Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้จะชวนเพื่อนๆ มาดูวิธีการเลือกซื้อขนมปังทั้ง 4 ชนิดกันค่ะ ถ้าเลือกให้เป็น เพื่อนๆ จะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายอีกด้วย 1. เลือกขนมปังที่เป็นโฮลเกรน 100% เนื่องจากขนมปังโฮลเกรนเป็นขนมปังที่ไขมันน้อย ไม่มีคอเลสเตอรอล 2. ดูปริมาณโซเดียมในขนมปัง เลือกขนมปังที่มีปริมาณโซเดียมน้อ
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 4 ครั้ง

9 ข้ออ้าง พาเราอ้วน
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 2 ครั้ง

Good morning
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

"ไขความลับพุงยุบด้วยโพสไบโอติก" 🗝️🎯 👉 ที่มีส่วนประกอบสำคัญ 🤓 🧫 โพสไบโอติก สายพันธุ์ HT-BPL1 : ช่วยกระตุ้นให้การย่อยสลายไขมันให้ดีขึ้น กักเก็บไขมันช่องท้องน้อยลง และยังลดไขมันช่องท้องได้อย่างมีนัยยะ 💜 แคร์รอทสีม่วง : ช่วยเสริมโพรไบโอติกในลำไส้ เสริมระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยลดอนุมูลอิสระ
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 พฤติกรรม ทำให้อ้วน
หลายคนชอบสงสัย เอ๊ะ เราทำอะไรนะ ทำไมอ้วนเอาๆๆ อ้วนจังเลย จะลดน้ำหนัก หรือ ป้องกันไม่ให้เกิด สิ่งเหล่านี้ ได้อย่างไรนะ ?????? มาดู 5 พฤติกรรม ทำให้เราอ้วนกันคะ... 1. อดอาหารเพื่อ ลดน้ำหนัก - การทำแบบนี้ จะทำให้สมองตอบสนองต่ออาหารมื้อต่อไปได้ง่ายขึ้น นั่นคือ มื้อต่อไปคุณจะทานมากขึ้น🥮🍤🍱🍕 2. กินไ
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 9 ครั้ง

20 How to ทางลัดแบบฉบับสาว classy&sexy
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 ข้อ หุ่นดี ฉบับคนขี้เกียจ
​6 ข้อ "หุ่นดี" ฉบับคนขี้เกียจ ​ตัดน้ำหวาน: เปลี่ยนน้ำชงเป็นอเมริกาโน่ หรือน้ำเปล่า พุงยุบไวสุด ​โปรตีนต้องถึง: เน้นไข่ โปรตีนจากพืช อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก ​เดินให้เยอะ: ตั้งเป้า 7,000 - 10,000 ก้าวต่อวัน เผาผลาญดีมาก ​นอนไวช่วยผอม: นอนก่อนเที่ยงคืน ร่างกายหลั่งฮอร์โมนช่วยเผาผลาญ ​จิบน้
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเช้า
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ประสบการณ์เจ็บป่วย
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Good Morning
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความสำเร็จที่แท้จริง (REAL SUCCESS) ​Relationships (ความสัมพันธ์): ทักษะจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อความสำเร็จคือ ต้องสามารถเข้ากับคนอื่นๆ ได้ ซึ่งจะส่งผลไปถึงชีวิตทุกๆ ด้านของคนคนนั้น ความสัมพันธ์จะสร้างคุณหรือทำลายคุณก็ได้ ​Equipping (การตระเตรียม): หนึ่งในบทเรียนยิ่งใหญ่ที่ผมได้มาก็คือ คนรอบตัวคุณ
��แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Breakfast
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Good morning
#เช็คอินกินเที่ยว
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

หุ่นดีจะไปไหนล่ะ
อยากหุ่นแบบนี้ ไม่ต้องอด แค่ปรับ การกินอาหารเท่านั้นเอง #พยาบาลแก้วใจพาหุ่นสวย #ลดน้ำหนัก #ลดพุง
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก ปรับหุ่นลีน
ต้องบอกก่อนว่าเราเคยเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนทุกคนแต่พอเวลาผ่านไปร่างกายก็เสื่อมสภาพลงตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการกินของเราค่ะ เรา ก็เลยต้องปรับโภชนาการอาหารเพื่อให้สุขภาพได้รับสารอาหารที่สมบูรณ์สูงสุดโดยการลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหารอันนี้แค่ 2 วันนะรอติดตามต่อค่ะ #โภชนาการเปลี่ยนร่าง #ลดน้ํา
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์
91กำลังติดตาม
242ผู้ติดตาม
486ถูกใจและบันทึก

แก้วที่ชื่อนิพิชฌน์

kaewnipitch

kaewnipitch

facebook.com/share/1DvsApKLzF/

ยกเลิก

Dairy ของฉัน ให้ชีวิตนี้มีแต่เรื่องบวกๆกัน FB : Nipitch Jitkitiphong