เก็ย stock ตามหมอ💓

การเก็บน้ำนมแม่ในตู้เย็นสองประตูถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ต้องการรักษาคุณภาพของน้ำนมให้คงความสดใหม่และปลอดภัยสำหรับลูกน้อย คำแนะนำทั่วไปคือ หากตู้เย็นของคุณมีช่องแช่แข็ง (ฟรีซ) สามารถเก็บน้ำนมได้นานหลายเดือน โดยแช่ในภาชนะที่เหมาะสม เช่น ขวดนมที่ปิดสนิทหรือถุงเก็บน้ำนมแบบถนอมความสด ส่วนช่องใต้ฟรีซ สามารถเก็บน้ำนมได้นานประมาณ 3 วัน ซึ่งเหมาะสำหรับเก็บน้ำนมที่เพิ่งปั๊มเสร็จและจะใช้ในเร็วๆ นี้ ขณะที่ช่องธรรมดาซึ่งมีอุณหภูมิสูงกว่าควรใช้เก็บน้ำนมเพียง 1 วันเท่านั้น การเก็บในช่องธรรมดานี้เหมาะสำหรับสถานการณ์เร่งด่วนที่ต้องใช้ทันทีและไม่สามารถเก็บไว้ได้นาน จากประสบการณ์ของแม่บ้านบางรายที่น้ำนมน้อย อาจไม่เคยได้เก็บน้ำนมในช่องฟรีซ เพราะปริมาณน้ำนมไม่พอที่จะจัดเก็บในปริมาณมาก การแบ่งเก็บในช่องใต้ฟรีซและช่องธรรมดาจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการดูแลน้ำนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การเก็บน้ำนมแม่ควรมีการจัดเรียงและติดป้ายวันที่ชัดเจน เพื่อให้ทราบว่าแต่ละถุงควรใช้อันใหนก่อน (ระบบ First In First Out) เพื่อป้องกันการใช้ของที่เก็บไว้นานเกินไป อีกทั้งควรละลายน้ำนมโดยการแช่ในน้ำอุ่น หลีกเลี่ยงการใช้ไมโครเวฟที่อาจทำลายสารอาหารในน้ำนม สำหรับคุณแม่ที่ต้องการแชร์ประสบการณ์หรือเทคนิคเก็บน้ำนมในตู้เย็น 2 ประตู อย่าลังเลที่จะเล่าให้เพื่อนแม่ฟัง เพื่อแลกเปลี่ยนความรู้และช่วยเหลือกันให้บุตรหลานได้รับน้ำนมที่ดีที่สุด