หลายครั้งที่ผมรู้สึก 'POV เมื่อไม่อยากทำงาน' ก็มักจะเป็นช่วงที่ความเครียดและความเหนื่อยล้าสะสมมากจนเกินไป การรู้จักพักผ่อนและแบ่งเวลาอย่างเหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ผมมักจะเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละวัน เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ เช่น การทำงานให้เสร็จในช่วงเวลาสั้นๆ แล้วให้รางวัลตัวเองด้วยกิจกรรมที่ชอบ บางครั้งแค่เปลี่ยนสถานที่ทำงานหรือออกกำลังกายสั้นๆ ก็ช่วยฟื้นฟูพลังได้ดี นอกจากนี้ การพูดคุยแลกเปลี่ยนกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนที่มีความสนใจคล้ายกัน เช่น กลุ่ม #จัสพิงค์ยะลา หรือ #ของดีบอกต่อ ก็ช่วยเพิ่มความรู้และมุมมองใหม่ๆ ให้กับงานที่ทำ สุดท้ายแล้ว การเข้าใจและยอมรับความรู้สึกนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเติบโต จะทำให้เราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้ง่ายขึ้นและพร้อมลุยต่อไปพร้อมแรงจูงใจใหม่ๆ