レチノールで肌荒れした日のスキンケアルーティン

平成ギリ2桁ガチゆとり世代女🕊️🎀 おいもっちです( ͜🍠 ･ω･) ͜🍠ｵｲﾓｫ「両家顔合わせって何人でしたか？」ってよく聞かれるんだけど… 結論👉6人です（私・夫＋両家父母）食事代1人1万2千円 6人分で7万2千円振袖や母の着物レンタル+着付け費用も含めて両家顔合わせ費用は約12万でした（動画参照）ホテルで行ったので終始緊張しておりました😂 振袖は成人式でも着用したものです✨️ 祖母が母のために購入し、母から譲り受けたものです👘♡ ——— そんな今日はレチノールで肌荒れした日のリアルスキンケアルーティン ✔刺激系は一旦ストップ ✔とにかく“守

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結婚式までに-8kg落とした方法

結婚式までの10ヶ月で -8kg痩せた✨️ やったことはシンプルで ✔ ストレッチ＋筋膜ローラー毎日 ✔ 二の腕トレ毎日 ✔ 食事改善無理なことは続かないタイプなので “続けられることだけ”やってました食事も我慢しすぎないようにしててポテチはやめたけど間食はゼロにしてません🙆‍♀️ その代わりに取り入れてたのがチアシード蒟蒻ゼリー（PR） @chiakon リアルに愛用してたけど、今回10周年プレゼントキャンペーンでいただきました💕 スーパーフードのチアシードと蒟蒻を組み合わせたヘルシーなおやつで ✔ 食物繊維入りでインナーケア意

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結婚式でお金かけて良かったもの🐣🤍

平成ギリ2桁ガチゆとり世代女🕊️🎀 結婚式でお金かけてよかったもの5つ💍 正直、全部が安い買い物じゃないけど「ここは妥協しなくてよかった」って心から思う ①ドレス相場1着25〜45万 ②カメラマン式場相場:10〜30万 ③料理ドリンク含む相場:2万5千円 ④ヘアメイク相場:7万5千円 ⑤エンドロールムービー相場:15万〜30万一生残るものとゲストの満足度に直結するものは優先度高め逆に「ここ削れたな…」って思うところもある🥹 気になる人はフォローして待ってて⁡ね🕊️🤍 ⁡ #結婚式 #結婚準備 #プレ花嫁 #結

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冬の洗顔キャンセル界隈必見 #PR #ネイチャーコンク

【PR】正直これ置いとくと安心冬の水冷たすぎて洗顔キャンセル界隈の私が最低限これだけやってる👇 ネイチャーコンク拭き取り化粧水 ✔古い角質や汚れをやさしくオフ ✔肌をなめらかに整える ✔次に使うスキンケアのなじみをサポートしかも ✔アルコールフリー ✔毎日使いやすいマイルドな使用感 “ちゃんとケアしてる感”出るのに工程増えないの助かるズボラでも続けやすいって結局これが正解 ⁡ ⁡ スキンケアルーティンなのに拭き取り化粧水しかしてなくて草次はもっとちゃんとやります🙇‍♂️ ※すべての人に同じ使用感が得られるわけではありません

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平成ギリ2桁ガチゆとり世代の女結婚式までの費用で削れるところ3選 #結婚準備

平成ギリ二桁のガチゆとり女結婚で金銭感覚ちょっとおかしくなりました💸 950万円かかった中で正直「ここ削れたな」って思う出費もあって特に婚約旅行は「いらんやろ」ってコメントめっちゃきた🥹 まずはありがとうなんだけど節約の話してないんよね😂 でもたしかに削ろうと思えば削れるし現実的にはナシ派も多いと知った！仕事辞めたタイミングと誕生日で行ったらそこでプロポーズしてもらって普通だと思ってたけど脳内ちょいお花畑でした🌸 これって普通？それとも脳内お花畑？😂🌸 婚約旅行あり派？なし派？リアル教えて👇 ちなみに夫の毛穴を100日後に改善する企画も

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平成ギリ二桁ガチゆとり女　結婚式までにかかった費用💸

平成ギリ二桁ガチゆとり女結婚て想像以上にお金かかる💸💦 20代夫婦　結婚式までにかかった費用両家顔合わせ　　　　　　　　　12万新婚生活費用　　　　　　　　　150万婚約旅行　　　　　　　　　　　30万新婚旅行　　　　　　　　　　　60万婚約指輪　　　　　　　　　　　50万結婚指輪　　　　　　　　　　　70万（2人分）前撮り　　　　　　　　　　　　10万花嫁美容　　　　　　　　　　　70万結婚式 500万私達はこんな感じでした✨ これから結婚する人の参考になれば嬉しいです🕊️🤍 みんなはいくらかかったか良かったら教えてね👇 #

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21日目で劇的変化！？

加工なし・美容医療なしでどこまでいけるか検証中 27年ノースキンケア男の毛穴Day21 皮膚科看護師の妻が徹底管理中👩‍🔬 正直まだ毛穴の開きあるでも黒ずみはガチで変わってきた 3週間やってもウォーリー探すレベルの変化で泣きそうだけどちゃんと見たら変化はある👀（ポジティブ）やってるのはこれ👇 ・ヘパリンローション・ナイアシンアミドオールインワン・ビタミンC美容液・レチノール（週3）・ハイドロキノン（週3）・リジュランクリーム・ノスカナゲル（ニキビ・ニキビ跡） ※レチノールとハイドロキノンは刺激症状出やすいので同日使ってま

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山芋なのにかゆくない！　毛穴ケアするならこれ　#pr #parnell #スキンケア　#レチノール

【PR】Parnell｜バクチオールレチノール山芋弾力ケアライン Parnell （＠parnell.jp）様より提供いただきました✨ バクチオール✕レチノール✕山芋配合の豪華4点セット・バクチオールレチノール山芋2.12 弾力ケアセラム・バクチオールレチノール山芋弾力ケアアイパッチ・バクチオールレチノール山芋2.12 弾力ナイトクリーム・かっさ最初は正直びっくり😂 見た目が山芋みたいにネバネバでクセ強めでも使ってみるとスッと広がってなじみやすくて、しっとりした使い心地ベタつきにくいのは普通に使いやすい👍 レチノール×バクチオール配合

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バリ島andギリ島旅行✈️🏝️

バリから少し足を伸ばして、まるでモルディブ？🏝️✨ 日本人は少なめで、ヨーロピアンに大人気の島🌍🤍 車も信号もない島で、ただ海と空とゆっくり流れる時間🌊🌅 透明すぎる海に、サンセット、ナイトプール… 全部が非現実すぎて、ずっと余韻🤍 ギリトラワンガンも、バリ島のホテルステイもどっちも最高すぎた🫶 また絶対来たい場所✨ — A short trip from Bali… feels like the Maldives? 🏝️✨ Not many Japanese tourists, but super popular among Eu

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角質ケアのイメージ変わった🥺🌸

UIQ バイオームバリアPHAグロウリファイニングアンプル @uiq_jp 使ってみて一番びっくりしたのが質感角質ケア系なのにスーッとなじんでツヤっとする感じそのあとクリーム重ねるとしっとりするのにベタつきにくくて使いやすい仕上がり◎ 角質ケアのイメージちょっと変わったかも🥺💕 #PR #UIQ #美容液 #角質ケア #スキンケア

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27年間美容医療なしスキンケアなし夫の14日スキンケア経過

27年間まともにスキンケアしてこなかった夫皮膚科Nsの妻がスキンケア全介助で毛穴改善チャレンジ中👩‍⚕️ 正直まだ大きな変化はないけどとりあえずもう2週間継続してみる。使ってるスキンケア👇 ・ヘパリンローション（水性）・ナイアシンアミド美容液・ダラシン・レチノール美容液・ビタミンC美容液・ヘパリンローション（乳液）・リジュランクリーム・ハイドロキノン（レチノールと併用NG） 100日後どうなるか見守ってくださいね✨ #毛穴ケア #スキンケア検証 #メンズスキンケア #肌質改善 #毛穴改善

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27年間まともにスキンケアしたことない男が2週間スキンケアガチった結果

100日後に美肌になる夫14日目。 27年間まともにスキンケアしたことない男妻（皮膚科看護師）が 2週間本気で管理した結果。正直言うと毛穴って2週間では変わらない。でも ✔︎皮脂バランス ✔︎肌のキメ ✔︎ざらつきこのへんは普通に変わる。 SNSでよく見る「毛穴一瞬で消えた」系より ✔︎皮脂コントロール ✔︎ターンオーバーケア ✔︎色素沈着ケアこの地味な積み重ねが一番効く。今回使ったスキンケア👇 ・ヘパリンローション・ナイアシンアミドオールインワン（無印）・ビタミンC美容液（毎日）・レチノール美容液（週2）・ハイドロキノン（

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騙されるな！！美容広告の闇

みんな騙されないで🔥 最近よく見る美容ビフォーアフター投稿。・アフターだけフィルター・照明や角度が違う比較・1週間で劇的変化そもそも肌のターンオーバーは約28日。 1週間でそんなに変わるなら、美容医療この世から消えてると思う🥺 正直私も100日企画やってるしPR案件もあるから、バズりたい気持ちはある😂🤍 でも加工でみんなを騙してバズるのはちょっと違うと思う😣 100日後リアルにどうなるか検証中！正しい美容情報を発信していきます✨ ぜひフォローよろしくお願いします🙇‍♀️ #薬機法 #美容広告 #ビフォーアフター #毛穴ケア

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それ違法表現かも！？

⚠️知らずに違法表現になってるかも⁉ SNSで美容アイテムを紹介するとき、つい断定的な表現をしてしまうと薬機法違反になる可能性があります💦 例えばよくあるNG表現と安全な言い換え例はこちらです👇 NG → OK ニキビが治った → ニキビができやすい肌をケア敏感肌でも安心 → 敏感肌にも使える 24時間うるおう → 長時間うるおう肌を補修 → 肌を整えるシワが消える → ハリ・弾力を感じる肌に毛穴がゼロに → 毛穴の目立ちにくい肌に即効美白 → 明るく見える肌に導くボトックス級 → ハリを感じる肌に完全洗浄 → 徹底洗浄最高の成分 → こだわりの成分

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レチノールは連続塗りNG

海外でよく見る「レチノール7日で美肌チャレンジ」正直、初心者が真似するのはおすすめしません。レチノールはターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促す成分。でも肌のターンオーバーは通常 **約28日周期**。なので 7日で劇的に変わることは基本ありません。むしろ初心者がいきなり毎日使うと・赤み・皮むけ・ヒリつきいわゆるA反応が出やすい。基本は週1〜2回からスタートが無難。なので今回はこの頻度で夫の毛穴をリアル検証していきます。 100日で毛穴は変わるのか。経過も載せていくので忘れ

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ビタミンC美容液の効果

知らなきゃ損！？ビタミンC美容液の使い方と効果まとめ🍋 ビタミンCは ✔ メラニン生成を抑えてシミ予防 ✔ コラーゲン生成をサポートしてハリUP ✔ 抗酸化作用で紫外線ダメージ対策 ✔ 皮脂分泌を整えてニキビ・毛穴ケアなど美容効果が多い成分。基本は・朝夜どちらでも使用OK ・使用量はパール粒くらい・レチノールとの併用もOK ただし量や使い方で効果の感じ方は変わります。意外と知られてない基本まとめました🫧 忘れないように保存してね。 #ビタミンC美容液 #毛穴ケア #スキンケア #美容成分

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レチノール初心者はこれ見て🌸

レチノール使ってみたい人へ🍃 使い方ミスると普通に荒れるから最低限これだけ👇 ① 夜だけ使う紫外線で分解しやすい＋刺激出やすいので基本は夜🌙 ② 最初は週1〜2回いきなり毎日使うとA反応（赤み・皮むけ）が出やすい ③ 量は小豆大塗りすぎても効果は上がらないむしろ荒れやすい ④ 赤み・ヒリつき出たら休む無理して続けるとバリア壊れやすい ⑤ 保湿は必須レチノールは乾燥しやすいからクリームでしっかり保湿 ⑥ ピーリングと同日併用は避ける AHA・BHAなどと一緒に使うと刺激強くなりやすい ⑦ 朝は必ず日焼け止め紫外線ダメージ受

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1週間ナイアシアミド塗ったらどうなる？

検証結果発表🔥 100日後に夫の毛穴をなくす企画7日目！毛穴は少し整ってきたでもニキビ増えてて草🤣 原因はこれ👇 コーラ　ポテチほぼ毎日ナイアシアミドを塗って、皮脂と赤みは落ち着いてきた！でも生活習慣の暴力には勝てない部分もある🥲 美容医療なし　加工なしリアル途中経過です！まだ100日中の7日目　次は攻めます🔥 次週からレチノール入れます！！フォローして最後まで応援してね👀 #毛穴改善 #検証 #ナイアシアミド #スキンケア #100日チャレンジ

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結婚式オープニングムービーを作成します🌸

結婚式オープニングムービーのサンプル動画をフリー素材で制作してみました♪ ココナラで制作してるのでよかったらチェックしてくださいね✨ こちらのテンプレートに沿って、他にはない写真30枚以上　動画10枚以上使用しての製作可能です☺️🤍 ※オプションにてBGMの変更はできますが、動画構成の変更は不可です。式場など探しても写真12枚程度が多く、動画込みだと4万〜12万など結構な値段がするところが多かったので、それなら自分で作ろう！と思って作ったものです♪ ※当方プロではありませんが、5年程前から動画編集を趣味としております🪄 自作時の参考にもしてもらって大丈夫です🙌

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洗顔後化粧水だけで終わってませんか？

洗顔後、化粧水だけで終わっていませんか？これは直接毛穴を小さくするケアではありません。でも毛穴を悪化させないための“土台”です。毛穴が目立つ原因のひとつは乾燥 → 皮脂分泌の増加！特に入浴後は注意⚠️ お風呂上がりはうるおっているように感じますが、実際は水分が急速に逃げやすい状態（過乾燥）になりやすい😂 目安は入浴後10分以内🙌 化粧水の主成分は水分💧 肌表面が抱えられる量には限りがあります！水分だけでは時間とともに少しずつ空気中へ逃げていく🫧 そのままだと・うるおいが安定しない・乾燥を防ごうとして皮脂が増える・毛穴が目立ちや

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おいもっちちゃん🍠皮膚科看護師