คุมโซเดียม ไม่น้ำตาล ไม่ทอด ไม่ของมัน ต้ม นึ่ง วนไป😂✌️ จาก 63 กิโล ขอ 55 โลก็ดีใจแล้ว🫶🏼 ออกกำลังกายไปด้วยคุมอาหารไปด้วย ✌️

คุมอาหาร แต่คือการฝึกวินัยตัวเองอย่างจริงๆนะ ชนะตัวเองได้แล้ว… ผ่านไป 1 เดือน ออกกำลังกาย+ คุมอาหาร ✌️🫶🏼 ✨ ทำงานหาเงิน และดูแลหุ่นไปพร้อมกันเลยค่ะ 😁