Licuado de platano y nuez😋
Dallas
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Vamos a prepararnos un Licuado o batido de plátano con fresa y proteina en polvo de chocolate antes de ironos al gym. #licuadodeplatanoconfresa #batidosconproteina #batidos #recetassaludables #gymlife
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Panqué de platano y avena
Panqué de Plátano con Avena🍌🍞🌾 ✅ Ingredientes: 3 plátanos 1 taza de avena 2 huevos 1/2 taza de leche de almendras 1–2 cucharadas de miel 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de vainilla 1 cucharadita de royal para hornear 1 poquito de sal Para decorar: 1 plátano en rodajas 👩
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Atole de nuez 🌰
#atoledenuez #comida #recetas #fypage #newtolemon8
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Banana Chocomilk Recipe: 🥛 1-2 cups of milk 🍫 1-2 tbsp Choco Milk 🥚 1 raw egg (yes, raw!) 🍌 1 full banana ✨ cinnamon to taste Blend it up and that’s it, My mom used to make this for me every morning before school and it ALWAYS hit the spot. Simple, fast, and packed with that Mexican child
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Pastel de plátano nuez y caramelo
#pastelplatano #nuez #caramelosalado #yuricosina #cookathome
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Que me prepara un licuado de plátano con con canel
#licuadodeplatano🍌 #concanela #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #lemon8challenge
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Zinc y botánicos- mi fórmula de vitalidad ✨
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen tener una vitalidad infinita a pesar del estrés diario? El secreto suele estar en lo que no vemos: el apoyo celular profundo que brindan los antioxidantes naturales. He descubierto que integrar extracto botánico de alta calidad es clave
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Sweet potato 🍠 miel de agave, queso y nuez 😋.
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pan de platano con nuez
Pan de platano con nuez 2 platanos 3 tazas de harina de hotcakes 1 taza de azucar 1 1/2 taza de leche 1/2 taza de aceite 5 huevos 1/2 taza de nuez 1 cuch de vainilla 2 cuch de rollal 350° x 40 minutos #food #receta #pandeplatano #deli
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Polvorones de Nuez y Mantequilla🫶😋
1 taza de nuez 2 barras de mantequilla sin sal 2 tazas de harina 2 cucharadas de vainilla líquida 1 pizca de sal azúcar glas, para decorarTriturar las nueces en la licuadora o en un procesador de alimentos, cuida que no se hagan polvo, deben quedar en trocitos. Derrite las 2 barras de mante
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Zumo de sandía y shots- mi reset celular 🍉🔥
Últimamente mi ritual favorito es rodearme de colores frescos y frutas naturales apenas sale el sol, porque he aprendido que mi bienestar empieza desde adentro. Me di cuenta de que para mantener el equilibrio necesito algo más que solo buena comida, por eso ahora tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X con mi
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galletas de nuez
Hoy preparé unas galletas de nuez deliciosas, doraditas por fuera y suaves por dentro. Perfectas para acompañar con café o leche caliente. ¡Una receta casera fácil y con mucho sabor! ☕🍪 #HechoEnCasa #GalletasDeNuez #PostresCaseros #RecetasF áciles #HechoEnCasa #DulceMomento #RecetaRica
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¿Hambre de glow- Mis 5 snacks celulares 🍇✨
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¿Sueros caros- Prueba cuidar tus células 🌿✨
¿Sabías que no necesitas gastar una fortuna en sueros caros si no estás cuidando lo que pones en tu plato desde adentro? Me encanta priorizar alimentos coloridos, pero cuando el ritmo de vida se acelera, confío en RUNICA 6X porque su extracto botánico promueve el soporte antioxidante necesario para
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Pastel de tres leches relleno de piña con nuez y pastel de mocha
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Mi reporte de piel- La verdad bajo el escáner 🔍
¿Te ha pasado que te miras al espejo y sientes que tu piel delata cada hora de sueño que te falta? 😫 Entre el estrés y las noches que se alargan, empecé a notar mi rostro súper apagado y sin esa chispa de siempre. Me di cuenta de que necesitaba un apoyo real con extracto botánico y así fue como RUN
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Cesta de colores y mi secreto botánico 🌿🍎
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LICUADO EN PROTEINA , platano avena y almendras 🌸👌
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¿Tráfico y estrés- Mi escudo botánico diario 🚗✨
¿Quién diría que las mañanas de tráfico podrían sentirse así de ligeras y vibrantes? Mi secreto para no llegar agotada a la oficina ha sido priorizar mi bienestar con RUNICA 6X, que gracias a su extracto botanico apoya mi salud diaria. Es increíble cómo un pequeño gesto, como tomar mis 2 cápsulas c
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Papaya y mi secreto para días de energía 🥭⚡️
¿A quién más le pasa que entrena duro pero siente que el estrés del trabajo le roba toda la energía? Últimamente sentía que mi cuerpo no se recuperaba igual y que mi bienestar general necesitaba un refuerzo real frente a las noches de poco sueño. Por eso empecé a integrar el extracto botánico de **
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¡Mi dosis de antioxidantes y bienestar hoy! 🫐✨
Para cuidar mi bienestar femenino, suelo priorizar alimentos como los arándanos rojos para el sistema urinario y vegetales de hoja verde que apoyan la salud de la piel. He descubierto que el extracto botanico es un aliado increíble para la protección celular, por eso también tomo mis dos cápsulas d
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How to make galletitas de nuez 🌰 🍪
Simple, buttery, and loaded with crunchy pecans & walnuts 🤎 These classic galletitas de nuez melt in your mouth and are perfect with coffee or tea. Ingredients: • Kerrygold unsalted butter, softened • Bob’s Red Mill all-purpose flour • Bob’s Red Mill confectioners sugar • Vanilla extrac
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¡Ni café ni siestas! Mi reset celular de 10 min 🔋
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo pide un 'reset' incluso después de dormir? Me pasaba lo mismo hasta que entendí que el bienestar real empieza con hábitos sencillos en lugar de cambios drásticos. Por eso, hoy mi rutina incluye un desayuno consciente donde tomo 2 cápsulas de RUNICA 6X p
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¿Sabías que no todos los frutos secos impactan igual en nuestra piel y salud interna? Las almendras son el "must" para el brillo del rostro por su vitamina E, pero las nueces son las verdaderas reinas para proteger nuestro sistema digestivo y celular. Para elevar este hábito de cuidado, sue
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Crepes verdes- Mi secreto para noches de paz 🍄
¿Sabías que una cena a base de vegetales verdes y hongos es clave para resetear tu cuerpo después de un día de mucho estrés? Estos crepes salados son mi opción favorita porque me ayudan a promover la salud celular y articular de forma ligera. Para potenciar este hábito, suelo tomar mis 2 cápsulas d
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Entrena conmigo- 30 días de cardio y bienestar 👟
Mi meta para este mes es dejar de ignorar las señales de mi cuerpo y empezar a cuidarme de forma integral, incluso en mis días de cardio intenso. Por eso, suelo acompañar mi comida con 2 cápsulas de RUNICA 6X, ya que su extracto botánico apoya la salud urinaria y promueve el bienestar celular desde
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#pandeplatanonuez
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Mi aliado botánico para días de locura 🌿✨
¿Alguna vez sientes que tu cuerpo pide a gritos un "reset" total después de una semana intensa? He descubierto que combinar buenos hábitos con RUNICA 6X es lo que realmente me ayuda a mantenerme al 100% incluso cuando el estrés aprieta. Me encanta que use extracto botánico para apoyar mi sa
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¿Piel apagada- Mi dúo antioxidante de mañana ☕✨
¿Sabías que el agua de clavo con canela es un aliado increíble para resetear tu sistema por las mañanas? Solo hiervo unos clavos con una ramita de canela; esta infusión es pura magia antioxidante que apoya la salud de la piel desde adentro. Durante mi desayuno, aprovecho para tomar mis 2 cápsulas d
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#licuadodeplatano fácil de preparar y muy sabroso te invito a que lo prepares y te encantará 🫶🏻
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Pastelitos de este fin de semana ✨
#pastel #findesemana #trabajo #pastelespersonalizados #fypage
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Pastel de nuez
Receta fácil y deliciosa de pastel de juez (panqué de nuez). #pasteldenuez #panquedenuez #tasty #CervantesGema
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Mi mapa de bienestar celular y piel radiante ✨
¿Sentís que tu cuerpo te pide un respiro después de una semana intensa? 😫 Entender cómo el extracto botanico apoya la salud celular y el bienestar urinario cambió por completo mi perspectiva sobre el autocuidado femenino. Por eso, ahora tomo mis 2 cápsulas de RUNICA 6X durante el almuerzo para sent
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✨ Besitos de Nuez (Mexican Wedding Cookies)
Soft, buttery, nutty cookies that melt in your mouth 🤍 Perfect for holidays, parties, or with cafecito ☕️ ⸻ 🛒 Ingredients • 2 cups all-purpose flour • 1 cup + 2 Tbsp unsalted butter, room temperature • ½ cup powdered sugar • 1 cup finely chopped pecans
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Lo que como para sentirme radiante y sana 🫐✨
¿Te has preguntado por qué algunas personas siempre parecen tener esa luz natural en la cara? Para mí, el secreto está en empezar el día con un buen tazón de frutos rojos, que están llenos de antioxidantes naturales para combatir el estrés oxidativo. Además, para reforzar ese brillo, suelo tomar mi
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Juice Recipes That Heal & Hydrate 🧃💧🍍
¿Sabías que la hidratación real va más allá de solo beber agua? 🍎 Estas cuatro mezclas de jugos naturales, desde la de manzana verde hasta la de zanahoria con jengibre, son mi secreto para resetear el cuerpo cuando el estrés me deja agotada. Mientras disfruto de mi receta favorita, yo tomo 2 cápsul
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Galletas de Avena y nuez
#galletasdeavena #oatmealcookies #oatmeal #recetasfaciles #CervantesGema
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Waffles de avena y quinoa
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¿Salmón o chocolate- Mi menú antiedad hoy 🥗🍫
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batido energético ✨🍋
batido para dar energía y ayudar a tu salud cardiovascular 🍹 #salud #summerbod #lemon8bookclub #Lemon8Diary
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¿Hinchada siempre- Mi súper cambió el juego 🧺
Me pasaba la vida sintiéndome pesada hasta que entendí que mi lista del súper necesitaba un cambio radical hacia lo antiinflamatorio para cuidar mi salud intestinal. Mientras elijo estos vegetales frescos, trato de buscar ingredientes naturales que realmente sumen, como el extracto botánico que tan
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¿Cansada- 4 bocados para resetear tu brillo ✨
¿Alguna vez has sentido que tu piel y energía no reflejan tu edad real por culpa del estrés diario? He descubierto que el secreto para ayudar a revertir esa sensación de cansancio celular empieza en el plato, priorizando alimentos ricos en extracto botánico que promueven la regeneración desde adent
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🌸 Beauty From Within- What’s Actually Working✨
¿Sentís que el ritmo de la oficina a veces pasa factura a vuestro bienestar más personal? Estas uñas iridiscentes me recordaron que brillar por fuera empieza desde dentro, y por eso mi RUNICA 6X se ha vuelto clave para apoyar mi salud urinaria y celular. Me encanta que incluya extracto botanico par
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Cacao y fresas- mi ritual para una piel viva 🍓✨
¿Por qué nadie me dijo que gastar en serums caros no sirve de mucho si tu nutrición interna está descuidada? Yo vivía frustrada viendo mi piel siempre opaca frente al espejo, hasta que entendí que la verdadera luminosidad empieza apoyando la salud celular desde adentro. Por eso, además de mis bowls
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Fruits to Help DeBloat & Flush Out Your Gut 🥭🍒🍑
¿Por qué nadie me dijo que esa pesadez constante después de comer no tiene que ser "lo normal"? 😭 He estado integrando más frutas frescas como estas y, justo con mi comida, me tomo mis 2 cápsulas de RUNICA 6X con extracto botánico para apoyar mi salud urinaria y sentirme menos inflamada. ¡E
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Un Licuado diferente para cada día de la semana 🍏🌿
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Nuez de azahar 🍪🤎
Nuez de Azahar Literally the best cookies Ive had 🤌🏻
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Mi regla de oro para no colapsar y brillar 🌊✨
Tengo una regla personal inamovible: mi bienestar no es negociable, y aprendí que cuidarme por dentro es la mejor forma de amor propio. Por eso, en mis días de mucho estrés, confío en RUNICA 6X; su extracto botánico es un gran apoyo para mi salud urinaria y me aporta ese plus antioxidante que mi cu
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¿Fatiga- 5 tips para resetear tus células hoy 🌿
Llevo tiempo intentando descifrar por qué me sentía tan agotada a pesar de comer "bien", y este mapa de ingredientes me cambió la perspectiva. Entendí que mi cuerpo necesitaba un apoyo más específico, así que ahora suelo tomar mis 2 cápsulas de RUNICA 6X con el almuerzo para integrar ese ex
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El arcoíris en mi plato para células felices 🌈
¿Alguna vez te has parado a pensar que cada fruta tiene una función específica para nuestro cuerpo? Yo antes las comía solo por el sabor, pero aprender que los frutos rojos apoyan la salud urinaria y las cítricas la inmunidad me cambió el chip por completo. Como mi ritmo de trabajo es súper intenso
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Mi -skincare- comestible para un brillo real ✨🥗
¿Alguna vez te has puesto a pensar que lo que pones en tu plato es literalmente "skincare" desde adentro? Me encanta ver cómo alimentos específicos pueden actuar como un refuerzo natural, especialmente cuando buscamos esa protección contra el daño celular que el ritmo de vida actual nos qui
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