ฟร้อน ๆ

🌶️ เคล็ดลับ

ถ้าชอบเผ็ด เพิ่มพริกแกงได้

ถ้าอยากหอม ใส่กะปิเล็กน้อยตอนละลายพริกแกง

แกงส้มจะอร่อยเมื่อมีรส “เปรี้ยวเด่น”

ใครเป็นสายอาหารไทยรสจัด ต้องลองทำสักหม้อ!

#แกงส้ม #อาหารไทย #ทําอาหารเองง่ายมาก #สายกินห้ามพลาด

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมแกงส้มชะอมไข่ผักรวมเป็นเมนูอาหารไทยที่เรียกได้ว่าเต็มไปด้วยความหอมของชะอมไข่และความสดชื่นของผักรวมหลากชนิด เช่น ดอกแค ผักกระเฉด ที่ให้ทั้งรสชาติและประโยชน์ทางโภชนาการสูง จากประสบการณ์ทำแกงส้มนี้เองที่บ้าน ผมพบว่าน้ำพริกแกงส้มที่ใช้เป็นหัวใจสำคัญของรสชาติ ถ้าคุณชอบรสเผ็ดจัด ให้ลองเพิ่มพริกแกงเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และถ้าชอบกลิ่นกะปิที่หอมฟุ้ง อาจเติมกะปิเล็กน้อยตอนละลายน้ำพริกแกงก่อนนำไปแกงก็ทำให้อร่อยขึ้นอย่างมาก สำหรับผักรวมที่ใส่ลงไปนอกจากชะอมไข่แล้ว ผมแนะนำให้เลือกผักที่มีความกรอบหรือสด เพื่อช่วยตัดรสเปรี้ยวของน้ำแกงส้ม เช่น ผักกะหล่ำ ผักกระเฉด หรือแม้แต่ดอกแคที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เมื่อผักสุกพอดี รสสัมผัสและกลิ่นจะเข้ากันได้ดีมาก ในขั้นตอนการปรุงรส อย่าลืมชิมรสแกงส้มให้ได้รสเปรี้ยวนำ เค็มตาม และหวานเล็กน้อย ซึ่งเป็นเสน่ห์ที่ทำให้แกงส้มถูกใจทุกคน หากใครต้องการเปลี่ยนรสชาติให้หลากหลายมากขึ้น สามารถใส่น้ำตาลปี๊บหรือน้ำปลาเพิ่มเติมตามชอบ การแกงส้มชะอมไข่ผักรวมนี้นอกจากจะเป็นเมนูที่ง่ายต่อการทำกินเองแล้ว ยังเหมาะกับคนที่ชอบทานอาหารรสจัดและต้องการรับประทานผักมากขึ้นในแต่ละวัน อีกทั้งยังสามารถปรับเปลี่ยนวัตถุดิบตามฤดูกาลได้ด้วย เช่น เปลี่ยนเนื้อสัตว์เป็นกุ้งหรือปลาก็ได้เพื่อเพิ่มความหลากหลายของเมนู

ค้นหา ·
สูตรแกงส้มชะอมไข่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍤 แกงส้มชะอมกุ้งสูตรเข้มข้น เปรี้ยวแซ่บจนต้องขอข้าวเพิ่ม!
ชะอมไข่ทอดนุ่มๆ + กุ้งสดเด้งๆ + น้ำแกงส้มรสจัดจ้าน 😍เมนูนี้บอกเลยว่าข้าวหมดหม้อไม่รู้ตัว! ใครชอบอาหารไทยรสถึงใจ ต้องลองทำสักครั้ง 💖 เซฟเก็บไว้เข้าครัววันหยุดกันเลย~ #แกงส้มชะอมกุ้ง #ติดเทรนด์ #Lemon8อาหาร #เข้าครัวกัน #สูตรอาหารง่ายๆ 🍤🥚💛
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 24 ครั้ง

สูตรและวิธีทำแกงส้มชะอมกุ้ง
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 12 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้ง
ไปอ่านเจอมา 🍲 สูตรแกงส้มชะอมกุ้ง (รสจัดจ้านแบบไทยแท้) 📝 วัตถุดิบ ส่วนแกงส้ม กุ้งสด 200–300 กรัม (แกะเปลือก ผ่าหลัง) น้ำเปล่า 2 ถ้วย น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2–3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา พริกแกงส้ม พริกแห้งเม็ดใหญ่แช่น้ำ 7–10 เม็ด หอมแดง 4–5 หัว กระชาย 2 ชิ้น กะปิ 1 ช้อนชา เ
Nana Atitaya

Nana Atitaya

ถูกใจ 14 ครั้ง

ข้าวผัดกุ้งผักรวมสีสันสดใสในชามสีขาว พร้อมข้อความ 'เมนูเด็ก 1ขวบ+' และไอคอนแครอท ข้าวโพด ถั่วลันเตา กุ้ง
วัตถุดิบสำหรับทำข้าวผัดกุ้งผักรวม ได้แก่ ข้าวโพด แครอท ถั่วลันเตา กุ้ง และไข่ไก่ จัดวางบนถาดไม้
ภาพขั้นตอนการทำข้าวผัดกุ้งผักรวม 6 ขั้นตอน ตั้งแต่ต้มผัก เจียวไข่ ผัดกุ้ง ผัดรวมผัก ใส่ข้าว และใส่ไข่เจียว
ข้าวผัดกุ้งใส่ผักรวม| เมนูเด็ก1ขวบ+🍤🥕🌽
ข้าวผัดกุ้งผักรวม สีสันสดใส อร่อยครบคุณค่า 🍤🥕🌽 เด็ก ๆ กินง่าย ผู้ใหญ่ก็กินได้ อิ่มเต็มที่เลยค่ะ 💛 #ข้าวผัดกุ้งผักรวม #เมนูเด็ก #เมนูลูกน้อย #อาหารสำหรับเด็ก #เมนูเด็ก1ขวบขึ้นไป
มี๊พลอย🌷✨

มี๊พลอย🌷✨

ถูกใจ 117 ครั้ง

🌽ไข่ตุ๋นผักรวม* ฉบับสายสุขภาพ | ทานง่าย เด็กๆชอบ😋
เมนูง่ายๆ ที่ทั้งอร่อยและได้ประโยชน์ ✨ ไข่ดาวตุ๋นผสมผักหลากสี เพิ่มวิตามินและไฟเบอร์ในคำเดียว 🌽🥕🥦 เหมาะกับสายทานอาหารสุขภาพ เด็กๆก็ทานง่าย เด็กหอทำเองง่ายๆ ใครที่อยากทานอาหารเบาๆ หรือมื้อสุขภาพทำเองที่บ้าน ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ไม่ต้องมีฝีมือก็ทำได้ต้องลองเลย! 🧂วัตถุดิบ - ผักกาดหอมซอย - เห็ด
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 1112 ครั้ง

🦐🍲 แกงส้มชะอมกุ้ง เมนูไทยรสจัดจ้าน
📌 วัตถุดิบ 🌿 ชะอม 100 กรัม 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง 🦐 กุ้งสด 300 กรัม 🌶️ พริกแกงส้ม 50 กรัม 🥣 น้ำเปล่า 1 ลิตร 🍋 น้ำมะขามเปียก 4 ช้อนโต๊ะ 🐟 น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา 🍬 น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ 👨🏻‍🍳 วิธีทำ 1️⃣ ตีไข่กับชะอมให้เข้ากัน แล้วนำไปทอดเป็นแผ่นจนเหลืองสวย พักให้
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 12 ครั้ง

แกงเลียงผักรวม
​🥣 "แกงเลียงผักรวม" เมนูอุ่นท้อง ของคนจะผอม! 🥗✨ ​ใครบอกว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่ของจืดๆ? มาลองทำแกงเลียงรสจัดจ้านด้วยพริกไทย แต่อิ่มสบายท้องแบบแคลอรี่ต่ำกันดีกว่า! ถ้วยนี้แค่ประมาณ 120 kcal เท่านั้นเอง (น้อยกว่าชานมไข่มุก 4 เท่า! 😱) ​✅ ผักเน้นๆ กากใยเพียบ ช่วยเรื่องขับถ่าย ✅ พริกไทยดำช่วยเผ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 131 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้ง
#Lemon8Club #คลับท่องเที่ยว #แกงส้มชะอมกุ้ง #คนรักอาหาร #อร่อยทุกเมนู
หมอขวัญ_สท.

หมอขวัญ_สท.

ถูกใจ 9 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้ง​
#แกงส้มชะอมกุ้ง #แกงส้มชะอมทอด #แกงส้มกุ้ง #แกงส้มชะอมไข่
Pangsirilak

Pangsirilak

ถูกใจ 21 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้ง
#แกงส้มชะอมกุ้ง #เมนูอาหาร #อาหารทําเองง่ายๆ #อาหารเพื่อสุขภาพ
อยากหาทำ

อยากหาทำ

ถูกใจ 87 ครั้ง

How to ทำแกงส้มชะอมกุ้ง🦐
#แกงส้มชะอมกุ้ง #แกงส้มกุ้ง #แกงส้มชะอมไข่ #ทําอาหาร #เข้าครัวกับlemon
Bumrptb

Bumrptb

ถูกใจ 63 ครั้ง

ไข่คน อกไก่ และผักรวม
​☀️ มอร์นิ่งค่า! เติมพลังงานดีๆ ด้วยเมนูคลีนทำง่าย "เมนูไข่คนอกไก่และผักรวม" 🍳🥦 ​เช้านี้ใครยังนึกเมนูไม่ออก มาเข้าครัวกับบียูเอ็มกันค่ะ! เมนูนี้บอกเลยว่าสารอาหารครบ ทั้งโปรตีนจากอกไก่และไข่ วิตามินจัดเต็มจากผักสีสันสดใส ทำแป๊บเดียวเสร็จ รสชาติกลมกล่อมแบบไม่ต้องปรุงเยอะ อิ่มท้องพร้อมลุยงา
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้งเทคนิคทอดไข่ให้ออกมาสวย
แกงส้มชะอมกุ้งเทคนิคทอดไข่ให้ออกมาสวย **สิ่งที่ต้องเตรียม** ชะอม 1 กำมือ กุ้ง 12 ตัว ไข่ไก่ 6 ฟอง พริกแกงส้ม 4 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1/2 ช้อนชา นํ้าปลา 3 ช้อนโต๊ะ กะปิ 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะขามเปียก 7 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 4 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 1 ลิตร #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง #แกงส้มชะอมกุ้ง
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 128 ครั้ง

มาบอกสูตร แกงส้มชะอมกุ้ง
พร้อมคำนวณต้นทุน 😊จัดให้แบบ ทำขายจริงได้ / คิดต้นทุนชัดเจน เมนูบ้านๆ แต่ขายดีมาก 👇 🍲 สูตรแกงส้มชะอมกุ้ง (ประมาณ 2 ที่) 🧺 วัตถุดิบ กุ้งสดแกะเปลือก 200 กรัม ชะอม 1 กำ ไข่ไก่ 2 ฟอง พริกแกงส้ม 50 กรัม น้ำเปล่า 500 มล. น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนชา 👩‍🍳 วิธีทำ
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 14 ครั้ง

สร้างโดย Ai #แกงส้มชะอมกุ้ง
แกงส้มชะอมกุ้งเป็นรสอาหารไทยจัดจ้านที่ต้องใช้เฉพาะตัวในส่วนของรสชาติเปรี้ยวเผ็ดเค็มเล็กน้อยและกลิ่นของแกงน้ำแกงสีส้มแดงจากพริกแกงส้มใส่กุ้งสดแข็งเนื้อเด้งเป็นไข่ชะทอด บำรุงผิวเป็นชิ้นในแกงน้ำแกงจะข้นเล็กน้อยและเสียงเฉพาะจากชะอมรสชาติเปรี้ยวนำ (มักพบมะขามเปียก) เผ็ดตามแกงเผ็ด เค็มไม่เลี่ยนความพิเศษข
Shrimp_Shrimp

Shrimp_Shrimp

ถูกใจ 15 ครั้ง

ตำผักรวม+ไข่ต้ม+ข้าวเหนียว🥰✨
เมนูบ้านๆ little m home วันนี้ ✨ ตำผักรวม ไข่ต้ม ข้าวเหนียว 💖 วัตถุดิบ : 🔺ผักเคียง 🔺ไข่ต้ม 🔺ข้าวเหนียว ✨ส่วนผสมตำผักรวม 🔺แตงกวา 🔺เห็ดเข็มทองลวก 🔺เห็ดชิเมจิ ขาว-ดำ ลวก 🔺กระหล่ำปลีลวก 🔺มะเขือเทศ 🔺มะนาว 🔺น้ำตาลปี๊บ 🔺พริกสด 🔺แครรอท 🔺น้ำปลาร้า 🔺ผงนัว 🥣 ขั้นตอนการทำ: 🔸
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 29 ครั้ง

แกงจืดไข่น้ำไก่สับและผักรวม
แกงจืดที่ไม่จืดชืด! ไข่น้ำนุ่มๆ กับไก่สับเด้งๆ ผักจัดเต็ม อิ่มนานสบายท้อง ไม่ต้องกลัวบวมน้ำ 🥣 ผอมแบบมีความสุขคือที่สุดค่ะ! 🥰 " ​👩‍🍳 วิธีทำฉบับเข้าใจง่าย ​เมนู: แกงจืดไข่น้ำไก่สับ & ผักรวม (170 Kcal) ​เตรียมไก่เด้ง: นำอกไก่สับผสมกับพริกไทยและซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ ปั้นเป็นก้อนกลมๆ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงแกงส้มชะอมไข่ใส่กุ้งในชาม มีกุ้งตัวใหญ่หลายตัวและชะอมไข่สีเขียวอมเหลืองลอยอยู่ในน้ำแกงสีส้มแดงเข้ม ดูน่ารับประทาน
แกงส้มชะอมไข่ใส่กุ้ง
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 11 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้ง🦐🌶️🌿
#แกงส้มชะอมไข่ #แกงส้มชะอมกุ้ง #แกงส้มไข่ชะอม #แกงส้มกุ้ง #อาหารไทย
ครัวย่าป้อม

ครัวย่าป้อม

ถูกใจ 50 ครั้ง

แกงส้มชะอมไข่
​🥘 แกงส้มกุ้งชะอมไข่ ทำเองง่ายๆ อร่อยนัวถึงใจ! 🦐🌿 ​เบื่อเมนูเดิมๆ มาเติมความแซ่บกันหน่อย! วันนี้บียูเอ็มชวนเข้าครัวทำ "แกงส้มกุ้งชะอมไข่" เมนูโปรดของใครหลายคน น้ำแกงเข้มข้น ไข่ชะอมเน้นๆ กุ้งตัวโตเด้งสู้ฟัน กินกับข้าวสวยร้อนๆ บอกเลยว่าฟินนาเล่! ✨ ​📝 ขั้นตอนความอร่อย ​1. เตรียมไ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

วันนี้แม่มาเสิร์ฟ 🍜 บะหมี่เต้าหู้ไข่ผักรวม เมนูลูกเบื่อข้าว ทำง่ายมากๆ
#บะหมี่เด็ก #เมนูลูกรัก #เมนูลูกเบื่อข้าว #ทำอาหารให้ลูก #เมนูง่ายๆ
Little Merchin

Little Merchin

ถูกใจ 7 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้ง
กินกับข้าวสวยร้อน...อาหร่อยมาก..😋😋
อ้ายเซียงจอบหลอย..😎

อ้ายเซียงจอบหลอย..😎

ถูกใจ 7 ครั้ง

ต้มกะทิผักรวมใส่ไข่เป็ด
เมนูล้างตู้เย็น มีผักในตู้เย็นเยอะมาก แต่อยากทำเมนูง่ายๆ แอดมินขอเสนอ “ ต้มกะทิผักรวมใส่ไข่เป็ด ” ทานตอนร้อนๆ กับน้ำพริกกะปิ ฟินสุดๆไปเลยค่ะ 🍄‍🟫วัตถุดิบ🍄‍🟫 ผักรวมมิตร หอมแดง 2-3 หัว กะปิ 1 ชต เกลือหยิบมือ น้ำตาล 2 ชช กะทิ
เข้าครัวกับคุณแมว

เข้าครัวกับคุณแมว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยำผักรวมรสเเซ่บ
​🥗 ยำผักรวมสุดแซ่บ! อร่อยซี้ด ได้วิตามินเน้นๆ ✨ ​สายสุขภาพแต่ใจรักความแซ่บต้องลอง! เมนูนี้ทำง่ายมาก ผักกรอบๆ คลุกน้ำยำรสเด็ด เปรี้ยว เผ็ด เค็ม หวาน ลงตัวที่สุด จะทานเล่นหรือทานกับข้าวสวยร้อนๆ ก็ฟินนน 🥕🌽🍅 ​👩‍🍳 วิธีทำ ​1. เตรียมผักให้พร้อม 🥦 ​นำผักที่ชอบ (บรอกโคลี, แครอท, ข้าวโพด, มะเขือเทศ)
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 16 ครั้ง

สุกี้ยากี้แห้งอกไก่ & ผักรวม
"เบื่อสลัดแล้วมาทางนี้! 🥗❌ วันนี้เข้าครัวกับบียูเอ็มมีเมนูเด็ด 'สุกี้ยากี้แห้งอกไก่' มาฝากค่ะ ทำง่ายมากกก แคลน้อยแต่อิ่มจุกๆ แค่ ~220 kcal เท่านั้น! 🍗✨ ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ไม่อยากทนหิว ลองทำตามกันดูนะคะ รับรองอร่อยแสงออกปากแน่นอน! 😋💖 ​👩‍🍳 วิธีทำฉบับเข้าใจง่าย ​วัตถุดิบที่ต้องเตรีย
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 14 ครั้ง

แกงส้มชะอมไข่ ไข่ปลา
​🍊 "แกงส้มชะอมไข่ ใส่ไข่ปลา" เมนูฟินระดับ 8K! ✨ ความนัวของไข่ปลาเจอกับน้ำแกงส้มเข้มข้น และไข่ชะอมทอดนุ่มๆ บอกเลยว่าถ้วยนี้คือที่สุด! รสชาติเปรี้ยว เค็ม หวาน ลงตัวแบบตะโกน ใครเห็นเป็นต้องหิว ข้าวสวยร้อนๆ ต้องเข้าแล้วนะมื้อนี้! 🍚 ​วิธีทำ: แกงส้มชะอมไข่ ใส่ไข่ปลา ​1. เตรียมไข่ชะอ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 19 ครั้ง

ต้มจืดกุ้งผักรวม
อิ่มท้องแบบไม่รู้สึกผิด! กับเมนู "ต้มจืดกุ้งผักรวม" 🥣✨ มาจัดเมนูนี้กันค่ะสาวๆ! ต้มจืดกุ้งผักรวม เมนูที่ดูธรรมดาแต่บอกเลยว่า "ช่วยชีวิต" คนลดน้ำหนักมานักต่อหนักแล้วนะ ตัวซุปหอมหวานจากผักสดๆ กุ้งเด้งๆ สู้ฟัน ที่สำคัญคือ แคลอรี่ต่ำมากกก แค่ 230 Kcal เท่านั้นเอง! ​จะทานเปล่าๆ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้าวปลาแกะ+แกงส้มชะอมทอด
#ข้าวกล่องสัมนา #ข้าวกล่องพิจิตร พิจิตร #รับทำข้าวกล่อง #รับจัดเบรค
ครัวพี่หยา

ครัวพี่หยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

แกงส้มชะอมกุ้ง
มาแว้วววววว วันนี้แกงส้มชะอมกุ้ง 👨‍🍳 ทางใต้เพื่อนบอกว่ากินทุกอาทิตย์ แต่ทางผมเดือนละครั้งจะ มันจะได้ไม่เบื่อ แกงส้มชะอมกุ้ง ไข่ทอดชะอม กุ้งตัวโตโต ใส่ลงไปในหม้อได้เลย ทานกับข้าวสวยร้อนร้อนมันอร่อยเข้ากันมาก #แกงส้มชะอมกุ้ง #ท็อปไดม่อนด์
ท็อปไดม่อนด์

ท็อปไดม่อนด์

ถูกใจ 507 ครั้ง

ข้าวหน้าไข่ข้นอกไก่ และผักรวม
"ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด ก็แฮปปี้สุดๆ ไปเลยค่ะ! 🌈 วันนี้บียูเอ็มชวนมาทำเมนูเคลีนที่หน้าตาหรูหราแต่ทำง่ายมากกกก 'ข้าวหน้าไข่ข้นอกไก่ผักรวม' ไข่นุ่มๆ กับอกไก่เน้นๆ โปรตีนจุกๆ แถมสีสันสดใสน่ากินที่สุด ใครบอกว่าไดเอทต้องน่าเบื่อ? มาเข้าครัวทำตามกันได้เลยค่าา ✨💪 ​สรุปวิธีทำฉบับเข้าใจง่าย
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

แกงส้มชะอมไข่กุ้งสด
​"เย็นนี้ทานอะไรดีคะ? ถ้ายังนึกไม่ออก ลองมาทำ แกงส้มชะอมไข่กุ้งสด ร้อนๆ ทานกันดีกว่าค่ะ น้ำแกงเข้มข้น กุ้งตัวโตๆ กับไข่เจียวชะอมนุ่มๆ ฟินสุดๆ ไปเลย ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ยุ่งยากอย่างที่คิด มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ! 👇✨ " ​🥣 วิธีทำแกงส้มชะอมไข่ (สูตรลัด ฉบับเข้าใจง่าย) ​1. เตรียมไข่เจียวชะอ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 7 ครั้ง

สลัดผักรวมปูอัดไข่หวาน🥢
มื้อนี้ 65.- 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักคอส 10.- / มะเขือเทศท้อ 5.- แตงกวา 5.- / มันม่วง 5.- ปูอัด 10.- / ไข่หวาน 20.- ไข่กุ้งเอบิโกะ 5.- / น้ำสลัดงา 5.- 👍🏻คำแนะนำ: คำนวนจากของที่ซื้อ แบ่งทำนะคะ #ลูกยายตุ่มเข้าครัว # #สลัด #lemonfood
ลูกยายตุ่ม🐰

ลูกยายตุ่ม🐰

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม