Review protein ที่ชอบ
1) Matell Plant-Based Protein Isolate
“ตัวนี้คือชอบตรงที่รสให้เลือกเยอะมาก 🍫🍵🍦 จะช็อกโกแลตเข้ม ๆ มัทฉะหอม ๆ หรือวนิลาหวานละมุนก็มี คือไม่ใช่แค่เวย์โปรตีนทั่วไปนะ แต่เป็นโปรตีนจากพืชย่อยง่าย ดื่มแล้วไม่อืดท้อง 💚 เหมาะกับคนที่อยากได้พลังโปรตีนแบบคลีน ๆ ไม่มีน้ำตาลเกินไป รสชาติคือละมุนกว่าที่คิดเยอะ”
⸻
2) NQ Plus Plant-Based Protein – Matcha Green Tea
“สายมัทฉะคือกรี๊ดแน่นอน 🍵 ตัวนี้เขาให้โปรตีน 20 กรัมต่อช้อนแบบจุก ๆ แต่ที่ชอบคือ ‘0% fat, no sugar’ ดื่มแล้วสบายใจสุด ๆ เวิร์กมากหลังออกกำลังกายหรือเอามาแทนมื้อว่างก็ได้ หอมมัทฉะแบบละมุน ๆ ไม่ขม ไม่เลี่ยนเลย”
⸻
3) XS Plant-Based Protein – Chocolate Flavor
“อันนี้สายช็อกโกต้องลอง 🍫 รสเข้มเหมือนกินโกโก้ แต่ได้โปรตีนแน่น ๆ 21 กรัม แถม 0% น้ำตาลอีกต่างหาก 💪 ที่เด็ดคือเป็น plant-based โปรตีน + MCT ที่ช่วยเรื่องพลังงานด้วย ดื่มแล้วไม่อ้วนง่ายเหมือนช็อกโก้ทั่วไป อารมณ์เหมือนได้กินขนมแต่ไม่รู้สึกผิด”
ถ้าคุณกำลังมองหาโปรตีนที่ช่วยลดน้ำหนักและให้พลังงานแบบคลีน ๆ ผมแนะนำโปรตีนพืชที่มีรสชาติหลากหลายและคุณภาพดีที่ลองแล้วชอบมากๆ อย่างเช่น Matell Plant-Based Protein Isolate ที่รสชาติละมุน มีให้เลือกรสช็อกโกแลต มัทฉะ หรือวนิลลา ดื่มง่าย ไม่อืดท้อง เหมาะกับคนที่อยากได้โปรตีนสูงแต่ไม่อยากได้รับน้ำตาลและไขมันเกินไป ส่วน NQ Plus Plant-Based Protein รสมัทฉะเหมาะกับสายรักสุขภาพ เพราะให้โปรตีน 20 กรัมต่อช้อน ไม่มีไขมันและน้ำตาลเลย เหมาะมากสำหรับดื่มหลังออกกำลังกายหรือแทนมื้อว่างที่ต้องการโปรตีนแบบเต็มๆ พร้อมรสมัทฉะหอมละมุนไม่ขม สำหรับคนชอบช็อกโกแลตต้องลอง XS Plant-Based Protein รสช็อกโกแลตเข้มข้นที่ไม่ได้แค่ให้โปรตีนสูงถึง 21 กรัม แต่ยังช่วยเรื่องพลังงานด้วย MCT มีวิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน และยังปลอดน้ำตาล เหมาะสำหรับคนที่อยากได้โปรตีนแบบคลีนแต่ไม่อยากรู้สึกผิดเวลาอยากกินของหวาน วิธีการกินโปรตีน 240 กรัมต่อวันนั้น ผมแนะนำให้แบ่งกินครึ่งเช้าและครึ่งเย็น พร้อมมื้ออาหารหลัก หรือทานเป็นมื้อว่างในวันที่ต้องการเพิ่มพลังงาน เวลาออกกำลังกายหนัก โปรตีนพืชเหล่านี้ย่อยง่ายและไม่ทำให้ท้องอืด ช่วยให้คุณทำตามแผนลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้ทดลองแต่ละรสชาติ เพื่อหาโปรตีนพืชที่เหมาะกับรสปากและไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุด จะช่วยให้การลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพเป็นเรื่องง่าย สนุก และอร่อยขึ้น
