✨ คุมอาหาร (แบบยังกินขนม/ไอศกรีม) กินครบ 3 มื้อ คุมปริมาณ ไม่ตามใจปาก เลือกกินมากขึ้น ผลลัพธ์ดูลีนกว่าลีนลงจากเดิม ไขมันไม่บังกล้ามเนื้อ มื้อเช้า เรากินนมโปรตีน+แซนวิช/ข้าวปั้นแล้วแต่วัน ห้ามอด! มื้อเที่ยง เน้นกินโปรตีนมีคาร์บนิดๆ เน้นเมนูต้ม เน้นไขมันดี อุลมอน ถั่ว เมนูน้ำสั่งหวาน0% (เมนูทอด

เริ่มจากวันหยุดช่วงวันแม่ปี 2025 หาอะไรทำกับแม่ ช่วงแรกท้อ เหนื่อย แต่อยากท้าท้ายตัวเอง ฟิลแบบ..ก็มาสิ้ ทำได้เท่าไหน ก็เท่านั้น ทำแล้วรุ่งก็ดีไป ถ้าทำแล้วไม่รอดอย่างน้อยก็ได้ประสบการณ์ ได้เรียนรู้ 1. เอาชนะใจตัวเอง ไม่อย่างนั้นจะไม่ได้เริ่มทำสักที เริ่มลงคลิป วีคละ 3-4 คลิป ได้เท่าไหนเอาเท่า

ไม่ค่อยเชื่อเรื่องเซ้นส์อะไรแบบนี้นะ แต่ทริปครั้งนี้ มันแปลกตั้งแต่ก่อนออกเดินทางแล้ว ต้องบอกก่อนว่าก่อนหน้านี้มีความรู้สึกที่ไม่อยากไป ตัดสินใจหลายครั้งว่าจะไปหรือไม่ไป จนวันเดินทางแปลกมากอย่างหนึ่งคือตื่นสายมาก(ปกติวันหยุดจะตื่น 8.30 แต่ครั้งนี้ตื่น 11.30) คือคุยกับแฟนไว้ว่าจะเดินทางไม่เกินเที่ยง

ลองคอเรคเตอร์พีช KAGE กับใต้ตาคล้ำจริงแบบไม่เปิดฟิลเตอร์ 👀 เนื้อบาง เกลี่ยง่าย ฟีลผิวสวยธรรมชาติ แต่สำหรับคนใต้ตาคล้ำหนักแบบเรา ปาดรอบเดียวยังไม่ค่อยรอด ต้องลงซ้ำ 2-3 รอบ 🥹 ส่วนตัวเลยยังไม่ซ้ำ แต่ถ้าใต้ตาคล้ำไม่มาก ผิวขาว-ผิวกลาง ใช้อาจสวยเลย Brand : KAGE Peoduct : Corrector สี Peach Price : ซ

บอดี้ออยล์ของ Gentle Petals ลองใช้แล้วเข้าใจว่าทำไมหลายคนชอบ 🫶 เนื้อค่อนข้างบางเบา เกลี่ยง่าย คิดว่าเหมาะกับคนแพ้ง่ายเลยหล่ะ แต่คนผิวธรรมดา-แห้ง หรืออยู่ห้องแอร์บ่อย อาจจะผ่านก่อน เราผิวธรรมดา อยู่ห้องแอร์บ่อย ยังรู้สึกชุ่มชื้นไม่ค่อยพอ🥹 ฟีลเหมือนผิวยังแอบแห้งๆอยู่ ฮรืออๆ กลิ่นติดผิวไม่มาก ใช้เวลาซ

ลิปรุ่นนี้สำหรับเรา เป็นรุ่นที่ออกมาได้สักพักแล้ว เป็นครั้งแรกกับแบรนด์นี้เลย เปิดกล่องมาคือแพกเกจสวยมาก สีสวย ทน เข้ากับสีปาก ชีมีลูกเล่น มีให้กดผสมลิป จากเมื่อก่อนเวลาทาลิป อาจจะต้องเขย่า แต่นี่เปลี่ยนเป็นกดๆเอาได้เลย คือเริ่ด อาทิตย์แรกคือชอบมากก ใช้ทุกวันช่วงนั้นคือไปลองสวอชจะเอาสีที่สอง ผ่านไป

ใต้ตาคล้ำหนักมากแบบเรา (นอนน้อย + ขยี้ตาบ่อย + ช่วงนี้ภูมิแพ้🥲) ได้กลับมาใช้คอเรคเตอร์สีส้มพีชตัวนี้ เป็นตัวเดียวที่เอาอยู่จริง ใช้หมดไปแท่งนึง แล้วไปลองตัวอื่นก็ยังไม่ใช่อยู่ดี ช่วงนี้มาตจว.พกแบบซองมา คุณภาพไม่ตกแถมพกง่าย 😳 เนื้อบาง เกลี่ยง่าย ไม่เป็นคราบ ไม่ตกร่อง ใต้ตาดูสว่างขึ้นทันทีไม่โป๊ะ ไม

อยากให้ทุกคนได้ลองใช้ไหมขัดฟัน มันเปิดโลกมากๆ ใครมีวิธีลดฟันเหลือง+ดูแลฟันแบบอื่นอีกแนะนำได้นะ เราจะฟันสะอาดไปด้วยกัน #ยาสีฟันแก้ฟันเหลือง #ยาสีฟันขจัดคราบเหลือง #ฟันขาวสะอาด #ฟันขาวขึ้น #วิธีแก้ฟันเหลือง

Card holder รุ่น Bailey สี Dark Brown 🤎 ใบเล็ก แต่จุเกินคาด หนังนิ่ม งานเย็บเนี๊ยบ ซิปแข็งแรง งานออกแบบ โลโก้ เรียบหรู ดูแพง น้ำหนักเบา พกง่าย ใช้จริงแล้วชอบมาก 🥹 @PEROTA พิกัด IG : perota_brand ราคา: 390.- #กระเป๋าแบรนด์ไทย #cardholderreview #perotabrand #perota

ลองถ่ายแบบไม่ใช้แฟลชที่ติดมากับกล้อง แต่ใช้ไฟเสริมตัวเล็กๆ ได้มู้ดเก่ากล้องฟิล์ม แสงไม่แรงเท่าแฟลช แต่เก็บรายละเอียดได้ครบ 💕 สถานที่📍: One Bangkok กล้อง 📷 : Sony Cybershot #รีวิวกล้องดิจิตอลเก่า #กล้องดิจิตอลsony #sony cyber shot

ตอนนี้กำลังหาตัวที่พอแทน journal อยู่ แต่ยังไม่เจอ 😂 ใครมีตัวไหนที่อยากแนะนำเม้นบอกได้น้าา เดี๋ยวไปลองง วงการบอดี้ออยล์เข้าแล้วออกไม่ได้ #bodyoil #บอดี้ออยล์ #journalbodyoil

สี Fade Vintage แมทง่าย ทุกลุค ผ้านิ่ม ไม่แข็ง ใส่สบาย เอวเล็กสะโพกใหญ่คือเลิ้ปป ใส่เอวสูง กลาง ต่ำ ได้หมดดด 💵 ราคา: 4xx 💌แบรนด์: Riley.apparels 🌟ความคุ้มค่า:10/10 💝ความสวย: 10/10 ** เป้าไม่ยิ้ม #riley.apparels #rileyandyjeans #กางเกงยีนส์เอวสูง #ป้ายยากางเกงยีนส์ #ป้ายยากับlemon8

กระเป๋าใส่บัตรจากแบรนด์ Marithé François Girbaud รุ่น Classic Logo Zip Card Wallet สี Denim จะบอกว่าเป็นของขวัญที่ให้ได้ทุกโอกาสเลย แพ็กมาอย่างดี ถุงเอย กล่องเอยคือว้าว 💗 ราคาจับต้องได้ ชิ้นนี้เป็นของขวัญวันเกิดที่ได้มาจากพี่สาว รู้สึกเหมาะกับตัวเองสุดๆ เพราะเข้ากับกระเป๋าสะพายที่มีอยู่ม้ากก 💵 ร

จากร้านที่ไม่เคยจะเข้าไปลองง กลายเป็นร้านอาหารอีกร้านที่ได้ไปกินเรื่อยๆ 😂 🍳ชื่อร้าน: HASUL 💰ราคาโดยเฉลี่ย: 200-300 ต่อคน (แบบอิ่มพอดี) 🚅 วิธีการเดินทาง: MRT, รถเมล์, รถส่วนตัว (จอดฟรี 2 ชม.) #ร้านอาหารonebangkok #hasul #ร้านอาหารเกาหลี #onebangkok #ติดเทรนด์

Sony Cyber-shot DSC-S950 💗 รีวิวกล้องดิจิตอลตัวแรกของคุณแม่ และของเรา กล้องตัวนี้ไม่ใช่แค่ถ่ายรูปสวยอย่างเดียว แต่เป็นกล้องตัวแรกของคุณแม่ตั้งแต่ 17 ปีที่แล้ว เป็นที่เก็บความทรงจำตลอด 17 ปี และปัจจุบันกล้องตัวนี้ก็เป็นที่เก็บความทรงจำของเรา นี่เป็นรูปเซ็ทแรกหลังจากที่น้องได้มาอยู่กับเราค่ะ ☺️ จ

เคยตัดสินใจแล้วว่าจะไม่กดรุ่นนี้ เพราะกลัวบาง แต่ทนรีวิวไม่ไหว เลยลองสักหนึ่ง สรุปคือไม่บางอย่างที่คิด ใส่เสื้อในตัวเดียวจบ ใส่ดีเกินคาดด เป็นผ้ามี texture เลยทำให้ไม่บาง มีความโปร่ง เบา ใส่สบาย ไม่ร้อน ผ้าแห้งไว คิดไว้แล้วว่าจะกดสีขาวเพิ่มอีกตัวว (รอเติมสต๊อคค แงแง) ช่วงนี้น้อนหมดไวมาก 🥹🥲 @Riley.

ชอบมากก กรี๊ดด ! มีรุ่นนี้มาก 5 สี 🥹🥹 สีนี้คือ Rust Ombre พึ่งออกมาได้ไม่นาน ความพิเศษคือ ป้ายสีน้ำตาล กระดุมโลโก้แบรนด์สีน้ำเงินด้าน กระเป๋าหลัง ปักตัว R ทรงสวย เฟดสวย เอวเล็กสะโพกใหญ่ใส่รอด ซักอบเครื่องได้ไม่ย้วยไม่ยาน เป้าไม่ยิ้ม อาทิตย์นึงมี 7 วัน ใส่รุ่นนี่ไปแล้ว 6 วัน อีก 1 วัน เป็นอีกรุ่นนึง

ลิปจากบ้าน Maybelline Lifter Glaze ลิปบาล์มบำรุง+ทิ้นท์ ทิ้งเสตนส๊วยย เรากดมาเบอร์ 007 สีชมพู ตุ่นๆ นัวๆ @ 💰ราคา: 1xx ✨สไตล์: ชมพูตุ่นๆ ⭐️ความพอใจ: 10/10