น้ำหนักลงไม่เยอะ แต่สัดส่วนลงเยอะมาก เวทไปด้วยค่ะ 2-3วัน/วีค ไม่มีเทรนเนอร์เราศึกษาหาข้อมูลเองค่ะ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #ลดไขมัน #ลดไขมันด้วยตัวเอง #gymlife #gymgirlsoflemon8