สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม:ดักแด้,พริกแดงขีฟ้า,หอมซอย,ข้าวคั่ว,กระเทียมซอย,ผงนวล,ผงปรุงรส,น้ำปลา,น้ำกระเทียมดอง,น้ำมะนาวคั้นไว้ 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:กาละมั 🍳ขั้นตอนการทำ: 👍🏻คำแนะนำ:

🥦วัตถุดิบ : 1. ขนมจีน 2. ปลาทู 3. น้ำปลาร้า 4. ถั่วฝักยาว 5. ผักชีฝรั่ง 6. หอมแดง 7. พริกป่น 8. ผงนัว 9. น้ำตาลปี๊บ 10. น้ำมะนาว 11. หอมแดงเจียว 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำปลาทูลงไปทอดจนสุก แกะเอาแต่เนื้อ 2. ทำน้ำยำ ใส่น้ำตาลปี๊บ ผงนัว น้ำมะนาว พริกป่น และน้ำปลาร้าลงไป คนส่วนผสมให้ละลายเ

👧🏻 สวัสดีนะทุกคนน วันนี้เซฟอยากแวะมาสอนใช้ Ai และฟีเจอร์ที่ว้าวมากกกก 🌟 นั่นก็คือ Gemini Canvas ใช้สร้างแอป/เว็บไซต์ จากสไลด์ที่อ่านยาก เป็นหน้าเว็บใช้ทวนส่วนตัว แค่ใช้คำสั่งง่ายๆ เหมือนคุยเล่นกับเพื่อน! 🙌🏻 วิธีสร้างแค่ 2 Step สั้นๆ ตามในรูปเลยยย 👉🏻 ส่วนอันนี้คำสั่งที่เราใช้ ทุกคนสามารถปรับแก้

เมนูนี้ใครทำก็อร่อย ทำง่ายมากๆ ภายใน 3 ที วัตถุดิบที่เป็นวัตุดิบง่ายๆ ที่มีติดครัวอยู่แล้ว ไม่ต้องมีฝีมือมีแค่ไชโป้วหวานของตราชฎาก็คือจบ! 1. เตรียมไชโป้วหวาน ตราชฎา หั่นลูกเต๋า (รสชาติหวานเค็มแล้ว สะอาดพร้อมนำไปปรุงอาหารได้เลย) 2. เทไชโป้วหวานของชฎา แล้วบีบมะนาว ซอยพริกสด หอมแดงใส่ 3.คลุกเคล้า

หลังจากกลืนน้ำตาล 50 g (ไม่ผ่าน) - ผลตรวจ 199 mg/dL (เกณฑ์ : ไม่เกิน 140 mg/dL) - ต้องกลืนน้ำตาล 100 g อีกครั้ง โดยวันก่อนตรวจต้องงดอาหารและน้ำ 8-12 ชั่วโมง ✅ หมอให้เวลาคุมอาหาร 10 วัน ก่อนมาตรวจอีกครััง ✅ งดแป้งฟอกสี เน้นคาร์บเซิงซ้อน ✅ งดของหวาน งดน้ำหวาน งดของมันและทอด ✅ งดผลไม้รสหวาน เน้น