🍀We don't need to know who said what to us.
Before, when I heard that
Has anyone mentioned us in a bad way?
We often want to know...
"Who said that?"
"Say what?"
"Why would you say that?"
Sometimes even waste time trying to find out.
But after a certain age,
Chic feels that...
Not every word we need to know
And not all opinions we need to keep pay attention to.
Today I want to invite everyone to look at this story in another angle.
🕊️ 1. Other people's words do not decide our lives.
Each person views the world through their own experience.
What he saw from us.
Probably just part of the whole story.
So if anyone says anything about us,
Don't hurry to take that word to judge yourself.
Let's stop and ask...
"What we hear. Are there any facts we should learn?"
If there is, review it.
Without it, you don't have to carry it home.
🌱 2. Some criticisms are useful, but every speech does not need to be received.
If someone says
What do we say badly?
What did you miss?
Or some behavior that makes others uncomfortable.
If that's true, we can thank you and improve.
Acceptance of error
Doesn't make us inferior at all
On the other hand, it makes us grow.
But if it's just words without facts,
No use.
And it doesn't help us be better people.
We have the right to put it down.
☕ 3. Don't waste your peace on never-ending questions.
Sometimes trying to know
"Who's talking about us?"
Instead, we must suspect all the people around us.
Is this person?
Is that person?
Did he think anything of us?
Finally, what disappeared first was...
Our own comfort.
Growing up, Chic simply thought,
We can take care of what we control.
Take care of our words
Take care of our actions.
Take care of the people we love
And take care of yourself
What would other people think?
To be his space.
💡 We can't control other people's words.
But we can choose whether to give that statement.
How much space is there in our lives?
Some things don't have to win.
Don't explain.
Don't make excuses.
And don't have to know every answer.
Just live our lives well.
Sleep comfortably.
And not hurt anyone.
That's enough. 🌿
And today, there are many things that we used to think about
But now I can see...
"Let go. It's not something we have to carry."
Can tell you about it ❤️
# Elder Kae took a trip # Adult life ideas # This story # Let go # Organize ideas
ในชีวิตจริง ผมเองเคยประสบกับสถานการณ์ที่มีคนพูดถึงเราทั้งในแง่ลบและแง่ดี บางครั้งก็รู้สึกเจ็บปวดและลังเลว่าจะต้องทำอย่างไรดี แต่พอได้ลองนำแนวคิดที่ว่า "เราไม่จำเป็นต้องรู้ว่าใครพูดอะไรถึงเรา" มาปรับใช้ ทำให้เกิดความสงบในใจมากขึ้น อย่างแรกเลยคือการยอมรับว่าเราไม่สามารถควบคุมคำพูดหรือความคิดของคนอื่นได้ สิ่งที่ทำได้คือควบคุมการตอบสนองของตัวเองต่อคำพูดเหล่านั้น เช่น ถ้าเจอคำติชมที่มีสาระ เราก็น้อมรับและปรับปรุงตัวเอง แต่ถ้าเป็นคำพูดที่ไม่มีเหตุผลหรือเจตนาไม่ดี เราก็เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่เอามาเป็นภาระในใจ นอกจากนี้ การไม่พยายามตามหาว่า "ใครพูดอะไร" ยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เพราะการสงสัยและคิดไปเองกับความสัมพันธ์ของคนรอบตัว อาจทำให้เสียความมั่นใจและความสงบภายใน การเลือกโฟกัสกับสิ่งที่เราควบคุมได้ เช่น การดูแลคำพูดและการกระทำของเราเอง รวมถึงคนที่เรารัก จะทำให้ชีวิตมีความสุขและเต็มไปด้วยพลังบวกมากกว่า ผมขอแนะนำให้ทุกคนลองฝึกฝนการจัดระเบียบความคิด โดยการตั้งคำถามกับตัวเองว่า "สิ่งที่ได้ยินนั้นมีข้อเท็จจริงอะไรที่เราควรเรียนรู้ไหม" หากไม่มี ก็วางมันลงไป และหันมาเติมเต็มใจตัวเองด้วยกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกสงบ เช่น การนั่งสมาธิ ฝึกหายใจ หรือการทำสิ่งที่ชอบ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ใจเราแข็งแรงและไม่หวั่นไหวกับคำพูดของคนอื่น ในที่สุดแล้ว การปล่อยวางคำพูดที่ไม่สร้างสรรค์ ไม่ใช่เรื่องของการแพ้หรือไม่สู้ แต่เป็นการเลือกใช้ชีวิตอย่างมีสติและมีความสุขในแบบของตัวเอง "บางเรื่องไม่ต้องชนะ ไม่ต้องอธิบาย ไม่ต้องแก้ตัว และไม่ต้องรู้ทุกคำตอบ" ขอให้ทุกคนลองทำใจให้ปลอดโปร่งขึ้นและใช้ชีวิตของตัวเองอย่างเต็มที่ เพื่อที่จะนอนหลับได้อย่างสบายใจ และไม่ทำร้ายใครนั่นเองค่ะ