Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ตามนั้นนะ...😊😊😊... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตามนั้นนะ...😁😁😁... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมื่อป้าหนึ่งอยากไป HYROX แต่ไม่มีเวลา ก็ฝึกแบบนี้ไปก่อนนะ...😁😁😁... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตามนั้นนะ...😁😁😁... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ตามนั้นนะ...😊😊😊... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 1 ครั้ง

" วิธีสอนที่ดีที่สุด คือการทำให้ดูเป็นตัวอย่าง " 😊😊😊... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮึบๆๆๆๆๆๆๆ....😄😄😄.... #ป้าหนึ่ง #สตอรี่ความรู้สึก
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตามนั้น...😁😁😁... #ป้าหนึ่ง #สตอรี่ความรู้สึก
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 1 ครั้ง

" ถ้าอยากไปถึงเป้าหมาย " จำไว้ว่า.. "อย่ากลัว" ที่จะเหนื่อย "อย่าท้อ" กับคำว่า..อุปสรรค #ป้าหนึ่ง #สตอรี่ความรู้สึก
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตามนั้นนะ...😊😊😊... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่ว่าชีวิตจะเจอมรสุมขนาดไหน จำไว้ “ กินกาแฟก่อน ”...😁😁😁... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 3 ครั้ง

“ความสงบเล็ก ๆ ระหว่างทางของการดูแลตัวเอง”...😁😁😁... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินดี นอนดี ออกกำลังกายดี = Longivity 0 บาท...😊😊😊... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 3 ครั้ง

"อย่าหมดศรัทธา " ในความพยายามของตัวเอง เชื่อว่าในเมื่อเรายังทําอยู่ มันจะสําเร็จในสักวัน 😊😊😊... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 4 ครั้ง

🌿 สวนเบญจกิติ…ปอดสีเขียวใจกลางกรุงเทพฯ 🌿 สวนแห่งนี้สร้างขึ้นเพื่อเฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ในโอกาสทรงเจริญพระชนมพรรษาครบ 5 รอบ (60 พรรษา) จากพื้นที่เดิมของโรงงานยาสูบ วันนี้กลายเป็นสวนสาธารณะขนาดใหญ่กว่า 450 ไร่ ที่รวมทั้งสวนน้ำ สวนป่า ทา
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 3 ครั้ง

คนที่ " กระโดดได้สูง " มักจะย่อตัวลงก่อนเสมอ บางครั้งชีวิตของคุณ อาจจะไม่ได้แย่ แต่แค่ย่อ…เพื่อให้คุณ… " กระโดดได้สูง " ขึ้นกว่าเดิม #ป้าหนึ่ง #สตอรี่ความรู้สึก
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 2 ครั้ง

“เวทเทรนนิ่งไม่ใช่แค่เพื่อกล้ามเนื้อ แต่เพื่อกระดูก ฮอร์โมน ระบบเผาผลาญ และสมอง Strong is the new young.” 💪 ประโยชน์ของเวทเทรนนิ่ง (Strength Training) 1️⃣ ชะลอวัย (Anti-Aging จริงตามงานวิจัย) หลังอายุ 40 ปี มวลกล้ามเนื้อลดลงประมาณ 1% ต่อปี เวทเทรนนิ่งช่วยกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ ลดภาวะ Sar
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 3 ครั้ง

😍😍😍... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 3 ครั้ง

🤭🤭🤭... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 5 ครั้ง

Matcha Lover...😍🍵🚘... #ป้าหนึ่ง
จุฑารัตน์ อ้นมี

จุฑารัตน์ อ้นมี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
จุฑารัตน์ อ้นมี
2กำลังติดตาม
1249ผู้ติดตาม
131ถูกใจและบันทึก

จุฑารัตน์ อ้นมี

jutharatonmee

jutharatonmee

ยกเลิก

ป้าหนึ่ง jutharat onmee work life balance