お久しぶりです。 皆さんは血液や身体の細胞が 生まれ変わるサイクルについてご存知でしょうか。 よく健康診断があるから 前日に節制する方がいらっしゃいますが それは間違いで、手遅れです。 なぜなら血液検査の結果 つまり今日の血液の成分は 実は約3ヶ月前に食べた物で出来ています。 ヒトの血液 特に赤血球の寿命は約100〜120日（約3〜4ヶ月）です。 そのため 血液の状態は過去数ヶ月間の食事内容や生活習慣が 反映された結果と言えます。 🌼*･血液の寿命と食事の影響について 赤血球の寿命 骨髄で作られた赤血球は 全身に酸素を運搬し 約12