3/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมนูไข่เจียวไข่มดแดงถือเป็นหนึ่งในอาหารบ้าน ๆ ที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่ชื่นชอบลองทำอาหารแปลกใหม่ ความผสมผสานของไข่เจียวกรอบฟูและไข่มดแดงที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานช่วยเพิ่มรสชาติให้น่าทานยิ่งขึ้น ช่วงที่นำไข่เจียวไปทอด แนะนำให้ใช้ไฟกลาง ไม่ควรใช้ไฟแรงเกินไปเพราะจะทำให้ไข่เจียวไหม้ง่าย และควรใช้หม้อหรือกระทะที่ไม่ติดเพื่อช่วยให้กลับด้านได้ง่าย อีกทั้งเคล็ดลับสำคัญคือการตีไข่ให้ขึ้นฟูและผสมไข่มดแดงอย่างพอดี จะได้ไข่เจียวที่กรอบนอกนุ่มใน อร่อยจนอยากทำทานบ่อยๆ นอกจากนี้การเลือกไข่มดแดงควรเลือกแบบสดใหม่ และล้างสะอาด เพื่อให้รสชาติดีและปลอดภัยต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบเมนูใหม่ ๆ และอยากเพิ่มสารอาหารรวมถึงรสชาติที่หลากหลายให้กับเมนูไข่เจียวธรรมดา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยำไขต้ม 🥚✨
เมนูที่สายเฮลตี้ต้องลอง ทำง่ายแถมอร่อยแม้จะหลายขั้นตอน ผักใบเขียวใครที่ชอบผักชี ใส่แทนได้นะคะ ส่วนตัวเราชอบเป็นขึ้นฉ่ายเลยเลือกใส่เป็นขึ้นฉ่ายค่ะ อยากจะบอกว่าไข่ไก่ต้ม 8 นาทีคือดีมาก ทั้งสีสวยแล้วก็เทคเจอร์ดีค่ะ วัตถุดิบ - ขึ้นฉ่าย - ไข่ไก่ เบอร์ 2 (เบอร์ไหนก็ได้ตามชอบ) - พริกสด - หอมแดง
ตั้งใจCooking

ตั้งใจCooking

ถูกใจ 588 ครั้ง

การวางแผน มื้ออาหาร สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
annieomni

annieomni

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพตารางสรุปเมนูอาหารเช้า 7 วัน สำหรับเด็กวัย 8 ขวบ แสดงชื่อเมนู ภาพประกอบ วัตถุดิบหลัก คุณประโยชน์เด่น และความเหมาะสมสำหรับเด็ก เพื่อเสริมพัฒนาการสมองและร่างกาย
ภาพเมนูอาหารเช้าวันจันทร์: ไข่คน ขนมปังโฮลวีต และนม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ ประโยชน์ของไข่ ขนมปัง นม และเคล็ดลับการทำไข่คนให้นุ่ม
ภาพเมนูอาหารเช้าวันอังคาร: ข้าวต้มปลาแซลมอน แสดงข้าวต้มปลาแซลมอนในชาม พร้อมวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ประโยชน์ของปลาแซลมอน แครอท ข้าว และต้นหอม รวมถึงเคล็ดลับ
7 เมนูมื้อเช้าลูกน้อยวัย 8 ขวบ 🍳🍲
ใกล้เปิดเทอมกันแล้วนะหนูน้อย แม่ๆบ้านไหนที่กำลังหาเมนูมื้อเช้าแสนอร่อย และมีประโยชน์กันอยู่ วันนี้โดนัทนำเมนูทั้ง 7 วันที่ทำง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 🍳✨ ✨เหมาะสำหรับ : หนูน้อยช่วงวัย 7 ขวบขึ้นไปค่ะ #เมนูอาหารเช้า #เมนูเด็ก8ขวบ #ตารางอาหาร7วัน #อาหารลูกน้อย
Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

Donut ที่ชอบป้ายยา💘🛍️

ถูกใจ 7 ครั้ง

เราไขเคล็ดลับได้แล้ว ! บอกหมด🗣️คลิปวิวแสนแตก จน หลักล้าน😱
มีใครเคยเห็นคลิปพี่หนึ่งบ้างมั้ยน้า ? วันนี้จะมาแชร์เคล็ดลับที่พี่หนึ่งทำ ลงคลิปแล้วเวิร์คมากๆ ใครสงสัยตรงไหน คอมเมนท์มาได้เลย #คลิปนี้ต้องแชร์ #ครีเอเตอร์Lemon8 #mylemon8journey #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #ลูกรักlemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 510 ครั้ง

สลัดไข่ต้ม มื้อเช้าแบบเร่งด่วน
🥗 กล่องนี้มีแต่ความเฮลตี้! เบบี้คอส + แตงกวาญี่ปุ่น + ไข่ต้ม = อร่อยง่ายแบบไม่รู้สึกผิด 🍳💚 หรือใครชอบผักอะไรใส่ตามใจชอบ จะใส่อกไก่ต้ม แซลม่อน จะดีมาก ✨ ราดซอสงาญี่ปุ่น ของคิวพี คือดีย์ #healthydiarywithme #เมนูสลัด #เมนูสายคลีน #คิวพี #Lemon8Club
อยากกินช�าเย็นทุกวัน

อยากกินชาเย็นทุกวัน

ถูกใจ 606 ครั้ง

🦀 ไข่นุ่มละมุน เยิ้มแบบตะโกนงบ 39 บาทก็ฟินได้ 🥹🍳ไข
งบ 39 บาทก็ฟินได้ 🥹🍳 ไข่ข้นนุ่มๆ + ปูอัดแน่นๆ ทำง่ายมากกก สายเด็กหอห้ามพลาด 💖✨ เซฟไว้ทำตามด่วน! #Lemon8สายกิน #ไข่ข้นปูอัด #เมนูเด็กหอ #งบน้อยอร่อยมาก #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อร่อยบอกต่อ #ทำอาหารง่ายๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 7 ครั้ง

มื้อคลีนง่ายๆ ข้าวกุ้งแกะ +ไข่ข้น สุดอร่อย ทำง่าย เด็กหอเลิฟ🍳🦐
อาหารคลีนง่ายมากที่สุด อร่อยได้สุขภาพในงบประหยัด! 🍲 วันนี้ขอชวนทุกคนมาลองทำเมนูที่ทั้งง่าย อร่อย ฟินนน~ ใช้วัตถุดิบแค่ไม่กี่อย่าง แต่ได้รสชาติครบทั้งความหอมของกลิ่น รสชาติที่กินได้ไม่เบื่อ กินคู่กับข้าวสวยร้อนๆ คือที่สุดดด 🥹✨ 📍 วัตถุดิบ (หาซื้อง่ายมาก แค่2อย่าง) 1. ไข่ 🥚 ราคา 6 ฿ฟอง 2. กุ้ง
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 83 ครั้ง

มื้อเช้า
แจกเมนูมื้อเช้า อยู่ท้อง อิ่มนาน 🥗🥪🍞 #โบวี่บาลานซ์ฟิต #มื้อเช้า #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ผอมได้ไม่ต้องอด
Bowy Nitchanun

Bowy Nitchanun

ถูกใจ 19 ครั้ง

🥑 มื้อเช้าเฮลตี้ ทำง่ายมาก
☀️ มื้อเช้าง่าย ๆ ที่ทำซ้ำบ่อยมาก 🥑🥚 วัตถุดิบไม่กี่อย่างก็ได้มื้อเช้าที่อิ่มนานแล้ว 🍞 ซาวโดร์จากเซเว่น (39 บาท ได้ 3 แผ่น) 🥑 อะโวคาโด 🥚 ไข่ต้ม 🧂 เกลือ + พริกไทย วิธีทำ 1. ปิ้งซาวโดร์ในกระทะจนได้ความกรอบตามชอบ 2. บดอะโวคาโดและไข่ต้มเข้าด้วยกัน 3. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย 4. โปะบนข
nnichaan

nnichaan

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูไข่ต้มลดน้ำหนัก แต่อร่อยกว่าที่คิด ✨
"ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องกินจืด! เมนูไข่ต้มแต่อร่อย อิ่มนาน แคลต่ำ 🥚🥗✨"เรามาแชร์เมนูจากไข่ต้มที่อร่อยแถมช่วยคุมน้ำหนักได้ด้วย เพราะนี้เป็นคนขี้เบื่อแถมไม่ชอบอาหารคลีนที่ไม่อร่อย แต่ 4 เมนูไข่นี้ ยกให้เป็นเมนูที่อร่อยแถมทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ทั้งโปรตีนจากไข่ต้มและความสดชื่นจาก
namS_

namS_

ถูกใจ 66 ครั้ง

มื้อเช้าที่ทำกินไม่เคยเบื่อ
ช่วงเช้าเวลามีน้อย เลยต้องมีเมนูเตรียมไว้ล่วงหน้าแบบง่ายๆ ที่ทำบ่อยและอร่อยก็คือ ‘ตอติญ่าอกไก่ย่าง’ . 🔸 เตรียมไก่ไว้ตั้งแต่คืนก่อน - อกไก่ลอกหนัง 2 ชิ้น - ล้างให้สะอาด ถ้าชิ้นหนาให้ผ่าแบ่งครึ่ง - ซับให้แห้ง แล้วปรุงด้วยเกลือ พริกไทยดำบด โรสแมรี่ (ไม่มีไม่เป็นไร) ให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน - คลุกกับน
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 12 ครั้ง

กินมื้อเย็นแบบนี้ ลดหุ่นง่ายกว่า!
มื้อเย็นไม่ต้องอด ไม่ต้องกินจืด และไม่จำเป็นต้องตัดข้าว 🍽️✨ ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบทำได้จริง ลองจัดจานแบบนี้ โปรตีนถึง + ผักเยอะ + คาร์บพอดี + เลี่ยงน้ำมัน/ซอสหวาน/ของทอด จานที่ “อิ่มพอดี” จะช่วยให้เราไม่หิวดึก ไม่หลุดกินจุกจิกก่อนนอน และคุมแคลได้ง่ายกว่าการอดแล้วไปหิวหนักทีหลังมาก ๆ ไอเดียใ
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 212 ครั้ง

ข้าวตุ๋นหมูสับ ข้าว+หมูสับ+ตำลึง+แครอท+ฟักทอง+ไขแดง 🍚🥚🥕
เมนูอาหารสำหรับเด็ก 6 M+ 👶🏻🧡🌼 ประโยชน์ของวัตถุดิบแต่ละชนิด 🍚• ข้าวสวย: เป็นแหล่งพลังงานหลัก (คาร์โบไฮเดรต) ที่ช่วยให้ร่างกายของลูกน้อยมีพลังในการทำกิจกรรมและเติบโต 🐷• หมูสับ: ให้โปรตีนและธาตุเหล็กสูง ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ และเสริมสร้างเม็ดเลือดแดงเพื่อป้องกันภาวะโลหิตจาง 🥚• ไข่แดง: อ
🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

🌻คุณแม่ฟูลไทม์🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูคนขี้เกียจช่วงลดน้ำหนัก มื้อเช้าก็ฟิน มื้อเย็นก็รอด ✨
สายลดน้ำหนัก เมนูนี้คือต้องเซฟด่วน! 📌 ทั้งกรอบนอกนุ่มใน หอมอร่อย สดชื่นแถมน้อยสิ่ง ที่สำคัญคือ "ไม่ต้องเปิดเตาแก๊ส" ทำง่ายจนงง ใช้แค่หม้อทอดไร้น้ำมันเครื่องเดียวจบเลยค่าาา 💖 ### 📝 วัตถุดิบ & วิธีทำ (ง่ายมากกก): 1. หั่นแตงกวาครึ่งลูกเป็นแว่นๆ + ตอกไข่ไก่ 2 ฟอง 2. ใส่พริกป่นเล็กน้อย
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 123 ครั้ง

วันนี้อยากแชร์ 4 เมนูทานดีวันละมื้อที่ทานได้ทุกวัน ทำไม่ยากและอร่อยด้วย ชอบแนวไหน ลองดูไอเดียกันน้าา
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 187 ครั้ง

แค่ 2 อย่างนี้โบกลาไขเก่า
#mctoil #ผงมะพร้าวสกัดเย็น #mct #น้ำมันมะพร้าว
Sukkaii สุขกาย

Sukkaii สุขกาย

ถูกใจ 49 ครั้ง

🚨 3 ขั้นตอนจัดการ ”ไขบนหัวลูก“ ฉบับแม่มือใหม่ ✅
🚨 3 ขั้นตอนจัดการ "ไขบนหัวลูก" ฉบับแม่มือใหม่ ✅ มื้อสะอาดต้องเริ่มที่หัว! 💡 วิทยาศาสตร์บอกว่าไขบนศีรษะเกิดจากฮอร์โมน ไม่ต้องกังวลนะคะ มาดูวิธีดูแลแบบ Soft & Gentle ด้วยออยล์ก่อนอาบน้ำกัน เซฟเก็บไว้ทำตามเย็นนี้นะคะ 📌 #Lemon8Family #คู่มือแม่และเด็ก #สุขภาพเด็ก #แม่ขอแชร์
เรื่องเล่าลูกๆ

เรื่องเล่าลูกๆ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม