รักตัวเองบ้างนะ หนังสือ : สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง🤍 #สัญญานะว่าจะยิ้มให้กับตัวเอง #เมื่อเรารักตัวเองมากพอ

จงเล่า เท่าที่ไม่เดือดร้อนเขา เท่าที่ไม่เดือดร้อนเรา เพราะทุกคนไม่ได้เกิดมา เพื่อเข้าใจหรืออิน ในสิ่งที่เราต้องพบเจอ #ความรู้สึกวันนี้ #แคปชั่นเหงา #

เลยราต่างก็เจ็บ เราต่างก็มีแผล ไม่เข้าใจ ไม่ว่ากัน แต่อย่าเอาทุกข์นั้น มาเทียบว่าใครแย่กว่ากันเลย

อย่าพยายาม ในจุดที่ฝืนเกินไป อย่าหายใจ เพื่อใช้ชีวิตแก้ไขใคร แต่จงหายใจ เพื่อความสบายใจ ของตัวเราเอง 🤍

แต่ไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับมัน ผิดพลาดได้ เสียใจได้ แต่เมื่อเรียนรู้แล้ว ก็ต้องเดินต่อ🕊️ . ส่วนอนาคต หากหัวใจอยากไปทางไหน ก็จงกล้าตัดสินใจและลงมือทำ อย่าปล่อยให้คำว่า “ลังเล” มาขโมยโอกาสดี ๆ ของชีวิต🍃 . เพราะสุดท้ายแล้ว สิ่งที่น่าเสียดายที่สุด อาจไม่ใช่การทำพลาด แต่คือการไม่ได้ทำอะไรเลย…

น้ำกะทิทุเรียน #น้ำกะทิทุเรียน #ขาดข้าวเหนียว

ก่อนที่เราจะดูแลหัวใจของใครได้ดี สิ่งสำคัญที่สุด คือ ตอนนี้.. "หันกลับมาดูแลหัวใจตัวเองก่อน" 🌹 . รักตัวเองในวันที่เหนื่อย ในวันที่ผิดหวัง และในวันที่ไม่มีใครเข้าใจ🌻 . เมื่อถึงวันหนึ่งที่เราเติมเต็มหัวใจตัวเองได้มากพอแล้ว "ความรัก" ที่มอบให้ใครสักคน ก็จะเป็นความรักที่ไม่ฝ

เมื่อใจรู้จักคำว่า "พอ''สิ่งที่เคยธรรมดา ก็กลับกลายเป็น " ความสุข # #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

เพราะความสุขมันหายาก ยิ้มให้มากๆเข้าไว้นะ #น่าอ่าน

การเป็นคนดีเกินไป ก็ทำให้คนอื่นเคยชิน กับการที่เราคอยตามใจ คอยอยู่ตรงนั้นเสมอ จนลืมไปว่า… #คนที่ยิ้มได้ตลอดเวลา ก็มีวันที่เหนื่อยล้าเป็นเหมือนกัน😌 . พอวันหนึ่ง..เราเลือกเงียบลง เลือกถอยออกมาเพื่อรักษาความรู้สึกตัวเอง ก็กลับถูกมองว่า “เปลี่ยนไป” ทั้งที่จริงแล้ว… เราแค่หยุดเพื่

เราอาจกำลังวิ่งตามบางสิ่ง เพราะเชื่อว่ามันคือ “คำตอบ” ของชีวิต แต่ยิ่งวิ่ง…ยิ่งรู้สึกเหนื่อย ยิ่งพยายาม…ยิ่งเหมือนไม่เข้าใกล้เลย😔 . บางทีปัญหาอาจไม่ใช่เรา “วิ่งช้าเกินไป” แต่อาจเป็นเพราะสิ่งนั้น ไม่ได้ถูกสร้างมาให้เป็นของเรา🌿 . สิ่งที่ใช่…ไม่จำเป็นต้องไล่ตามจนหมดแรง มันจะค่อยๆ เดินเข้าม

การหงุดหงิดใส่คนที่เรารัก โดยที่เขาไม่ได้ทำอะไรผิด มันคือการผลัดเขาออกไปทีละนิดโดยที่เราไม่รู้ตัวเลยว่า ครั้งไหนจะเป็นครั้งสุดท้ายที่เขา “รับมันไหว” เพราะฉะนั้น..การพูดกับคนอื่นดีๆ มันบ่งบอกสุขภาพจิตและทัศนคติ..ทีดีของคนพูด เวลาเจอใครพูดดีด้วย มันmade my day มากจริงๆ

ลองพาตัวเองออกไปอยู่ในที่ที่ไม่มีใครรู้จักดู มันไม่ใช่การหนี… แต่เป็นการกลับมา “รู้จักตัวเอง” มากขึ้น💖✨ . ที่ๆ..ไม่มีสายตาใครให้ต้องแคร์ ที่ๆ..ไม่มีความคาดหวังให้ต้องแบกรับ มีแค่เรา…กับความรู้สึกของตัวเองจริงๆ แล้วเราจะค่อยๆ ได้ยินเสียงข้างในใจชัดขึ้น🌱 🤍 . . #ค้นพบตัวเอง #รู้จักตัวเองม

บางเรื่อง ... เราพยายามอธิบายแค่ไหน? พูดดังแค่ไหน? หรือย้ำมันมากเพียงใด? . ถ้าเขาไม่คิดจะฟังตั้งแต่แรก ทุกคำก็เป็นแค่เสียงลมที่ผ่านไป.. โดยไม่มีความหมาย เท่านั้นเอง😌🌿 . เลือกพูดกับคนที่ “ตั้งใจฟัง” เราเถอะนะ..💬 . . #เสียงที่ไม่ได้ยิน #น่าอ่าน