ประสบการณ์รักษาสิวด้วยตัวเอง (เคยหาหมอแล้วกลับมาเป็นอีก) 🥺❌ เมื่อก่อนเราสิวหนักมาก โดยเฉพาะหน้าผาก เคยไปหาหมอ กินยา สิวก็หายช่วงนึง แต่พอหยุด…ก็กลับมาเป็นอีก บวกกับเราเป็นนักศึกษางบไม่พอให้กลับไปรักษากับคุณหมอสุดท้ายเราเลยลองดูแลผิวด้วยตัวเองแบบจริงจัง ไม่ใช้ของเยอะ แต่เลือกให้เหมาะกับผิว ตอน

ตำบล บางลาย บ้าน Duckylucky เป็ดคอลดั๊กบ้านคุณตาคุณยาย🪿🧺🎀 เด็กๆอารมณ์ดีทู๊กกกวัน #duckylucky #callduck #สวนข้างบ้าน #เป็ดคอลดั๊ก #บ้านสวนพอเพียง

🍳🥦 มื้อโปรตีนฉบับเด็กหอ อยู่หอ อุปกรณ์น้อย แต่ก็อยากกินอะไรที่ดีต่อร่างกายบ้าง 🫶 วันนี้เลยทำ ไก่เทริยากิกับไข่ ง่าย ๆ ไม่ต้องคิดเยอะ แต่อิ่มนาน 🍽 ในชามนี้มีอะไรบ้างง อกไก่เทริยากิ🐔 โปรตีนประมาณ 20–25 g กินแล้วอยู่ท้อง ไข่ต้ม 1 ฟอง🍳 เพิ่มโปรตีนอีกนิด (~6 g) บรอกโคลี / ผัก🥦 เอาไว้บาลานซ์มื

🎂ใครว่าทำเค้กต้องมีเตาอบ? สูตรนี้ใช้ของในครัวอย่าง "น้ำส้มสายชู" แทนครีมออฟทาร์ทาร์ได้เลย เนื้อเค้กนุ่มละมุน ไส้สตอเบอรี่ฉ่ำๆ ทำตามนี้เลย! 👇🎀 🛒 วัตถุดิบ: 🍰เนื้อเค้ก: ไข่ไก่ 6 ฟอง, แป้งเค้ก 100g, น้ำมันอุ่น 60g, นมสด 60g, น้ำตาล 150g, กลิ่นวนิลลา 1 ชช., น้ำส้มสายชูขาว 1 ชช. 🍓ไส้สตอเ