🛡️ ถุงยางเลือกยังไง? สรุปสั้น แต่เจาะลึก 1. เลือกไซซ์ให้พอดี ดู ความกว้างระบุบนกล่อง (nominal width) ไม่ใช่ดูแค่คำว่า S/M/L เพราะแต่ละแบรนด์ใช้ขนาดต่างกัน ถ้าคับหรือหลวมเกินไปอาจทำให้ใช้งานไม่สบายและเพิ่มโอกาสเลื่อนหลุดหรือฉีกขาด 2. เลือกวัสดุ * Latex — เป็นตัวเลือกทั่วไปและมีประสิทธิภาพใ

🦠 วิธีป้องกัน HIV (สรุปสั้น แต่เจาะลึก) 1. ใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง 🛡️ ช่วยลดโอกาสรับและแพร่เชื้อ HIV รวมถึงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากใช้อย่างถูกต้องตั้งแต่ต้นจนจบของการมีเพศสัมพันธ์ อ้างอิง: WHO, CDC 2. ใช้ PrEP ก่อนมีความเสี่ยง 💊 PrEP คือยาป้องกันสำหรับผู้ที่ย