Good luck action 💛 March 1, 2019💛

開運を意識した日々の過ごし方として、自己受容は非常に重要です。特に3月は、『自己理解』を深める絶好の時期。私自身もこの時期は、感情や思考を頭で分析するのではなく、まず心で感じて自然に受け入れることを意識しています。 マインドフルネスを取り入れることで、瞬間瞬間の自分の感情を否定せず、受け流す力が養われます。例えば落ち込んだ時やイライラした時、無理に理由を考えたり解決しようとするのではなく、「今の自分はこう感じている」とハートで認めるだけで心が驚くほど軽くなることを実感しています。 また、自己理解を深めるためには日記を書くことも効果的です。毎日の感情や思考を丁寧に書き出すと、自分でも気づかなかった感情のパターンや本当の気持ちが見えてきます。これを繰り返すことで、自己受容のハードルが自然に下がり、開運にもつながると感じています。 3月のテーマに合わせて、ぜひ普段の生活にマインドフルネスや楽に生きるヒントを取り入れてみてください。ハートで感じ、自然に受け流す自己受容のアプローチは、新しい幸運の扉を開く鍵になるでしょう。