「わかる...」と思ったら、心のバッテリー残量5%以下確定です。
これ、前の自分です。 ちょっとした一言でイラッとする。 ミスが増える。 全部どうでもよくなる。 でもそれ、性格じゃない。 ただの“疲れすぎ”です。 心の余裕がなくなると 人はうまく考えられなくなる。 優しくできないのも、 前向きになれないのも、 全部 エネルギー切れ。 だからまずやるべきは 頑張ることじゃなくて 回復すること。 休む。離れる。何もしない。 それでいい。 充電できたら、 ちゃんと戻ってこれる。 だから今日は 自分を責めるより 少し休ませてあげてください。 #メンタル #心 #余
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