Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarokatuh. Berikut langkah-langkah pembuatannya: ✨Alat: 1. Panci 2. Toples ukuran sedang dan besar 3. Kain gelap 4. Sendok makan 5. Sodet dan centong sayur 6. Kompor ✨Bahan: 1. Susu full cream 1L 2. Yoghurt merk biokul/greenfield 1 cup 3. Gula

✨ Manfaat: Manfaat utamanya meliputi penurunan berat badan, peningkatan kekuatan otot seluruh tubuh (terutama perut dan lengan), serta mengurangi stres melalui pelepasan endorfin.