งานเยอะ หน้าจอก็เยอะ 💻✨

บางวันเราดูแลทุกอย่าง…จนลืมดูแลตัวเอง

จับคู่ดูแลง่าย ๆ ในแต่ละวันด้วย 💜

JOSEND Multivitamin Mineral + DHA from Fish Oil

รวมวิตามิน แร่ธาตุ และ Fish Oil DHA ในขวดเดียว

JOSEND Lutein Blueberry Softgel

อีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับไลฟ์สไตล์คนใช้คอมและสมาร์ตโฟนเป็นประจำ

#JOSEND #Multivitamin #DHA #FishOil #Lutein #Blueberry #ScreenTime #OfficeLifestyle #DailyWellness #อาหารเสริม

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่ทุกคนต้องเผชิญกับการทำงานหน้าคอมและสมาร์ตโฟนอย่างเข้มข้น การดูแลสุขภาพโดยเฉพาะสายตาและโภชนาการจึงสำคัญอย่างมากครับ ผมเองก็เคยเป็นคนที่ใช้เวลาทำงานหน้าจอนานวันละหลายชั่วโมง จนเกิดอาการตาล้าและรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรัง หลังจากค้นหาข้อมูลและลองใช้ JOSEND Multivitamin Mineral + DHA พบว่าช่วยเติมเต็มวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นให้ร่างกาย ช่วยให้ร่างกายมีพลังและรับมือกับความเครียดจากงานได้ดีขึ้น ส่วน JOSEND Lutein Blueberry ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการล้าตา ลดโอกาสเกิดปัญหาจากแสงหน้าจอและรังสีที่ตาได้รับบ่อยๆ จุดเด่นของผลิตภัณฑ์นี้คือการรวมสารอาหารสำคัญในรูปแบบที่สะดวกในการรับประทานทุกวัน ทำให้ไม่ต้องซื้อหลายตัว แค่ทานเป็นคู่ก็ช่วยดูแลสุขภาพสายตาและโภชนาการไปพร้อมกันได้อย่างดี เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนทำงานสายดิจิทัลอย่างแท้จริง การใส่ใจตัวเองในเรื่องโภชนาการและสุขภาพสายตา จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและคุณภาพชีวิตโดยรวม ถ้าใครกำลังหาวิธีดูแลตัวเองในช่วงงานหนักและเวลาหน้าจอเยอะ แนะนำให้ลองวิธีนี้ดูครับ รับรองว่าได้ผลดีเหมือนที่ผมรู้สึกแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ความลับคนตื่นมาเฟรชทุกวัน = ไม่ใช่นอนเยอะ แต่ “นอนถูกวิธี”
เมื่อคืนคุณ “นอน” หรือแค่ “หมดสติ”? 🥱💤 ตื่นมาแล้วยังเบลอ สมองไม่ยอมบูสต์สักทีใช่ไหม… ลองกฎ 10-3-2-1 คืนนี้ แล้วจะเข้าใจคำว่า หลับลึกจริง 🧠✨ กฎง่ายมาก (แต่ชีวิตเปลี่ยนจริง)👇 🔟 ชม.ก่อนนอน — งดคาเฟอีน 3️⃣ ชม.ก่อนนอน — งดมื้อใหญ่/แอลกอฮอล์ 2️⃣ ชม.ก่อนนอน — หยุดทำงาน ให้สมองพัก 1️⃣ ชม.ก่อนนอน — ง
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 841 ครั้ง

มือถือที่ใช้ทุกวัน จริงๆมีทริคซ่อนอยู่เยอะกว่าที่คิด 📱✨
แค่รู้คีย์ลัดเล็กๆ ก็ช่วยให้ใช้งานง่ายขึ้น ประหยัดเวลา แถมสะดวกกว่าเดิมแบบเห็นได้ชัด #Lemon8Club #คลับเกมและเทค
Buabbua

Buabbua

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบสายรัดข้อมืออัจฉริยะไร้หน้าจอสามแบบ โดยเน้นคุณสมบัติเด่น, ข้อมูลที่วัดได้ (เช่น การนอน, กิจกรรม), อายุแบตเตอรี่, โครงสร้างค่าใช้จ่าย (มี/ไม่มีค่าสมาชิก) และความเหมาะสมกับผู้ใช้งานกลุ่มต่างๆ (เช่น นักกีฬา, ผู้เริ่มต้น)
รวม: สายรัดข้อมืออัจฉริยะ ไร้หน้าจอ
ทุกคนว่าไหม? ทุกวันนี้เราก็จริงจังกับสุขภาพขึ้นเยอะเลยนะ 💪 แต่บางที... หน้าจอที่ข้อมือก็ชอบทำให้เราเสียสมาธิบ้างใช่ไหมล่ะ? แบบว่า... อยากจะตั้งใจออกกำลังกาย แต่แจ้งเตือนไลน์ก็เด้งอยู่ตลอด! (ความจริงแล้วแค่อยากได้เลยหาข้ออ้างแหละ 🤣) นี่แหละ! ถึงเวลาที่เราต้องทำความรู้จักกับ "สายรัดสุขภาพ
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 563 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำสาธารณะ พร้อมถุงช้อปปิ้ง ข้อความบนภาพถามเกี่ยวกับงานไลฟ์สดว่าหนักไหม เงินดีแค่ไหน และทำไมถึงทำ
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องเก็บของที่มีชั้นวางรองเท้า ข้อความบนภาพอธิบายว่างานไลฟ์สดแตกต่างจากงานอื่นอย่างไร โดยเน้นว่าต้องใช้พลังงานและพูดเยอะ 2-8 ชั่วโมง
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังยิ้มและถือรองเท้าแตะสีฟ้า พร้อมพื้นหลังเป็นชั้นวางรองเท้า ข้อความบนภาพระบุข้อดีของงานไลฟ์สด เช่น ฐานเงินเดือนดี เลือกเวลาทำงานได้ และเป็นอาชีพเสริมได้
รีวิวงานไลฟ์สด เงินดีแค่ไหน ทำไมคนถึงหันมาทำกันเยอะ 💕
ข้อดี ✅ • เงินดีมาก ขึ้นลง แล้วแต่ตามความสามารถของเราเลย บางที่เรทเริ่มต้นที่ ชมละ 200-800 บาท ✨ • สามารถเลือกเวลาทำงานเองได้ อย่างเราจะเป็น in-house ประจำบริษัทที่นึง ซึ่งถ้าจบงานที่บอแล้ว จะกลับบ้านมารับเองอีกจ๊อบก็ยังได้ • เหมาะสำหรับคนที่อยากหารายได้เสริม แต่เวลาน้อย เวลาแค่วันละ 1-4 ชม
𝙱𝚊𝚒𝚔𝚊𝚘 🐾

𝙱𝚊𝚒𝚔𝚊𝚘 🐾

ถูกใจ 64 ครั้ง

วิธีตั้งค่า Always-On Display ให้ขึ้นแค่นาฬิกา ซ่อนวอลเปเปอร์ ช่วยประหยัดแบต iPhone ได้เยอะ!
วิธีตั้งค่า Always-On Display ให้ขึ้นแค่นาฬิกา ซ่อนวอลเปเปอร์ ช่วยประหยัดแบต iPhone ได้เยอะ! #ทริคไอโฟน #AlwaysOnDisplay #ประหยัดแบตไอโฟน #ฟีเจอร์ไอโฟน #iphone #ไอโฟน #ทริคไอโฟน #iphonetricks
นายเบนซ์คุง

นายเบนซ์คุง

ถูกใจ 277 ครั้ง

แชร์ไอเดียจัดหน้าจอมือถือ สวยแบบเรียนไม่หลุด ทำงานไม่วอกแวก✨
ใครชอบไถฟีดเพลินจนลืมเรียนเหมือนเราบ้าง? 🥲 ลองจัดหน้าจอมือถือใหม่แบบแบบคนอยากมีโฟกงโฟกัสฟีลๆ นะคะ คือสนุกจนลืมเวลาเลยย แต่ก็ได้โฟกัสจริงๆ เลยอยากแอบมาอวดๆ ผลงานการจัดของเราพร้อมแนบ How to นิดนึง🤏 📍How to เล็กๆ น้อยๆ ฉบับคนไม่อยากจัดอะไรเยอะค่า 1.คัดแอปดูดเวลาไปกองรวมกันไว้หน้าท้าย ๆ 2.ดึงวิด
reallyblooming_777

reallyblooming_777

ถูกใจ 471 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'หมดยุค 'นักวาดหน้าจอ' เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น?' พร้อมภาพ AI สร้าง UI และ Designer ใช้ AI ในงาน Production เช่น จัด Layout, เขียน UX Copy, สร้าง Prototype, Moodboard และแปลงเป็น Front-end Code.
🛑 หมดยุค “นักวาดหน้าจอ”…เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น?
🛑 หมดยุค “นักวาดหน้าจอ”…เมื่อ AI ทำ UI ได้ใน 1 นาที ทำไม Designer ที่คิดเป็นถึงยิ่งค่าตัวแพงขึ้น? (จากยุคขาย Output สู่ยุคขาย Judgment ความจริงที่คนทำ Product และ Design ต้องยอมรับก่อนจะหมดความหมาย) “ใช่ครับ วันนี้ AI สามารถจัด Layout หน้าจอได้แล้ว!!!” มันเขียน UX Copy ได้ สรุปผล User Rese
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถ้าเข้าใจ Terminal ชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 😳
เคยเห็นโปรแกรมเมอร์เปิดหน้าจอดำ ๆ แล้วพิมพ์รัว ๆ ไหม? 👀 นั่นแหละคือ “Terminal” เครื่องมือที่ดูเหมือนยาก… แต่จริง ๆ แล้วมันคือทางลัดโกงเวลาของสายไอที ⚡️ จากงานที่ต้องคลิก 100 ครั้ง อาจเหลือแค่พิมพ์ 1 บรรทัด 🤯 โพสต์นี้จะพาไปเข้าใจ Terminal แบบง่ายมากกก แม้ไม่เคยเขียนโค้ดก็อ่านรู้เรื่อง 😎💻
Meximum

Meximum

ถูกใจ 217 ครั้ง

กินเยอะก็หุ่นดีได้
วิธีง่ายๆโดยอิงหลักวิทยาศาสตร์และงานวิจัย ผมจะนำวิธีมาให้ทุกคนทำเลย จะไม่อธิบายให้เป็นทางการมากจนเกินไป 1.ลดการกินน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นของหวาน น้ำหวาน ผมจะเปลี่ยนมากินเป็นพวกน้ำตาล0%แทน เช่น จากดื่มโค้กธรรมดาเป็นดื่มโค้ก zero 2.ลดอาหารมัน เช่น ของทอดนี่ผมจะเลี่ยงเลย สั่งข้าวมันไก่ก็ไม่เอาหนัง เห็น
Newinsonn

Newinsonn

ถูกใจ 80 ครั้ง

ทำคลิปยังไงให้คนดูเยอะ?
เทคนิคเปิดคลิปให้น่าสนใจ 💗 #มือใหม่tiktok #เพิ่มวิว #เพิ่มวิวติ๊กต๊อก #เปิดการมองเห็น #โดนปิดการมองเห็น
easyigpro

easyigpro

ถูกใจ 24 ครั้ง

🌙 ฝันเยอะ = หลับดี จริงไหม?
🌙 ฝันเยอะ = หลับดี จริงไหม? หลายคนคิดว่า “ฝันเยอะ” แปลว่านอนหลับดี แต่จริง ๆ แล้ว… อาจไม่เสมอไปนะคะ 💭 หากคุณ “ฝันบ่อย + ฝันเครียด” อาจเกิดจากการนอนที่ถูกรบกวน เช่น • ตื่นกลางดึก • นอนหลับไม่ต่อเนื่อง • สมองถูกปลุกในช่วง REM sleep 👉 ช่วงนี้เองที่เรามัก “จำฝันได้ชัด” มากขึ้น 😰 ฝันร้าย
LUNARA STUDIO

LUNARA STUDIO

ถูกใจ 5 ครั้ง

แคปเว็บยาว ๆ ไม่ต้องหลายรูป รู้วิธีนี้ครั้งเดียว ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ
วอลเปเปอร์ไม่ได้มีไว้แค่สวย แต่ช่วยเปลี่ยนอารมณ์การใช้งาน รู้แล้วจะเผลอเล่นบ่อยขึ้น ติดตามช่องทางอื่นได้ที่ Tiktok: https://www.tiktok.com/@itmobile.story lemom8 : https://s.lemon8-app.com/s/GgbfRUrkcT Instagram: https://www.instagram.com/itmobile.official/ Facebook: https://
ไอทีเล่ามือถือบอก

ไอทีเล่ามือถือบอก

ถูกใจ 26 ครั้ง

5 วิธีดูแลตัวเองแบบไม่ต้องใช้เงินเยอะ ✨
5 วิธีดูแลตัวเองแบบไม่ต้องใช้เงินเยอะ ✨ การดูแลตัวเอง ไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป บางครั้งสิ่งเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวัน ก็เปลี่ยนชีวิตได้ 🤍 คุณทำข้อไหนอยู่แล้วบ้าง? คอมเมนต์บอกกันได้นะคะ 💕 #CreateAura #SelfCare #พัฒนาตัวเอง #LifestyleTok #SelfImprovement
Create Aura

Create Aura

ถูกใจ 1 ครั้ง

7RYMS Qshot V2 Pro จอสะท้อนหน้าจอมือถือ
📌  พิกัด 👈🏻 มาพร้อมรีโมทอัจฉริยะ 🎮 จะซูม 🔍 สลับโหมด 🔄 หรือกลับกล้องก็ทำได้จากระยะไกล 📡 แถมยังมีพอร์ตเสียบไมค์แยก 🎙️ และชาร์จแบตไปพร้อมกันได้เลย 🔋 ไม่ต้องคอยวิ่งไปดูหลังกล้องบ่อยๆ สะดวกสุดๆ ใครอยากยกระดับงานวิดีโอให้ดูโปรขึ้น ต้องลองตัวนี้เลยครับ 💯 ฟีเจอร์ครบ จบในเครื่องเดียว 🔥 #tutuป้ายยา
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 5 ครั้ง

สอนใช้แอพตารางเวลาไว้จัดวิดเจ็ตหน้าจอสวยๆคับ🫶💗
มีคนถามมาเย้อมาก ว่าทำยังไงใช้ยังไง แชร์ให้เพื่อนยังไง แอพปลอดภัยไหมเลยมาสอนคับบบ จริงๆแอพใช้ง่ายมากคับ จากใจคนกลัวการลงวิดเจ็ตอ่ะคุณ แอพนี้ดีมาก เวลาเริ่มคาบเรียนมีเวลานับถอยหลังบอกด้วย แนะนำให้ทำตามไปด้วยเลยคุณ🫶 1. (ภาพที่3) เวลาเราโหลดแอพแล้วกดเข้ามาจะมีหน้าต่างเปล่าๆ ให้เรากดรูปบวกเพื่อใส่ข
최_Meow미🐾

최_Meow미🐾

ถูกใจ 10 ครั้ง

กางข้อสอบ A-Level 68! เจาะ 5 หมวดศัพท์ที่ "ออกเยอะที่สุด“
โพสต์เดียวจบ! 📝 สรุปศัพท์ A-Level 68 (ข้อสอบจริง) ฉบับพี่หนิง & น้องชาโด้ 😽 คัดเน้นๆ 5 หมวดที่กวาดคะแนนไปเกือบทั้งฉบับ! ใครสอบปีหน้า ถ้าไม่อยากเสียคะแนนฟรีๆ ต้องเก็บ 5 หมวดนี้ให้ครบ! 👇🏻 🏥 1. Health: ศัพท์แพทย์มาแรงสุด (Cardiovascular, Therapy) 📱 2. Tech: ศัพท์ยุค AI และโซเชียล (Ubiquit
Tutor P’Ning

Tutor P’Ning

ถูกใจ 858 ครั้ง

✨ ปุ่มเล็กๆ แต่ช่วยให้ขับสบายตาขึ้นเยอะเลย 🚗💡
ปุ่มนี้ใช้ปรับความสว่างหน้าปัดเรือนไมล์ จะกลางวันหรือกลางคืนก็ปรับได้ตามสบาย 👀🌙 อยู่ด้านซ้ายของพวงมาลัย ใกล้ช่องแอร์ฝั่งคนขับ รู้ไว้ ใช้งานง่าย ขับรถก็มั่นใจขึ้นอีกนิด ✨ #Honda #มือใหม่หัดขับ #ฟังก์ชันรถยนต์ #ทริคดีบอกต่อ 🚘💕 บจก. ช.กรุ๊ป ฮอนด้า ออโตโมบิล
เซลล์ดอม ฮอนด้า

เซลล์ดอม ฮอนด้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม