เล่นแขน ให้แขนแตกไปอลย #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกาย

ก่อนโควิดจะเปลี่ยนโลก ผมเคยมีโอกาสเข้าไปเจอโลกอีกใบที่สตูล… เมื่อประมาณ 6 ปีก่อน ก่อนที่โลกจะเปลี่ยนไปในช่วงโควิด ผมมีโอกาสเดินทางไปจังหวัดสตูลเพื่อทำงานวิจัย การเดินทางครั้งนั้นไม่ได้พาผมไปแค่สถานที่ใหม่ แต่พาไปเจอผู้คนและวิถีชีวิตที่ไม่เคยเห็นมาก่อน หนึ่งในความทรงจำที่ยังชัดเจนจนถึงวันนี้ คือ

เขาว่ากันว่า ถ้าทำอะไรต่อเนื่อง 21 วัน มันจะกลายเป็นนิสัย ตอนนี้เลยพยายามเข้ายิมให้เป็นกิจวัตร จนกลายเป็นว่า ถ้าวันไหนไม่ได้เข้า จะรู้สึกแปลกๆ เหมือนวันนั้นยังทำอะไรไม่ครบเลย #ทฤษฎี21วัน #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกาย #เข้ายิมคนเดียว #ชีวิตติดยิม

ใช้วันหยุดให้คุ้ม ด้วยการไม่คิดอะไรเลย ตื่นสาย กินของอร่อย ฟังเสียงคลื่น เดินเล่นริมทะเล ปล่อยโทรศัพท์เงียบๆ ปล่อยหัวใจได้พักบ้าง พัทยารอบนี้ไม่ได้มีแพลนอะไรเยอะ แค่อยากออกมาใช้ชีวิตช้าๆ ให้ลมทะเลช่วยพัดเอาความเหนื่อยออกไป #พัทยามาได้ทุกวัน #ชายหาดพัทยา #ทริปพัทยา #lemon8ไดอารี่ #

เขาใหญ่ 1 คืน 2 วัน ตอนแรกคิดว่าจะได้แค่ฟีลเดินป่า… สรุปได้พายเรือ + เหมือนหลุดเข้าโลกจูราสสิคเฉย 🦖🌿 📍พิกัด : บ่อน้ำปุดท่าช้างนี่มัน hidden gem ชัด ๆ ใครจะคิดว่าเขาใหญ่จะมีมุมนี้ด้วยอะ! 🚣‍♂️✨ #บ่อน้ำผุดเขาใหญ่ #สถานที่ท่องเที่ยวเขาใหญ่ #ทริปเขาใหญ่ #ติดเทรนด์

รีวิว Le Cafe’ Louis Vuitton รอบนี้แวะไปงาน LV exhibition ที่ Gaysorn Amarin แล้วก็ได้โอกาสลองคาเฟ่ Louis Vuitton ครั้งแรก จองค่อนข้างยากมาก แต่พอได้เข้าไปแล้วก็เข้าใจเลยว่าทำไมคนอยากมา ตัวร้านสวยมาก โทนร้านดูหรูแต่ไม่ได้ดูแข็ง บรรยากาศค่อนข้างสงบ คนไม่แน่นจนเกินไป เหมาะกับการมานั่งพักหลังเดิ

พยายามออกกำลังกาย เพื่อให้หุ่นลีนๆ แต่ อยู่ๆ fat จาก 13% ขึ้นมา 16% งงมากกก #Bodyweight #ออกกําลังกาย #lemondiary

ปีใหม่นี้ได้มีโอกาสมาเที่ยวสิงคโปร์ 🇸🇬 ช่วงที่อากาศกำลังดี เดินสบาย ไม่ร้อนเกินไป แต่สิ่งที่มาคู่กับคำว่าปีใหม่ก็คือ… คนเยอะมากกกก 😂 ไม่ว่าจะเดินไปทางไหนก็เต็มไปด้วยความครึกครื้น เหมือนได้สัมผัสพลังของการเริ่มต้นปีใหม่จากผู้คนรอบตัวจริง ๆ หนึ่งในไฮไลต์ของทริปคือ Universal Studios สนุกแบบลืม

พอได้ออกกำลังกาย มันติดเหมือนกันนะ ถ้าวันไหนไม่ได้ออก จะรู้สึกโหยหายิม 5555 #ออกกําลังกายวันละนิด #ออกกำลังกายทุกวัน #ติดเทรนด์

ามีใครบอกว่าไปจีนหน้าร้อนจะชิล… ฝากบอกเขากลับไปว่า “โกหก!!” ร้อนจนรู้สึกว่าเมืองไทยคือสวิสไปเลยอะ แต่ก็ต้องยอมรับว่าบ้านเมืองเค้าสวยจริง มีความวินเทจทุกซอกทุกมุม เดินไปถ่ายไป เพลินตาแม้จะเหงื่อท่วม อาหารก็หลากหลาย แต่พูดตรง ๆ… คิดถึงรสชาติอาหารไทยมากกก ส่วนห้องน้ำ ไม่ขอพูดเยอะ รู้แค่ตอนกลับถึ