สกินแคร์รูทีนของ Jpybara ในวัย 30+

เวอร์ชันที่ผมใช้จริงทุกวันแล้วรู้สึกว่าลงตัวที่สุด

ผมเป็นคนที่ชอบรูทีนเรียบง่ายที่ทำแล้วผิวดูสุขภาพดีในระยะยาว

อันนี้คือรูทีนที่ใช้ช่วงนี้ครับ

Morning Routine

• Cleanser

• Vitamin C Serum

Peptide Serum

• Moisturizer

• Sunscreen (เช้า + Reapply ตอนกลางวัน 1 ครั้ง)

เช้าผมเน้นเรื่อง antioxidant ความชุ่มชื้น และกันแดดเป็นหลัก

Night Routine

คืนที่ใช้ Tretinoin

(จันทร์ / พุธ / ศุกร์)

• Cleansing Balm

• Cleanser

• Peptide Serum

• Snail Mucin

• Moisturizer

• Tretinoin

• Moisturizer

คืนที่ใช้ Tret จะใช้ Sandwich Technique เพื่อป้องกันผิวแห้งระคายเคือง

คืนที่ไม่ใช้ Tretinoin

(อังคาร / พฤหัส / เสาร์)

• Cleansing Balm

• Cleanser

• Peptide Serum

• PDRN

• Snail Mucin

• Moisturizer

• Vaseline Petroleum Gel

คืนนี้จะเน้นฟื้นฟูผิว เติมความชุ่มชื้น และพักผิว

โดยจะเคลือบผิวโดยใช้ Slugging Technique

พอตื่นมาหน้าจะฟูมาก

(ไม่แนะนำให้ Slugging ในคืนที่ใช้ Actives แรงๆ)

คืนผลัดเซลล์ผิว

(อาทิตย์)

• Cleansing Balm

• Cleanser

• Glycolic Acid

• Peptide Serum

• PDRN

• Snail Mucin

• Moisturizer

ผมใช้ glycolic แค่สัปดาห์ละครั้ง เพื่อช่วยเรื่อง texture และความเรียบเนียน

หัวใจของรูทีนนี้อยู่ที่ความมีวินัยและต่อเนื่องครับ

#รีวิวบิวตี้ #สกินแคร์ #สกินแคร์รูทีน #วัย30 #ดูแลตัวเอง

กรุงเทพมหานคร
3/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวในวัย 30+ ต้องให้ความสำคัญกับการฟื้นฟูและป้องกันการเสื่อมสภาพของผิวในระยะยาว รูทีนของ Jpybara เป็นตัวอย่างที่ดีของการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์และเทคนิคอย่างเหมาะสมที่ช่วยให้ผิวสุขภาพดีและอ่อนเยาว์มากขึ้น เทคนิค Sandwich Technique ที่ใช้ในคืนที่ใช้ Tretinoin จะช่วยลดความแห้งและระคายเคืองจากสารเร่งผลัดเซลล์ผิวนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการทา Moisturizer ก่อนและหลัง Tretinoin เพื่อสร้างเกราะป้องกันผิว ส่วน Slugging Technique ในคืนที่ไม่ใช้สารแรง ๆ คือการใช้ Vaseline Petroleum Gel เคลือบผิวด้านนอก ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ล็อคความสดชื่นให้ผิวตื่นขึ้นมาฟู ดูเรียบเนียน แต่ควรหลีกเลี่ยงในคืนที่ใช้สารเร่งผลัดเซลล์ผิวเพื่อป้องกันการอุดตัน การแบ่งแยกรูทีนระหว่างเช้าและกลางคืนก็ช่วยตอบโจทย์ความต้องการของผิวแต่ละช่วงเวลา เช่น เช้าเลือกใช้ Vitamin C Serum เพื่อเป็น antioxidant ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและแสงแดด ร่วมกับการทากันแดดและเติมความชุ่มชื้น ในส่วนของคืนผลัดเซลล์ผิว อาทิตย์ละครั้งใช้ Glycolic Acid ซึ่งเป็น AHA ที่มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ ทำให้ผิวเรียบเนียนและลดเลือนรอยสิว นอกจากนั้นการใช้ Peptide Serum และ Snail Mucin ยังช่วยฟื้นฟูและเพิ่มความแข็งแรงให้ผิวอีกด้วย ประสบการณ์ตรงกับรูทีนนี้ทำให้ผิวดูดีขึ้นจริง ๆ โดยเฉพาะความชุ่มชื้นและความเนียนละเอียดของผิว หลังจากการใช้สูตรและเทคนิคต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง สังเกตว่าหน้าฟูขึ้นและลดการระคายเคือง ช่วยให้ดูสดใสและอ่อนเยาว์อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นหัวใจสำคัญที่สุดคือต้องมีความมีวินัยและอดทนใช้ผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง เพราะผิวสุขภาพดีต้องการการดูแลอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมตามความต้องการของผิวในแต่ละวัย

ค้นหา ·
skincare routine วัย30

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Artty Manatsada159
Artty Manatsada159

ชอบคำนี้มาก หัวใจของลูทีนอยู่ที่วินัย 👍🏻🩷 ของจริงคำนี้ และต่อเนื่องด้วย เห็นผลจริงค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌞🌙 รูทีนสกินแคร์เช้า–เย็น สำหรับมือใหม่ ใช้อะไรก่อน–หลัง?
การลงสกินแคร์ “ถูกลำดับ” คือหัวใจสำคัญของผิวดี ต่อให้ใช้ของแพง แต่ลงผิดขั้นตอน = ไม่เห็นผล หลักง่าย ๆ ที่ต้องจำ: 👉 “เนื้อบาง → หนัก” 👉 “บำรุง → ปกป้อง (ตอนเช้า)” 🌞 รูทีนตอนเช้า (Morning Routine) เป้าหมาย: ปกป้องผิว + เตรียมผิวก่อนออกจากบ้าน 1. 🫧 ล้างหน้า (Cleanser) ใช้เจล/โฟมล้างหน้าอ่อ
เตยกับตอง

เตยกับตอง

ถูกใจ 10 ครั้ง

แชร์✴️รูทีนสกินแคร์ตัวดังที่ใช้แล้วเห็นผล✅ ฉบับคนผิวมัน!🫧🍀
แชร์สกินแคร์ และ Skincare routine ที่เราใช้เอง 👩🏻สภาพผิว: ผิวมัน ผิวผสม มีสิวบ้าง เคยเป็นสิวหนักมาก Skincare ที่เราเลือกจะเน้นไปที่ลดสิว ผิวแข็งแรง >> ลดโอกาสเกิดสิว ✴️Routine ทั้งเช้าและเย็น เราเลือกใช้แค่ 2-3 ขั้นตอนเพื่อลดโอกาสการอุดตันนะคะะ Skincare lists - centella ampoule ser
hσgι ꕤ

hσgι ꕤ

ถูกใจ 252 ครั้ง

ภาพตารางคู่มือส่วนผสมสกินแคร์ฉบับเข้าใจง่าย แสดงส่วนผสมหลัก เช่น AHA, BHA, Retinol, Vitamin C, Benzoyl Peroxide พร้อมไอคอนและคำอธิบายปัญหาผิวที่แต่ละส่วนผสมช่วยแก้ไข เช่น ผิวขาดน้ำ, สิวอุดตัน, ริ้วรอย, ผิวหมองคล้ำ และสิวอักเสบ
🌸 คู่มือส่วนผสมสกินแคร์ฉบับเข้าใจง่าย 🌸
เลือกส่วนผสมให้เหมาะกับสภาพผิว เพื่อผิวสวย สุขภาพดี และดูอ่อนเยาว์ ✨ ⸻———————————————————————— 🍋 AHA (เอเอชเอ) ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน • 🌟 ทำให้ผิวกระจ่างใส • 💧 ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ • 🌿 ลดความหมองคล้ำ • 🍃 ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการให้ผิวเรียบเนียนและก
นักกฎหมายสายสวย(GlamLaw)

นักกฎหมายสายสวย(GlamLaw)

ถูกใจ 1197 ครั้ง

สกินแคร์รูทีนช่วงนี้ ฉบับงบน้อย🫧🎀
ช่วงนี้ใช้แค่นี้เลยแม่ สิวแทบจะไม่ขึ้นเลย มันเริ่ดทุกตัวว #ถูกและดี ที่คู่ควรสุดๆ เกือบทุกตัว1แบงค์แดงมีทอน 1. Cosrx cleanser เธออ ฉันชอบมาก คือที่สุด!!! สะอาด ชุ่มชื้น ล้างละหน้าไม่แห้งเอี๊ยด 2. Skinoxy toner pads ซื้อมาลองแบบงงๆ เค้าใช้เป็นสูตรชุ่มชื้น ใช้ก่อนแต่งหน้าละชุ่มชื้นดี ผิวเย็น
จูอิว

จูอิว

ถูกใจ 160 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับไนท์รูทีน เหมาะสำหรับคนเป็นสิวและผิวแพ้ง่าย ประกอบด้วยเซรั่มไฮยา น้ำตบ โทนเนอร์แพด โทนเนอร์ผลัดเซลล์ผิว และลิปบาล์มบำรุงปาก จัดวางบนผ้าปูที่นอนสีขาว
ภาพผลิตภัณฑ์เซรั่มไฮยาเข้มข้น 3% ช่วยเติมความชุ่มชื้น ลดผิวแดง ปลอบประโลมผิว และกักเก็บความชุ่มชื้นนาน 8 ชั่วโมง เนื้อเซรั่มเข้มข้นแต่บางเบา เหมาะสำหรับใช้บำรุงผิวเช้า-เย็น
ภาพผลิตภัณฑ์โทนเนอร์แพดสูตรสำหรับคนเป็นสิว ช่วยปลอบประโลมผิว ลดการระคายเคือง ทำความสะอาดรูขุมขน ลดการอุดตัน และผลัดเซลล์ผิวเก่า ใช้งานง่าย หนึ่งกระปุกมี 80 แผ่น
🌙 บอกต่อ สกินแคร์ไนท์รูทีน — ที่ใช้แช้วชอบมาก👀🪄
วันนี้ขอแวะมาสกินแคร์ไนท์รูทีนกันค่าา [ Night Skincare Routine ] ☁️🪐 ฉบับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย 𓏳 เซรั่มไฮยากู้ผิว MizuMi 🩵 ผิวชุ่มชื้นมากขึ้น เป็นเซรั่มเพียวไฮยาเข้มข้น 3% ใช้แล้วผิวดูอิ่มน้ำและเรียบเนียนละเอียดดูสม่ำเสมอมากขึ้น ช่วยปลอบประโลมผิว กักเก็บความชุ่มชื้นยาวนาน 8 ชม. หลังใช้เป็นประจ
𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

𐙚 OILLY 🥨⌇⋆

ถูกใจ 332 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน กู้ผิวพัง ver. ผิวมันขาดน้ำ
#รีวิวบิวตี้ #รีวิวสกินแคร์ #เมคอัพ #MillieRosepeptideผิวตึงใสไบร์ทx4 #รีวิวมิลเล่
อ๋อมอ๋อมแอ๋มแอ๋ม🦕

อ๋อมอ๋อมแอ๋มแอ๋ม🦕

ถูกใจ 455 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์บำรุงผิวสำหรับไนท์สกินแคร์รูทีนสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิว ประกอบด้วยโทนเนอร์แพด น้ำตบ เซรั่มเรตินอล ครีมบำรุงผิว และเซรั่มลดรอยสิว วางอยู่บนพื้นผิวสีอ่อน
ไนท์สกินแคร์รูทีน 🌙 สำหรับคนเป็นสิวผิวแห้งง่าย
ทุกคนนนน วันนี้เทนมาแชร์ไนท์สกินแคร์รูทีนช่วงนี้ว่าใช้ตัวไหนบ้าง สำหรับคนผิวแพ้ง่ายแบบเทน บอกเลยว่าช่วงนี้ตั้งใจบำรุงผิวมากกกกก ✨ โทนเนอร์แพด La Glace สูตรสำหรับคนเป็นสิว บอกเลยตัวนี้เทนไม่ได้ใช้ตามกระแส แต่ใช้แล้วเห็นผลจริง แล้วส่วนผสมเค้าดีจริง เทนมีทั้ง 2 สูตรเลย เช็ดก่อนลงสกินแคร์ ตัวนี้เย็น
tenn

tenn

ถูกใจ 307 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน ฉบับ เป็นสิว/สิวเสี้ยน/หน้าเเห้ง งบน้อย
ซ้ำ/ไม่ซ้ำ โนสปอนน้าเเม่ความคิดเห็นส่วนตัว #รีวิวสกินแคร์รูทีน #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #งบน้อยก็ปังได้
ของดียูมิิบอกต่ออ👩🏻‍❤️‍💋‍👩

ของดียูมิิบอกต่ออ👩🏻‍❤️‍💋‍👩

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨ สกินแคร์ลดริ้วรอย 30+ ใช้อะไรดีให้ผิวดูฟู
พอเข้าเลข 3 สิ่งที่เริ่มเห็นชัดมากคือ 😭 • ผิวไม่เด้งเหมือนเดิม • รอยใต้ตาชัดขึ้น • แต่งหน้าไม่ค่อยติด • ผิวดูเหนื่อยง่าย เมื่อก่อนคิดว่าต้องใช้ของแพงมาก แต่จริงๆ แล้ว… “ใช้ถูกตัว + ใช้สม่ำเสมอ” สำคัญกว่า ✨ เลยอยากแชร์ skincare ที่ช่วยเรื่อง: 💖 ริ้วรอย 💖 ผิวโทรม 💖 ผิวไม่ฟู 💖 หน้าดูเห
Katyakpai

Katyakpai

ถูกใจ 5 ครั้ง

อัพเดทรูทีนสกินแคร์ “เสริมเกราะผิว+ผิวขาวใสรอยสิวจาง” 🔬🌈✨
อัพเดทรูทีนสกินแคร์ + อาหารเสริมวิตามินผิวต่างๆ ที่ใช้ในทุกๆวัน -ขอเสริมเรื่องวิตามิน ไม่จำเป็นต้องทานก็ได้ครับ แล้วแต่ปัญหาผิว+กำลังทรัพย์เลย ส่วนตัวทานเพื่อเสริมกับสิ่งที่ร่างกายขาด เพราะส่วนตัวออกกำลังกายทุกวัน ตากแดด และถ่ายงานทุกวันครับ เลยต้องบูสๆร่างกายและผิวเสริมจากการทาสกินแคร์ 🥹⛅️ -สก
PETER.

PETER.

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงกำลังดูแลผิวหน้า พร้อมขวดทดลองและหลอดหยด ข้อความระบุ 'รูทีนไม่สะดวกแก่' 10 เช็คลิสต์สกินแคร์ตัวแม่ จบปัญหาสิว-ริ้วรอย ฉบับ Science-Based
ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบวงจรผลัดเซลล์ผิววัย 20 (28 วัน) กับวัย 30+ (40-50 วัน) แสดงให้เห็นว่าผิววัย 30+ ผลัดเซลล์ช้าลง ทำให้ผิวหมองและเป็นสิวง่าย
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์กลุ่มผลัดผิวและเคลียร์รูขุมขน ได้แก่ Cleansing Oil/Balm, BHA/LHA (Salicylic) และ AHA/PHA (Glycolic) พร้อมคำอธิบายประโยชน์และงานวิจัยรองรับ
รูทีน "ไม่สะดวกแก่" 🚫👵 เช็คลิสต์ 10 สกินแคร์ตัวแม่!
เคยสงสัยไหมคะ? ทำไมตอนอายุ 20 สิวขึ้นแป๊บเดียวก็หาย รอยจางไว... แต่พอเลข 3 ปุ๊บ สิวหายช้า รอยดำอยู่นาน แถมหน้าหมองเหมือนคนโดนของ? 😱 คำตอบอยู่ที่ วงจรการผลัดเซลล์ผิว (Cell Turnover Rate) 📉 วัย 20: ผิวผลัดตัวเองทุก 28 วัน = หน้าใส 📉 วัย 30+: ผิวเริ่มขี้เกียจ ใช้เวลา 40-50 วัน! = ขี้ไคลสะสม อุดตั
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 19 ครั้ง

รูทีนสกินแคร์ช่วงนี้
ส่วนตัวเราเป็นคนหน้ามัน สิวขึ้นง่ายมาก ช่วงนี้เลยลองลดสกินแคร์ แล้วใช้ 3ตัวนี้ จากที่เริ่มใช้มา 1เดือนรู้สึกว่าดีขึ้นนะ หน้ามีความชุ่มชื้น สิวผดไม่ค่อยกับมาขึ้นใหม่ 🌟: ที่ชอบเลยคือ BK แกมันใช้ดีนะ หมดไปหลายซองแล้ว มีทั้งแบบขวดและซอง เราใช้ซองมาจะเดือนละเดี๋ยวว่าจะเปลี่ยนมาขวดดู อยากให้ลอง! “
.tukta c

.tukta c

ถูกใจ 81 ครั้ง

รูทีนสกินแคร์ตอนหน้าเป็นสิวว
วันนี้มาป้ายยาไอเทมสกินแคร์ที่ใช้ตอนเป็นสิวหนักๆ ส่วนตัวชอบใช้ •ACNE-AID – Liquid Cleanser Oil Control (โฟมล้างหน้า) -ใช้สิวยุบแห้งเร็วไม่ขึ้นซ้ำ •BLAHMBOOH (ละลายสิวอุดตัว)-ใช้แล้วรู้สิวสิวไม่ขึ้นซ้ำ สิวผด สิวอุดตัวหายเร็ว •Provamed – Acne Peptide Anti Acne Serum-เวลาเป็นสิวอักแสบหนัก •SKI
bbamaimm ✦ ✦𓂅﹆𓂅

bbamaimm ✦ ✦𓂅﹆𓂅

ถูกใจ 40 ครั้ง

สกินแคร์รูทีน ฉบับคนเป็นสิว
เพื่อนๆๆขา วันนี้ฟ้ามี #สกินแคร์รูทีน มาแชร์กันค่ะ ใช้แล้วชอบมากๆๆๆๆ เป็น Step by Step เลย ยิ่งตอนนี้ใช้ The ordinary ที่เนื้อใสๆ ไอเลิฟซุบๆๆๆ เพื่อนๆคนไหนที่เป็นสิว หวังว่าโพสนี้จะเป็นประโยชน์นะค้าาาา #theordinaryth #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Fahumpaiishappy

Fahumpaiishappy

ถูกใจ 17 ครั้ง

มือกำลังหยิบผลิตภัณฑ์ Herblixi สีฟ้าอ่อน 3 ชิ้นออกจากกระเป๋าเครื่องสำอางสีน้ำเงินเข้ม พร้อมข้อความ 'Herblixi Skin Friendly Skincare'
หลังมือมีผลิตภัณฑ์ Herblixi 3 ชนิดหยดอยู่ พร้อมข้อความอธิบายคุณสมบัติของ Real Protector Hydrating & Skin Barrier Serum, 3 in 1 Beauty Water และ GOOD TO GLOW Face Moisturizer
ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลยิ้มเล็กน้อย พร้อมข้อความระบุว่าผลิตภัณฑ์ใช้ได้ทุกสภาพผิวและผ่านการทดสอบจาก Dermscan Asia
สกินแคร์รูทีนง่ายๆ แต่ผิวปังแค่ 3 สเต็ป🩵✨
ผิวเด้ง ฉ่ำวาว แค่ 3 สเต็ปกับ Herblixi 🩵 Skin Friendly Skincare ใช้ได้ทุกสภาพผิว ผ่านการทดสอบจาก Dermscan Asia🥰 ✨สเต็ป ที่1 3 in 1 Beauty Water น้ำตบตัวเดียวครบ ทั้งโทนเนอร์ มอยส์เจอร์ และมาสก์ในขวดเดียว เติมน้ำให้ผิวแบบจุกๆ เราชอบเทใส่สำลีแล้วแปะๆไว้ นอกจากชุ่มชื้น ผิวฉ่ำ แล้วยังช่วยทำความสะอา
3Sisติดเที่ยว

3Sisติดเที่ยว

ถูกใจ 11 ครั้ง

แชร์สกินแคร์รูทีนนนน 🫧🧴
ใช้ประจำทุกวัน โนสปอนนนนน !! #สกินแคร์รูทีน #skincareroutine #ป้ายยาสกินแคร์
: จีนจีน : 🤓

: จีนจีน : 🤓

ถูกใจ 188 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์สกินแคร์หลายชนิดสำหรับผิวแพ้ง่ายและเป็นสิวง่าย ประกอบด้วยคลีนซิ่ง เจลล้างหน้า เซรั่ม กันแดด และลิปออยล์ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสกินแคร์ที่หาซื้อง่ายและราคาน่ารัก
ขวดคลีนซิ่งวอเตอร์สำหรับผิวแพ้ง่ายและลดสิว พร้อมข้อความระบุว่าเช็ดสะอาด สิวแห้งไว ไม่ทำให้หน้าแห้ง และปลอบประโลมผิว
เจลล้างหน้าสูตรอ่อนโยนสำหรับคนเป็นสิว ช่วยลดการอุดตันไขมันในรูขุมขน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นแบรนด์จากฝรั่งเศส
สกินแคร์รูทีนฉบับแพ้ง่ายสุดๆ+เป็นสิวง่าย ( skincare routine)
📌มาแชร์สกินแคร์รูทีนที่แก้วชอบ ใช้มาตลอด ฉบับคนแพ้ง่าย และสิวขึ้นง่ายอุดตันง่ายสุดๆ แต่ทั้งหมดนี้ใช้แล้วรอดหมด - เป็นความเห็นส่วนตัวนะคั้บบ - 🙇‍♀️ ใครใช้ตัวไหนแล้วชอบ หรือมีตัวไหนดีๆมาแนะนำกันได้นะฮะ ✨ #สกินแคร์รูทีน #รีวิวสกินแคร์รูทีน #สกินแคร์คนเป็นสิว #ป้ายยากับlemon8 #สวยไปด้ว
LK ☻︎

LK ☻︎

ถูกใจ 25 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม