สกินแคร์รูทีนของ Jpybara ในวัย 30+

เวอร์ชันที่ผมใช้จริงทุกวันแล้วรู้สึกว่าลงตัวที่สุด

ผมเป็นคนที่ชอบรูทีนเรียบง่ายที่ทำแล้วผิวดูสุขภาพดีในระยะยาว

อันนี้คือรูทีนที่ใช้ช่วงนี้ครับ

Morning Routine

• Cleanser

• Vitamin C Serum

• Peptide Serum

• Moisturizer

• Sunscreen (เช้า + Reapply ตอนกลางวัน 1 ครั้ง)

เช้าผมเน้นเรื่อง antioxidant ความชุ่มชื้น และกันแดดเป็นหลัก

Night Routine

คืนที่ใช้ Tretinoin

(จันทร์ / พุธ / ศุกร์)

• Cleansing Balm

• Cleanser

• Peptide Serum

• Snail Mucin

• Moisturizer

• Tretinoin

• Moisturizer

คืนที่ใช้ Tret จะใช้ Sandwich Technique เพื่อป้องกันผิวแห้งระคายเคือง

คืนที่ไม่ใช้ Tretinoin

(อังคาร / พฤหัส / เสาร์)

• Cleansing Balm

• Cleanser

• Peptide Serum

• PDRN

• Snail Mucin

• Moisturizer

• Vaseline Petroleum Gel

คืนนี้จะเน้นฟื้นฟูผิว เติมความชุ่มชื้น และพักผิว

โดยจะเคลือบผิวโดยใช้ Slugging Technique

พอตื่นมาหน้าจะฟูมาก

(ไม่แนะนำให้ Slugging ในคืนที่ใช้ Actives แรงๆ)

คืนผลัดเซลล์ผิว

(อาทิตย์)

• Cleansing Balm

• Cleanser

• Glycolic Acid

• Peptide Serum

• PDRN

• Snail Mucin

• Moisturizer

ผมใช้ glycolic แค่สัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยเรื่อง texture และความเรียบเนียน

หัวใจของรูทีนนี้อยู่ที่ความมีวินัยและต่อเนื่องครับ

#รีวิวบิวตี้ #สกินแคร์ #สกินแคร์รูทีน #วัย30 #ดูแลตัวเอง

กรุงเทพมหานคร
3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวในวัย 30+ ต้องให้ความสำคัญกับการฟื้นฟูและป้องกันการเสื่อมสภาพของผิวในระยะยาว รูทีนของ Jpybara เป็นตัวอย่างที่ดีของการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และเทคนิคอย่างเหมาะสมที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดีและอ่อนเยาว์มากขึ้น เทคนิค Sandwich Technique ที่ใช้ในคืนที่ใช้ Tretinoin จะช่วยลดความแห้งและระคายเคืองจากสารเร่งผลัดเซลล์ผิวนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการทา Moisturizer ก่อนและหลัง Tretinoin เพื่อสร้างเกราะป้องกันผิว ส่วน Slugging Technique ในคืนที่ไม่ใช้สารแรง ๆ คือการใช้ Vaseline Petroleum Gel เคลือบผิวด้านนอก ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ล็อคความสดชื่นให้ผิวตื่นขึ้นมาฟู ดูเรียบเนียน แต่ควรหลีกเลี่ยงในคืนที่ใช้สารเร่งผลัดเซลล์ผิวเพื่อป้องกันการอุดตัน การแบ่งแยกรูทีนระหว่างเช้าและกลางคืนก็ช่วยตอบโจทย์ความต้องการของผิวแต่ละช่วงเวลา เช่น เช้าเลือกใช้ Vitamin C Serum เพื่อเป็น antioxidant ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดด ร่วมกับการทากันแดดและเติมความชุ่มชื้น ในส่วนของคืนผลัดเซลล์ผิว อาทิตย์ละครั้งใช้ Glycolic Acid ซึ่งเป็น AHA ที่มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวเรียบเนียนและลดเลือนรอยสิว นอกจากนั้นการใช้ Peptide Serum และ Snail Mucin ยังช่วยฟื้นฟูและเพิ่มความแข็งแรงให้ผิวอีกด้วย ประสบการณ์ตรงกับรูทีนนี้ทำให้ผิวดูดีขึ้นจริง ๆ โดยเฉพาะความชุ่มชื้นและความเนียนละเอียดของผิว หลังจากการใช้สูตรและเทคนิคต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง สังเกตว่าหน้าฟูขึ้นและลดการระคายเคือง ช่วยให้ดูสดใสและอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นหัวใจสำคัญที่สุดคือต้องมีความมีวินัยและอดทนใช้ผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง เพราะผิวสุขภาพดีต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมตามความต้องการของผิวในแต่ละวัย

ค้นหา ·
สกินแคร์รูทีน วัย 30

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตารางคู่มือส่วนผสมสกินแคร์ฉบับเข้าใจง่าย แสดงส่วนผสมหลัก เช่น AHA, BHA, Retinol, Vitamin C, Benzoyl Peroxide พร้อมไอคอนและคำอธิบายปัญหาผิวที่แต่ละส่วนผสมช่วยแก้ไข เช่น ผิวขาดน้ำ, สิวอุดตัน, ริ้วรอย, ผิวหมองคล้ำ และสิวอักเสบ
🌸 คู่มือส่วนผสมสกินแคร์ฉบับเข้าใจง่าย 🌸
เลือกส่วนผสมให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อผิวสวย สุขภาพดี และดูอ่อนเยาว์ ✨ ⸻———————————————————————— 🍋 AHA (เอเอชเอ) ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน • 🌟 ทำให้ผิวกระจ่างใส • 💧 ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ • 🌿 ลดความหมองคล้ำ • 🍃 ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการให้ผิวเรียบเนียนและก
นักกฎหมายสายสวย(GlamLaw)

นักกฎหมายสายสวย(GlamLaw)

ถูกใจ 926 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับไนท์รูทีน เหมาะสำหรับคนเป็นสิวและผิวแพ้ง่าย ประกอบด้วยเซรั่มไฮยา น้ำตบ โทนเนอร์แพด โทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิว และลิปบาล์มบำรุงปาก จัดวางบนผ้าปูที่นอนสีขาว
ภาพผลิตภัณฑ์เซรั่มไฮยาเข้มข้น 3% ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดผิวแดง ปลอบประโลมผิว และกักเก็บความชุ่มชื้นนาน 8 ชั่วโมง ��เนื้อเซรั่มเข้มข้นแต่บางเบา เหมาะสำหรับใช้บำรุงผิวเช้า-เย็น
ภาพผลิตภัณฑ์โทนเนอร์แพดสูตรสำหรับคนเป็นสิว ช่วยปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคือง ทำความสะอาดรูขุมขน ลดการอุดตัน และผลัดเซลล์ผิวเก่า ใช้งานง่าย หนึ่งกระปุกมี 80 แผ่น
🌙 บอกต่อ สกินแคร์ไนท์รูทีน — ที่ใช้แช้วชอบมาก👀🪄
วันนี้ขอแวะมาสกินแคร์ไนท์รูทีนกันค่าา [ Night Skincare Routine ] ☁️🪐 ฉบับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย 𓏳 เซรั่มไฮยากู้ผิว MizuMi 🩵 ผิวชุ่มชื้นมากขึ้น เป็นเซรั่มเพียวไฮยาเข้มข้น 3% ใช้แล้วผิวดูอิ่มน้ำและเรียบเนียนละเอียดดูสม่ำเสมอมากขึ้น ช่วยปลอบประโลมผิว กักเก็บความชุ่มชื้นยาวนาน 8 ชม. หลังใช้เป็นประจ
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 311 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน กู้ผิวพัง ver. ผิวมันขาดน้ำ
#รีวิวบิวตี้ #รีวิวสกินแคร์ #เมคอัพ #MillieRosepeptideผิวตึงใสไบร์ทx4 #รีวิวมิลเล่
อ๋อมอ๋อมแอ๋มแอ๋ม🦕

อ๋อมอ๋อมแอ๋มแอ๋ม🦕

ถูกใจ 417 ครั้ง

อัพเดทรูทีนสกินแคร์ “เสริมเกราะผิว+ผิวขาวใสรอยสิวจาง” 🔬🌈✨
อัพเดทรูทีนสกินแคร์ + อาหารเสริมวิตามินผิวต่างๆ ที่ใช้ในทุกๆวัน -ขอเสริมเรื่องวิตามิน ไม่จำเป็นต้องทานก็ได้ครับ แล้วแต่ปัญหาผิว+กำลังทรัพย์เลย ส่วนตัวทานเพื่อเสริมกับสิ่งที่ร่างกายขาด เพราะส่วนตัวออกกำลังกายทุกวัน ตากแดด และถ่ายงานทุกวันครับ เลยต้องบูสๆร่างกายและผิวเสริมจากการทาสกินแคร์ 🥹⛅️ -สก
PETER.

PETER.

ถูกใจ 108 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังดูแลผิวหน้า พร้อมขวดทดลองและหลอดหยด ข้อความระบุ 'รูทีนไม่สะดวกแก่' 10 เช็คลิสต์สกินแคร์ตัวแม่ จบปัญหาสิว-ริ้วรอย ฉบับ Science-Based
ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบวงจรผลัดเซลล์ผิววัย 20 (28 วัน) กับวัย 30+ (40-50 วัน) แสดงให้เห็นว่าผิววัย 30+ ผลัดเซลล์ช้าลง ทำให้ผิวหมองและเป็นสิวง่าย
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กลุ่มผลัดผิวและเคลียร์รูขุมขน ได้แก่ Cleansing Oil/Balm, BHA/LHA (Salicylic) และ AHA/PHA (Glycolic) พร้อมคำอธิบายประโยชน์และงานวิจัยรองรับ
รูทีน "ไม่สะดวกแก่" 🚫👵 เช็คลิสต์ 10 สกินแคร์ตัวแม่!
เคยสงสัยไหมคะ? ทำไมตอนอายุ 20 สิวขึ้นแป๊บเดียวก็หาย รอยจางไว... แต่พอเลข 3 ปุ๊บ สิวหายช้า รอยดำอยู่นาน แถมหน้าหมองเหมือนคนโดนของ? 😱 คำตอบอยู่ที่ วงจรการผลัดเซลล์ผิว (Cell Turnover Rate) 📉 วัย 20: ผิวผลัดตัวเองทุก 28 วัน = หน้าใส 📉 วัย 30+: ผิวเริ่มขี้เกียจ ใช้เวลา 40-50 วัน! = ขี้ไคลสะสม อุดตั
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับไนท์สกินแคร์รูทีนสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิว ประกอบด้วยโทนเนอร์แพด น้ำตบ เซรั่มเรตินอล ครีมบำรุงผิว และเซรั่มลดรอยสิว วางอยู่บนพื้นผิวสีอ่อน
ไนท์สกินแคร์รูทีน 🌙 สำหรับคนเป็นสิวผิวแห้งง่าย
ทุกคนนนน วันนี้เทนมาแชร์ไนท์สกินแคร์รูทีนช่วงนี้ว่าใช้ตัวไหนบ้าง สำหรับคนผิวแพ้ง่ายแบบเทน บอกเลยว่าช่วงนี้ตั้งใจบำรุงผิวมากกกกก ✨ โทนเนอร์แพด La Glace สูตรสำหรับคนเป็นสิว บอกเลยตัวนี้เทนไม่ได้ใช้ตามกระแส แต่ใช้แล้วเห็นผลจริง แล้วส่วนผสมเค้าดีจริง เทนมีทั้ง 2 สูตรเลย เช็ดก่อนลงสกินแคร์ ตัวนี้เย็น
tenn

tenn

ถูกใจ 305 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน ฉบับคนเป็นสิว
เพื่อนๆๆขา วันนี้ฟ้ามี #สกินแคร์รูทีน มาแชร์กันค่ะ ใช้แล้วชอบมากๆๆๆๆ เป็น Step by Step เลย ยิ่งตอนนี้ใช้ The ordinary ที่เนื้อใสๆ ไอเลิฟซุบๆๆๆ เพื่อนๆคนไหนที่เป็นสิว หวังว่าโพสนี้จะเป็นประโยชน์นะค้าาาา #theordinaryth #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Fahumpaiishappy

Fahumpaiishappy

ถูกใจ 17 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน ฉบับคนขี้เกียจ☀️🌙
อัพเดทสกินแคร์ที่ใช้อยู่ปัจจุบันกันค่าา ทุกตัวราคาหลักสิบ-ร้อยต้น เลิศๆเลยหล่ะ💅🏻 ส่วนตัวใช้สกินแคร์น้อยมาก ไม่หลายขั้นตอน ใช้ตามผิวหน้าช่วงนั้นๆเลย พิกัด 📍KA Baby White Serum Shot : CJ Nine Beauty, Beautrium, EVEANDBOY, Lotus’s 📍KA Pore Tightening Serum : CJ Nine Beauty หรือช้อปออนไลน์ S
tlsasiya

tlsasiya

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์สกินแคร์หลายชนิดสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิวง่าย ประกอบด้วยคลีนซิ่ง เจลล้างหน้า เซรั่ม กันแดด และลิปออยล์ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสกินแคร์ที่หาซื้อง่ายและราคาน่ารัก
ขวดคลีนซิ่งวอเตอร์สำหรับผิวแพ้ง่ายและลดสิว พร้อมข้อความระบุว่าเช็ดสะอาด สิวแห้งไว ไม่ทำให้หน้าแห้ง และปลอบประโลมผิว
เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนสำหรับคนเป็นสิว ช่วยลดการอุดตันไขมันในรูขุมขน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแบรนด์จากฝรั่งเศส
สกินแคร์รูทีนฉบับแพ้ง่ายสุดๆ+เป็นสิวง่าย ( skincare routine)
📌มาแชร์สกินแคร์รูทีนที่แก้วชอบ ใช้มาตลอด ฉบับคนแพ้ง่าย และสิวขึ้นง่ายอุดตันง่ายสุดๆ แต่ทั้งหมดนี้ใช้แล้วรอดหมด - เป็นความเห็นส่วนตัวนะคั้บบ - 🙇‍♀️ ใครใช้ตัวไหนแล้วชอบ หรือมีตัวไหนดีๆมาแนะนำกันได้นะฮะ ✨ #สกินแคร์รูทีน #รีวิวสกินแคร์รูทีน #สกินแคร์คนเป็นสิว #ป้ายยากับlemon8 #สวยไปด้ว
LK ☻︎

LK ☻︎

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพรวมสกินแคร์รูทีนสำหรับลดฝ้า กระ จุดด่างดำ ทั้งช่วงเช้าและกลางคืน ประกอบด้วยโทนเนอร์ น้ำตบ เซรั่ม ครีมบำรุง และกันแดด พร้อมข้อความเน้นการประหยัดขั้นตอนและมอนิเตอร์ผิว
ภาพผลิตภัณฑ์ La Mer The Essential Tonic และ The Treatment Lotion พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติในการเตรียมผิว ลดการอักเสบ และฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวด้วย Miracle Broth™ และ Sea Algae Extract
ภาพเซรั่ม Innisfree Vitamin C Green Tea Enzyme Serum และ Kiehl's Clearly Corrective Dark Spot Solution พร้อมข้อความอธิบายการใช้สลับกันเพื่อผิวกระจ่างใสและลดจุดด่างดำ
สกินแคร์รูทีนลดเม็ดสี
ปักหมุด 3 เดือนต่อจากนี้ — First Priority: ฝ้า กระ จุดด่างดำ ✨ . เนื่องด้วยความที่ไม่อยากใช้สกินแคร์หลาย step เกินไป แต่ก็ไม่ใช่ไม่มีปัญหาผิวเลยนะ …เลยเลือกที่จะ focus ที่ละปัญหาไป 📌 โฟกัส ผลลัพธ์ + ความปลอดภัย → เน้น anti-inflammation …จัดการ metanin บางกลไก และ barrier repair . Step 1 — La
หมอจั่นรีวิว ทุกอย่างที่ชอบ

หมอจั่นรีวิว ทุกอย่างที่ชอบ

ถูกใจ 26 ครั้ง

แชร์สกินแคร์รูทีนนนน 🫧🧴
ใช้ประจำทุกวัน โนสปอนนนนน !! #สกินแคร์รูทีน #skincareroutine #ป้ายยาสกินแคร์
: จีนจีน : 🤓

: จีนจีน : 🤓

ถูกใจ 188 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน
เคล็ดลับหน้าใส #รีวิวสกินแคร์รูทีน #สกินเเคร์ #ผิวใสไร้สิว #skincare #skincareroutine
เปเป้ ป้ายยา

เปเป้ ป้ายยา

ถูกใจ 167 ครั้ง

รูทีนสกินแคร์ช่วงนี้
ส่วนตัวเราเป็นคนหน้ามัน สิวขึ้นง่ายมาก ช่วงนี้เลยลองลดสกินแคร์ แล้วใช้ 3ตัวนี้ จากที่เริ่มใช้มา 1เดือนรู้สึกว่าดีขึ้นนะ หน้ามีความชุ่มชื้น สิวผดไม่ค่อยกับมาขึ้นใหม่ 🌟: ที่ชอบเลยคือ BK แกมันใช้ดีนะ หมดไปหลายซองแล้ว มีทั้งแบบขวดและซอง เราใช้ซองมาจะเดือนละเดี๋ยวว่าจะเปลี่ยนมาขวดดู อยากให้ลอง! “
.tukta c

.tukta c

ถูกใจ 69 ครั้ง

รวม 5 สกินแคร์ สำหรับวัย 30+
ผิววัย 30+ ต้องรีบลงทุน... ก่อนผิวจะถอนทุนคืน! 🛑✨ เพราะการมีผิวเด็กกว่าอายุจริงไม่ใช่เรื่องยาก แค่ต้องรู้จักเลือกสิ่งที่คุ้มค่าจริงๆ ค่ะ #Inzpy รวม 5 ไอเทมตัวท็อปที่เป็น "Investment Piece" มาให้แล้ว คุณภาพเน้นๆ คุ้มค่าแก่การจ่ายแน่นอน! ว่าแต่ลิสต์นี้ถูกใจใครบ้างไหม? หรือใครมีต
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม