Licuado de platano y nuez😋
Dallas
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Licuado de banana con fresa
Vamos a prepararnos un Licuado o batido de plátano con fresa y proteina en polvo de chocolate antes de ironos al gym. #licuadodeplatanoconfresa #batidosconproteina #batidos #recetassaludables #gymlife
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Panqué de platano y avena
Panqué de Plátano con Avena🍌🍞🌾 ✅ Ingredientes: 3 plátanos 1 taza de avena 2 huevos 1/2 taza de leche de almendras 1–2 cucharadas de miel 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de royal para hornear 1 poquito de sal Para decorar: 1 plátano en rodajas 👩
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Banana Chocomilk Recipe: 🥛 1-2 cups of milk 🍫 1-2 tbsp Choco Milk 🥚 1 raw egg (yes, raw!) 🍌 1 full banana ✨ cinnamon to taste Blend it up and that’s it, My mom used to make this for me every morning before school and it ALWAYS hit the spot. Simple, fast, and packed with that Mexican child
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Atole de nuez 🌰
#atoledenuez #comida #recetas #fypage #newtolemon8
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Pastel de plátano nuez y caramelo
#pastelplatano #nuez #caramelosalado #yuricosina #cookathome
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Arándanos y mi ritual botánico de mañana 🫐✨
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Que me prepara un licuado de plátano con con canel
#licuadodeplatano🍌 #concanela #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #lemon8challenge
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¿Poder morado- Mi secreto de bienestar retro 🍇
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pan de platano con nuez
Pan de platano con nuez 2 platanos 3 tazas de harina de hotcakes 1 taza de azucar 1 1/2 taza de leche 1/2 taza de aceite 5 huevos 1/2 taza de nuez 1 cuch de vainilla 2 cuch de rollal 350° x 40 minutos #food #receta #pandeplatano #deli
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galletas de nuez
Hoy preparé unas galletas de nuez deliciosas, doraditas por fuera y suaves por dentro. Perfectas para acompañar con café o leche caliente. ¡Una receta casera fácil y con mucho sabor! ☕🍪 #HechoEnCasa #GalletasDeNuez #PostresCaseros #RecetasF áciles #HechoEnCasa #DulceMomento #RecetaRica
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#pandeplatanonuez
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LICUADO EN PROTEINA , platano avena y almendras 🌸👌
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Cesta de colores y mi secreto botánico 🌿🍎
Me encanta empezar mis mañanas con algo que me haga sentir radiante y con energía para aguantar el ritmo de la oficina. Mi secreto para esa dosis extra de antioxidantes es tomar 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi desayuno, ya que el extracto botánico es clave para cuidar mi piel y mi salud urinaria. Es
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¿Sueros caros- Prueba cuidar tus células 🌿✨
¿Sabías que no necesitas gastar una fortuna en sueros caros si no estás cuidando lo que pones en tu plato desde adentro? Me encanta priorizar alimentos coloridos, pero cuando el ritmo de vida se acelera, confío en RUNICA 6X porque su extracto botánico promueve el soporte antioxidante necesario para
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Zumo de sandía y shots- mi reset celular 🍉🔥
Últimamente mi ritual favorito es rodearme de colores frescos y frutas naturales apenas sale el sol, porque he aprendido que mi bienestar empieza desde adentro. Me di cuenta de que para mantener el equilibrio necesito algo más que solo buena comida, por eso ahora tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi
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¿Hambre de glow- Mis 5 snacks celulares 🍇✨
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#licuadodeplatano fácil de preparar y muy sabroso te invito a que lo prepares y te encantará 🫶🏻
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¡Mi dosis de antioxidantes y bienestar hoy! 🫐✨
Para cuidar mi bienestar femenino, suelo priorizar alimentos como los arándanos rojos para el sistema urinario y vegetales de hoja verde que apoyan la salud de la piel. He descubierto que el extracto botanico es un aliado increíble para la protección celular, por eso también tomo mis dos cápsulas d
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Sweet potato 🍠 miel de agave, queso y nuez 😋.
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¿Piel apagada- Mi dúo antioxidante de mañana ☕✨
¿Sabías que el agua de clavo con canela es un aliado increíble para resetear tu sistema por las mañanas? Solo hiervo unos clavos con una ramita de canela; esta infusión es pura magia antioxidante que apoya la salud de la piel desde adentro. Durante mi desayuno, aprovecho para tomar mis 2 cápsulas d
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Pastel de nuez
Receta fácil y deliciosa de pastel de juez (panqué de nuez). #pasteldenuez #panquedenuez #tasty #CervantesGema
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My Skin Report- The Real🫣
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¿Tráfico y estrés- Mi escudo botánico diario 🚗✨
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El mejor pastel de nuez. Así lo preparé.
Receta completa en mi canal de YouTube, y también en mi página de Facebook y TikTok. #pasteles #postres #pasteldenuez #postrescaseros #CervantesGema
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Polvorones de Nuez y Mantequilla🫶😋
1 taza de nuez 2 barras de mantequilla sin sal 2 tazas de harina 2 cucharadas de vainilla líquida 1 pizca de sal azúcar glas, para decorarTriturar las nueces en la licuadora o en un procesador de alimentos, cuida que no se hagan polvo, deben quedar en trocitos. Derrite las 2 barras de mante
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Galletas de Avena y nuez
#galletasdeavena #oatmealcookies #oatmeal #recetasfaciles #CervantesGema
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¡Ni café ni siestas! Mi reset celular de 10 min 🔋
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo pide un 'reset' incluso después de dormir? Me pasaba lo mismo hasta que entendí que el bienestar real empieza con hábitos sencillos en lugar de cambios drásticos. Por eso, hoy mi rutina incluye un desayuno consciente donde tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X p
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Mi mapa de bienestar celular y piel radiante ✨
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¿Caos mental- Mi pausa de 30 min y salud celular ✨
Últimamente mis mañanas se tratan de crear pequeños rituales que me hagan sentir bien de verdad antes de que empiece el caos del trabajo. He aprendido que para brillar por fuera primero hay que nutrirse por dentro, por eso después de mi rutina siempre tomo mis dos cápsulas de RUNICA 6X con el desay
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Mi reporte de piel- La verdad bajo el escáner 🔍
¿Te ha pasado que te miras al espejo y sientes que tu piel delata cada hora de sueño que te falta? 😫 Entre el estrés y las noches que se alargan, empecé a notar mi rostro súper apagado y sin esa chispa de siempre. Me di cuenta de que necesitaba un apoyo real con extracto botánico y así fue como RUN
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Juice Recipes That Heal & Hydrate 🧃💧🍍
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Mi -skincare- comestible para un brillo real ✨🥗
¿Alguna vez te has puesto a pensar que lo que pones en tu plato es literalmente "skincare" desde adentro? Me encanta ver cómo alimentos específicos pueden actuar como un refuerzo natural, especialmente cuando buscamos esa protección contra el daño celular que el ritmo de vida actual nos qui
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Zinc y botánicos- mi fórmula de vitalidad ✨
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener una vitalidad infinita a pesar del estrés diario? El secreto suele estar en lo que no vemos: el apoyo celular profundo que brindan los antioxidantes naturales. He descubierto que integrar extracto botánico de alta calidad es clave
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Pastelitos de este fin de semana ✨
#pastel #findesemana #trabajo #pastelespersonalizados #fypage
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How to make galletitas de nuez 🌰 🍪
Simple, buttery, and loaded with crunchy pecans & walnuts 🤎 These classic galletitas de nuez melt in your mouth and are perfect with coffee or tea. Ingredients: • Kerrygold unsalted butter, softened • Bob’s Red Mill all-purpose flour • Bob’s Red Mill confectioners sugar • Vanilla extrac
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Healthy Meals I Eat to Stay Lean and Toned- Nutrie
¿Sientes que por más que intentes comer sano, tu cuerpo todavía pide un 'extra' para aguantar el ritmo diario? Entre el trabajo y el entrenamiento, descubrí que mi bienestar necesitaba un enfoque más integral, por eso ahora tomo mis 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi comida principal. Me encant
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¿Sabías que una cena a base de vegetales verdes y hongos es clave para resetear tu cuerpo después de un día de mucho estrés? Estos crepes salados son mi opción favorita porque me ayudan a promover la salud celular y articular de forma ligera. Para potenciar este hábito, suelo tomar mis 2 cápsulas d
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¿Sabías que no todos los frutos secos impactan igual en nuestra piel y salud interna? Las almendras son el "must" para el brillo del rostro por su vitamina E, pero las nueces son las verdaderas reinas para proteger nuestro sistema digestivo y celular. Para elevar este hábito de cuidado, sue
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Lo que como para sentirme radiante y sana 🫐✨
¿Te has preguntado por qué algunas personas siempre parecen tener esa luz natural en la cara? Para mí, el secreto está en empezar el día con un buen tazón de frutos rojos, que están llenos de antioxidantes naturales para combatir el estrés oxidativo. Además, para reforzar ese brillo, suelo tomar mi
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Entrena conmigo- 30 días de cardio y bienestar 👟
Mi meta para este mes es dejar de ignorar las señales de mi cuerpo y empezar a cuidarme de forma integral, incluso en mis días de cardio intenso. Por eso, suelo acompañar mi comida con 2 cápsulas de RUNICA 6X, ya que su extracto botánico apoya la salud urinaria y promueve el bienestar celular desde
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¿Salmón o chocolate- Mi menú antiedad hoy 🥗🍫
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Cacao y fresas- mi ritual para una piel viva 🍓✨
¿Por qué nadie me dijo que gastar en serums caros no sirve de mucho si tu nutrición interna está descuidada? Yo vivía frustrada viendo mi piel siempre opaca frente al espejo, hasta que entendí que la verdadera luminosidad empieza apoyando la salud celular desde adentro. Por eso, además de mis bowls
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¿Tu raíz tiene hambre- Mi secreto botánico 🌿✨
¿Alguna vez has sentido que no importa cuántas cremas uses, tu piel sigue pidiendo algo más? Me di cuenta de que el verdadero brillo empieza en lo que elegimos comer cada día, no solo en los serums que aplicamos por fuera. Por eso, me encanta combinar alimentos frescos con un refuerzo extra: cuando
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7 días para desinflamar y brillar 🌿✨
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo necesita un botón de "reinicio" total? Me propuse un reto de 7 días para resetear mi bienestar digestivo y este bowl de bayas con kiwi se ha vuelto mi ritual favorito para empezar el día con energía. Para complementar este hábito, suelo tomar mis 2 cáps
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Mi aliado botánico para días de locura 🌿✨
¿Alguna vez sientes que tu cuerpo pide a gritos un "reset" total después de una semana intensa? He descubierto que combinar buenos hábitos con RUNICA 6X es lo que realmente me ayuda a mantenerme al 100% incluso cuando el estrés aprieta. Me encanta que use extracto botánico para apoyar mi sa
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🌸 Beauty From Within- What’s Actually Working✨
¿Sentís que el ritmo de la oficina a veces pasa factura a vuestro bienestar más personal? Estas uñas iridiscentes me recordaron que brillar por fuera empieza desde dentro, y por eso mi RUNICA 6X se ha vuelto clave para apoyar mi salud urinaria y celular. Me encanta que incluya extracto botanico par
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¿Fatiga- 5 tips para resetear tus células hoy 🌿
Llevo tiempo intentando descifrar por qué me sentía tan agotada a pesar de comer "bien", y este mapa de ingredientes me cambió la perspectiva. Entendí que mi cuerpo necesitaba un apoyo más específico, así que ahora suelo tomar mis 2 cápsulas de RUNICA 6X con el almuerzo para integrar ese ex
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Antioxidant Fruits That Work Harder✨
¿Sientes que tu rutina de cremas no es suficiente para ese brillo natural que tanto buscamos? He aprendido que lo que pongo en mi plato, como este tazón de frutos rojos cargado de antioxidantes, es el verdadero secreto para proteger la piel desde el interior. Por eso me encanta complementar mi alim
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Papaya y mi secreto para días de energía 🥭⚡️
¿A quién más le pasa que entrena duro pero siente que el estrés del trabajo le roba toda la energía? Últimamente sentía que mi cuerpo no se recuperaba igual y que mi bienestar general necesitaba un refuerzo real frente a las noches de poco sueño. Por eso empecé a integrar el extracto botánico de **
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9 Cancer Fighting Fruits 🍉 🍎
¿Sabías que los frutos rojos que le pones a tu bowl son mucho más que un adorno colorido? Estas frutas están cargadas de fitonutrientes que ayudan a combatir el daño celular, algo básico para nuestra salud a largo plazo. Por eso, para potenciar este hábito, yo suelo tomar 2 cápsulas de RUNICA 6X ju
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¿Hinchada siempre- Mi súper cambió el juego 🧺
Me pasaba la vida sintiéndome pesada hasta que entendí que mi lista del súper necesitaba un cambio radical hacia lo antiinflamatorio para cuidar mi salud intestinal. Mientras elijo estos vegetales frescos, trato de buscar ingredientes naturales que realmente sumen, como el extracto botánico que tan
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licuado de platano congelado pasas canela leche 👍
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Waffles de avena y quinoa
⸻ 🧇 Waffles de avena, quinoa y cacao (sin azúcar) Ingredientes • 1 taza de avena (puedes usar harina de avena o molida en la licuadora) • 1 taza de quinoa cocida • 2 plátanos maduros 🍌 (dan dulzor natural) • 2 cdas de cacao sin azúcar • 1 cdit
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Fruits to Help DeBloat & Flush Out Your Gut 🥭🍒🍑
¿Por qué nadie me dijo que esa pesadez constante después de comer no tiene que ser "lo normal"? 😭 He estado integrando más frutas frescas como estas y, justo con mi comida, me tomo mis 2 cápsulas de RUNICA 6X con extracto botánico para apoyar mi salud urinaria y sentirme menos inflamada. ¡E
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Guía de 3 días para un glow celular real 🌿✨
¿Sabías que los frutos rojos son el aliado número uno para mantener esa luminosidad en la piel y combatir los radicales libres? Aprovechar los beneficios de un buen extracto botánico es clave cuando el estrés del trabajo empieza a afectar nuestras defensas, por eso siempre tomo 2 cápsulas de RUNICA
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