内服を初めて、数年経過。ここ3ヶ月は1日3包を真面目に飲んでました。 内分泌内科の先生には、ダイエット目的では効かないよと、はっきり言われていました。 2ヶ月目くらいから、右下腹部痛がしばしばあり 便秘気味に。上行結腸あたりも痛むようになり、かかりつけ医に相談。腹部聴診、腹部圧迫などでなんでもなかったようなので、様子観察。 翌月、受診の際に再び伝えると 腹部CTの撮影をしました。1年前のCTと比べると 明らかに右則結腸が黒く写っており 腸間膜静脈硬化症のような写り方で、石灰化が認められるとの事でした。 防風通聖散にはサンサシという成分が入っており、長期服用により、そのような事

腸が良くないと、サプリや内服薬の吸収も悪くなりますよね。 肌にも影響するし、睡眠の質も悪くなります。 肝臓の働きも悪くなります。 全てを自分で手作りして、腸活食をしようとすると長続きしないので(私の場合) 意気込んで、食材を買って使い切れない場合もありました。 手軽にスーパーで買えるもので、腸活を始めました。 #ナムル #食べる米ぬか #煮物 煮物は食物繊維が多いものを 肉じゃがなどは、味付けや じゃがいもなど糖質が多いので控えています。

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