Ibu2 boleh save dan amalkan senaman kagel bila2 masa tak kira lah masa tgh tgk tv, baring atau sedang bersitz bath pon boleh buat senaman kagel tu #cahayamatatips #sitzbath #sitzbathcahayamata #senamankegel #senamankagel

Luka mungkin nampak kecil, tapi dalam badan ibu Czer sedang berjuang sembuh #cahayamatatips #tipsbersalinczer #carabangunibuczer #ibuczerkuat #tipsczer

Save dulu. Tak panik nanti bila tiba masa #checklistbarangbersalin #hospitalbag #senaraibarangbabynewborn #checklistbarangbabynewborn #checklistbarangmommy