หลังจากที่เด็กๆ กลับไปโรงเรียนในช่วงเปิดเทอมใหม่ สิ่งหนึ่งที่คุณแม่หลายคนรู้สึกดีใจอย่างมากคือการได้พักผ่อนและมีเวลาสำหรับดูแลตัวเองหรือทำกิจกรรมที่ชอบโดยไม่ต้องคอยดูแลลูกอยู่ตลอดเวลา สำหรับตัวเอง การได้ใช้ช่วงเวลาสโลว์สมูท (slow smooth) หลังเปิดเทอมทำให้รู้สึกได้ชาร์จพลังอย่างเต็มที่ การได้มีเวลานั่งอ่านหนังสือ ฟังเพลงช้าๆ หรือแม้กระทั่งการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม เป็นสิ่งที่ช่วยฟื้นฟูจิตใจให้พร้อมรับมือกับความวุ่นวายในชีวิตประจำวันอีกครั้ง นอกจากนี้ ช่วงเวลาหลังเปิดเทอมยังเป็นช่วงที่คุณแม่สามารถจัดระเบียบบ้าน ทำความสะอาด หรือเตรียมอาหารสุขภาพได้ง่ายขึ้น เพราะไม่ต้องกังวลว่าลูกจะหยุดนิ่งอยู่กับที่ ทำให้บรรยากาศในบ้านสงบขึ้นและลดความเครียดได้มากทีเดียว ถ้าใครกำลังรู้สึกเหนื่อยล้าจากการดูแลลูกเล็ก มาลองใช้เวลาช่วงเปิดเทอมเป็นโอกาสดีในการพักผ่อนและเติมพลังกันดูนะคะ คุณแม่จะได้กลับมามีพลังในการดูแลและรักลูกได้มากขึ้นอย่างเต็มที่จริงๆ การสร้างเวลาสโลว์สมูทให้กับตัวเองนั้นไม่ได้หมายความว่าเป็นการทำอะไรใหญ่โต แต่เป็นการให้เวลากับตัวเองเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกสดชื่นมากขึ้นค่ะ