ชามโซโบโระไม่มีเครื่องเคียง
คลิกที่นี่เพื่อดูสูตร👇
@kako_ครัว_622
สวัสดี😌
ทำให้ครอบครัวของคุณยิ้มได้ทุกวัน
สูตร Manten ทางโภชนาการ
เรากำลังส่งมอบ🥦
❗
\ เต็มไปด้วยโภชนาการ🥺/
ชามโซโบโรคืออะไร
เด็ก ๆ เป็นที่นิยมอย่างโดดเด่น
มันช่วยได้แม้ในวันที่วุ่นวาย🍚
แต่เอ่อ
คุณมีผักเพียงพอหรือไม่?
คุณไม่รังเกียจเหรอ 💦
ชาม soboro นี้โอเค👌
มันเยี่ยมมากที่คุณไม่ต้องการเครื่องเคียง!
ยิ่งไปกว่านั้น
แม้แต่ลูกชายของฉันที่กินจู้จี้จุกจิก
ฉันกินเสร็จโดยไม่สังเกต😳
ผู้ใหญ่ในภายหลัง
ถ้าคุณเพิ่ม gochujang
มันเผ็ดและหวาน❤️
❗
[ส่วนผสม] (สำหรับ 2-3 คน)
· ไก่สับ.. 200 กรัม
แครอท... 1/3
· เอโนกิ.. 1/2 ถุง
· โคมัตสึนะ.. 1/2 พวง
ขิงสับ.. 1 ช้อนชา
⭐ ซอสถั่วเหลือง.. ช้อนโต๊ะ 2
⭐ ซุปก๋วยเตี๋ยว.. ช้อนโต๊ะ 1
⭐ มิริน.. ช้อนโต๊ะ 1
น้ำตาล⭐.. ช้อนโต๊ะ 1
⭐ สต็อกซุปเม็ด.. 1 ช้อนชา
❗
[วิธีทำ]
ทอดขิงในน้ำมันเล็กน้อย
เพิ่มไก่สับและทอด
เพิ่มแครอท เห็ดเอโนกิ และลำต้นโคมัตสึนะและทอด
เพิ่มเครื่องปรุงและใบโคมัตสึนะ
ต้มขณะขจัดความชื้น
เอาไปใส่ข้าว✨
¤ ผู้ใหญ่เพิ่ม gochujang ดีที่สุด🤤
❗
จุด💡
* สับผักอย่างประณีต
กินง่ายแม้สำหรับคนกินจู้จี้จุกจิก👌
* ฉันดีใจที่ผักที่เหลือในตู้เย็นสามารถบริโภคได้
มันอาจจะดีที่จะทำให้🤭
❗
โปรดลองทำดู!
มันเป็นอาหารที่เชื่อถือได้ในวันที่วุ่นวาย☺️
เนื้ออย่างเดียวไม่เพียงพอ🤗
ピーマン丼で検索する人って、「ピーマンをおいしく大量消費したい」「子どもが苦手でも食べられる味付けが知りたい」「丼で手早く済ませたい」ことが多い気がします。そこで、この“副菜いらずそぼろ丼”をピーマン丼風に寄せるアレンジをよくやってます。 【ピーマン丼風にするコツ】 ・ピーマンは2〜3個を細切りorみじん切りに（苦手な子にはみじん切りが鉄板） ・鶏ひき肉を炒めたら、にんじんやえのきと一緒にピーマンも投入 ・味付けは記事の★調味料でOK。ピーマンの苦味が気になるときは「砂糖を小さじ1/2だけ足す」と食べやすくなりました 【さらに“ピーマン丼っぽく”する追加アイデア】 ・オイスターソース小さじ1を足す：コクが出て、ごはん泥棒感が増します ・仕上げに白ごま：香りでピーマンの青さが和らぐ印象 ・大人用はコチュジャン＋少しの酢：甘辛が締まって最高でした 【子どもが食べやすくなる工夫】 うちではピーマンを入れる日は、野菜をとにかく細かく刻みます。ピーマンの存在感が薄くなるので「これピーマン入ってるよ」と言わなければ気づかないことも多いです。逆にピーマン好きなら細切りで食感を残すと満足度が上がります。 【作り置き・お弁当にも】 そぼろは水分をしっかり飛ばしておくと、冷蔵で2〜3日くらい使いやすいです。朝は温めてごはんにのせるだけで“ピーマン丼風”が完成。卵そぼろや目玉焼きを足すと見た目も良くて、栄養バランスもさらに整います。 冷蔵庫の残り野菜で簡単に栄養アップできるので、ピーマンが余ってる日にもぜひ試してみてください。