ขอคำแนะนำจากคนที่เคยลดน้ำหนักหน่อยค่ะ 🥹 คือเราอะ นน ไม่ลงตั้งแต่เดือนที่ 2 เลย เราเห็นคนที่เค้าเริ่มกันแรกๆ ลงฉ่ำ ก็คือเราเริ่มตั้งใจออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักจริงจังตั้งแต่ปลายเดือนมีนาคม 2026 (ก่อนหน้านี้คือสัปดาห์ละครั้งนะแต่มีนาคือสัปดาห์ละ 4-5 วัน) ด้วยความที่ทำงานออฟฟิศ เลิกงานก็ประมาณ

#เล่นกอล์ฟ #ตีกอล์ฟในร่ม #lemon8ไดอารี่ #golfkids

#หิมะญี่ปุ่น #หิมะ #หิมะแรกของฉัน #ติดเทรนด์ #japantrip

ใกล้แล้ว อีกนิดนึงก็จะได้ลงเสาเข็มแล้ว มีไรอยากบอกคนสร้างบ้านมั้ย #คนสร้างบ้านอยากบอกอะไร #สร้างบ้านใหม่ #สร้างบ้านตามงบ #บ้านในฝัน #บ้านหลังน้อย🏡