豚バラネギ塩炒め 夫の健康を考え健康弁当を発信しています。 ▶︎ @kaka__bento 最近、夏バテ気味な夫の為に 疲労回復と栄養バランス◎のお弁当🍱 ˗ˏˋ 今日のお弁当栄養メモ 📝 #8 ˎˊ˗ 【たんぱく質】豚バラ肉・卵 【ビタミン＆ミネラル】白ネギ・にんじん・小松菜・しめじ・モロヘイヤ 【良質な脂】ごま（胡麻和え） 【抗酸化作用】にんじん・小松菜・モロヘイヤ 【疲労回復】梅干し（クエン酸） 🐷豚バラネギ塩炒め 【材料】 •豚バラ肉 200g •ネギダレ：長ネギ・にんにく・酒・砂糖・塩・胡椒・鶏がら粉末・胡麻油・レモン汁・片栗粉