ถ้าวันไหนจัดบุฟเฟต์หนัก แล้วไม่อยากกินไฟเบอร์ก่อนนอน ก็จะมีกาแฟดีท็อกซ์(ยี่ห้อดีแน่)เป็นอีกตัวช่วย😄 ตัวนี้เรากินตอนตื่นนอนนะคะ กินก่อนอาหารมื้อแรกเลย และหลังจากนั้น ประมาณ3-4 ชั่วโมง ก็จะเริ่มปวดท้องอยากเข้าห้องน้ำแล้วค่ะ🚽💩 และระหว่างวันก็จะถ่ายประมาณ2ครั้ง(อันนี้แล้วแต่คนนะคะ) หรือบางทีก็ก