横向きの親知らずって、検索すると「抜歯にかかる時間が長い」「めちゃくちゃ痛い」「腫れてマスクが必須」みたいな情報が多くて、受ける前がいちばん怖かったです。私は口腔外科で静脈内鎮静法（静脈麻酔）を選びました。結論から言うと、処置そのものは短時間で終わり、体感もかなり軽く感じました。 ■ 抜歯にかかる時間はどれくらい？（横向き親知らずの場合） 私のケースでは「抜歯自体は約5分」と説明され、実際もスピーディーでした。ただ、来院してから帰るまでの“トータル時間”は別で、受付→説明→点滴ルート確保→鎮静が効くまで→抜歯→止血確認→休憩、という流れがあるので、余裕を見て1〜2時間くらいは確保しておくと安心です。「抜歯の処置時間」と「滞在時間」を分けて考えるのがポイントでした。 ■ 静脈内鎮静法の体験：痛みは？怖さは？ 静脈内鎮静法は、眠っているようなボーッとした状態に近く、音や振動はうっすら分かっても、恐怖感がかなり減りました。完全に意識がゼロになる全身麻酔とは違うと聞いていましたが、私は“気づいたら終わっていた”感覚が強かったです。インプラントでも静脈内鎮静法を検討する人が多いみたいですが、「歯科処置が怖い」「オエッとなりやすい」人には相性がいいと思いました。 ■ 親知らずは抜いたあとが勝負：腫れ・マスク・痛みが治まるまで 腫れは個人差が大きいですが、私は翌日〜2、3日目がピークっぽく感じました。外出が必要な日は、マスクがあるとかなり助かります。頬が張る感じがあっても、マスクだと見た目が気になりにくいのと、冷え・乾燥対策にもなりました。 痛みについては「ズキズキがいつまで続くか」が不安でしたが、処方された痛み止めをうまく使うとコントロールしやすかったです。私の場合、強い痛みは数日で落ち着いていき、食事も“柔らかいもの→普通のもの”へ徐々に戻せました。 ■ 2本抜歯を考えている人へ 親知らずを2本まとめて抜くかは、腫れ方や生活予定（仕事・学校・イベント）で決めるのが現実的でした。片側ずつだと食事がしやすい一方、通院は増えます。私は「休みが取れる時期か」「腫れてもマスクで乗り切れるか」を基準に相談しました。 ■ 含歯性嚢胞が心配な場合 レントゲンやCTで“嚢胞の疑い”を言われると急に怖くなりますが、まずは口腔外科で画像を見ながら説明を受けるのが安心でした。手術になるかどうか、抜歯と同時にできるのか、病理検査の有無など、疑問はメモして聞くのがおすすめです。 私は「関内馬車道デンタルオフィス」で受けたのですが、事前に“どれくらい時間がかかるか”“腫れや痛みのピークはいつか”を具体的に聞けたことで、当日の心構えができました。抜歯が怖い人ほど、鎮静法の選択肢と術後の過ごし方を先に知っておくと、気持ちがかなりラクになります。