อ่านหนังสือ 7 ชม.รวด พรุ่งนี้นี้เช้าตื่นมาอ่านต่อ

3/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะนักศึกษานิติศาสตร์ที่เคยผ่านช่วงเตรียมสอบที่หนักหน่วง ผมอยากมาแบ่งปันวิธีการที่ช่วยให้สามารถอ่านหนังสือได้ต่อเนื่องถึง 7 ชั่วโมงโดยไม่รู้สึกเหนื่อยหรือเบื่อมากเกินไป ก่อนอื่นเลยคือการจัดการเวลากลางวันให้เหมาะสม ผมแบ่งเวลาการอ่านเป็นช่วงย่อยๆ เช่น อ่าน 50 นาที พัก 10 นาที ซึ่งช่วยให้สมองได้พักและไม่ล้าจนเกินไป นอกจากนี้ การเลือกสถานที่อ่านหนังสือที่เงียบสงบ และอากาศถ่ายเทดี มีส่วนช่วยทำให้สมาธิอยู่กับเนื้อหาได้ดีขึ้น อีกเทคนิคหนึ่งคือการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ในแต่ละช่วงการอ่าน เช่น ต้องทำความเข้าใจหัวข้อเรื่องใด หรือตอบคำถามแบบฝึกหัดก่อนหยุดพัก นี่ช่วยกระตุ้นให้ผมมีจุดมุ่งหมายในการอ่านและรู้สึกสำเร็จ แม้ว่าจะเป็นเวลานานก็ตาม ส่วนเรื่องเนื้อหาที่อ่าน ส่วนใหญ่เน้นไปที่กฎหมายสัญญา เช่น นิติกรรมสัญญา ความหมายและสาระสำคัญ รวมถึงประเด็นที่อาจพบความผิดพลาดในการแสดงเจตนา เช่น การข่มขู่ หรือข้อผิดพลาดในคุณสมบัติของบุคคล ซึ่งเป็นส่วนที่ต้องใช้ความตั้งใจและความเข้าใจในรายละเอียดมาก สุดท้าย การเตรียมตัวล่วงหน้าด้วยสุขภาพที่ดี เช่น การนอนหลับให้เพียงพอในคืนก่อนและตื่นเช้ามาอ่านต่อ ทำให้สมองปลอดโปร่งและรับข้อมูลได้ดียิ่งขึ้น การอ่านหนังสือ 7 ชั่วโมงรวดอาจดูเหนื่อย แต่หากมีการวางแผนและเทคนิคที่เหมาะสม จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้และสร้างความมั่นใจสำหรับวันสอบได้มากทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่านหนังสือให้เข้าสมอง
#อ่านยังไงให้จํา
queeninshade

queeninshade

ถูกใจ 1079 ครั้ง

ภาพตารางเวลาเข้านอน-ตื่นนอน เพื่อให้พร้อมสำหรับการอ่านหนังสือ โดยมีคอลัมน์เวลาตื่นตั้งแต่ 05:00 น. ถึง 09:00 น. และคอลัมน์เวลาเข้านอนที่แนะนำ 4 ช่วงเวลาสำหรับแต่ละเวลาตื่น พร้อมโลโก้ SmartMathPro
แจกตารางเวลาเข้านอน ตื่นมาสดชื่น พร้อมอ่านหนังสือ 📚
มีใครเป็นกันบ้างง บางทีก็เข้านอนไวแล้ว แต่รู้สึกไม่ค่อยสดชื่นตอนตื่น อ่านหนังสือไม่เข้าหัว หรือบางทีมีเรื่องจำเป็นต้องนอนดึก พอตื่นมาก็รู้สึกไม่เฟรช . วันนี้พี่มีตารางเวลาเข้านอน - ตื่นนอน มาฝาก ใครที่อยากปรับเวลาพักผ่อนให้เข้ากับตารางอ่านหนังสือ ลองดูตามนี้ได้เลยยย ✨ . —-------------------
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 922 ครั้ง

ความลับคนตื่นมาเฟรชทุกวัน = ไม่ใช่นอนเยอะ แต่ “นอนถูกวิธี”
เมื่อคืนคุณ “นอน” หรือแค่ “หมดสติ”? 🥱💤 ตื่นมาแล้วยังเบลอ สมองไม่ยอมบูสต์สักทีใช่ไหม… ลองกฎ 10-3-2-1 คืนนี้ แล้วจะเข้าใจคำว่า หลับลึกจริง 🧠✨ กฎง่ายมาก (แต่ชีวิตเปลี่ยนจริง)👇 🔟 ชม.ก่อนนอน — งดคาเฟอีน 3️⃣ ชม.ก่อนนอน — งดมื้อใหญ่/แอลกอฮอล์ 2️⃣ ชม.ก่อนนอน — หยุดทำงาน ให้สมองพัก 1️⃣ ชม.ก่อนนอน — ง
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 838 ครั้ง

แจกทริค ”อ่านหนังสือยังไงให้จำฝังลึก“
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? เมื่อวานเพิ่งอ่านไปแท้ ๆ พอตื่นเช้ามาวันนี้ลืมหมดเกลี้ยงเหมือนไม่เคยผ่านตามาก่อนเลยค่ะ เสียเวลาแถมยังเสียสุขภาพจิตจนแอบนอยด์กดดันตัวเองอยู่บ่อย ๆ 🥺 ความจริงแล้ว สมองเรามีกลไกที่เรียกว่า "กราฟความลืม" ถ้าเราอ่านแล้วไม่รีบกระตุ้นซ้ำ สมองจะตัดสินใจลบข้อมูลนั้นทิ้งทันท
PureNe

PureNe

ถูกใจ 551 ครั้ง

แจกตารางอ่านหนังสือรับเปิดเทอม
แต่ละคน คนละสไตล์เราเลยลองทำตารางอ่านหนังสือสำหรับคนแต่ละแบบมาดู หวังว่าจะเป็นประโยชน์นะคะ💖☺️ #ตารางเรียน #ตารางอ่านหนังสือ #จัดตารางเรียน #
Mildmoho

Mildmoho

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชม. แต่ได้ผลจริง!!
ใครเลิกเรียนเย็น แต่ต้องนอนสองทุ่ม ลองตารางนี้ อ่านแค่วันละ 3 ชั่วโมง แต่ได้ผลจริง กลับถึงบ้าน ____________________________________________ 16:30–17:00 ทำธุระส่วนตัว อาบน้ำทานข้าว จัดโต๊ะอ่านนส. ____________________________________________ 17:00–17:50 อ่านรอบที่1 → ส่วนยากก่อน (ไม่แนะนำ
Teerakit_bokk2

Teerakit_bokk2

ถูกใจ 427 ครั้ง

🌍 13 บทเรียนจากอิคิไก
ที่ทำให้เราอยากตื่นมาใช้ชีวิตอีกครั้ง
(💬 คนเราจำเป็นต้องรู้เป้าหมายชีวิต ตั้งแต่อายุยังน้อยไหม?) ไม่จำเป็น เพราะบางครั้ง “ภารกิจของชีวิต” ไม่ได้ถูกค้นพบ แต่ถูกสร้างขึ้นจากการกล้าลองใช้ชีวิตในแต่ละวัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → สำหรับวันที่คุณลืมไปว่าชีวิตยังมีความหมาย 📲 แชร์ต่อ → ให้ใครบางคนได้ค้นพบเหตุผลที่อยากตื่นขึ้นมาอีกครั้ง 🔗 กด
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 116 ครั้ง

มีเวลาอ่านหนังสือน้อย! แต่อยากได้เกรด A
😮‍💨กิจกรรมก็ต้องทำ งานพาร์ทไทม์ก็ต้องทำ แล้วจะเอาเวลาไหนมาอ่านหนังสือ?! บีนคือ 1 ในนั้นที่ต้องเจอปัญหานี้ วันนี้บีนเลยเอาทริคอ่านหนังสือที่ตัวเองใช้มาฝากสำหรับคนที่กำลังหาวิธีอ่านหนังสือในช่วงสอบอยู่📚🤯 **ใช้เวลาอ่านในแต่ละครั้งแค่ 1-3 ชม. แล้วแต่วัน เอาเท่าที่ไหว เน้นทำความเข้าใจเนื้อหา ไม่เน
Jaobean💗🤏🏻

Jaobean💗🤏🏻

ถูกใจ 105 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังขยิบตา มีข้อความ “GE MSU” ซ้อนทับอยู่ ด้านล่างเป็นตารางแสดงรายชื่อวิชา GE รหัสวิชา ชื่อวิชา หน่วยกิต และผลการเรียนที่ได้ (ส่วนใหญ่เป็น A และ B+)
ตารางแสดงรายละเอียดการให้คะแนนและผลคะแนนของวิชา GE MSU 0041001 Preparatory English 2 และ 0041002 Communicative English 2 พร้อมคำอธิบายประสบการณ์การเรียนและชื่ออาจารย์ผู้สอน
ตารางแสดงรายละเอียดการให้คะแนนและผลคะแนนของวิชา GE MSU 0041022 Digital Literacy and Life for Transformation และ 0041017 Communicative Vietnamese พร้อมคำอธิบายประสบการณ์การเรียนและชื่ออาจารย์ผู้สอน
รีวิว GE มมส !!! ลงอะไรดีนะถึงจะเก็บA รวด
#ge #นิสิตมมส #เรียน #มหาลัย #มมส มหาวิทยาลัยมหาสารคาม 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: เอาที่เราเรียนไหว ที่เราอยากเรียนจะได้จอยๆนะคะ อย่ากดดันตัวเองเกินไปน้าของจริงคือวิชาเอกค่ะ 🙉🫪😭
_yaumsm

_yaumsm

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 ทริคอ่านหนังสือให้เข้าหัว! อ่านยังไงให้ ไม่ลืม 🧠
ใกล้สอบแล้ว ทำไงดี มานี่มา ~ 💬แชร์ทริคอ่านหนังสือให้ไม่ลืม 🥳ตื่นมาก็ยังจำได้ 🎯แนะนำหนังสือน่าอ่านให้ทุกคน #lemon8edu #วิธีอ่านหนังสือ #เทคนิคอ่านหนังสือ #ติดเทรนด์ #เตรียมสอบ
คู่มือคุณครู📖👩🏼‍🏫

คู่มือคุณครู📖👩🏼‍🏫

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงหน้าเว็บไซต์ข่าว BBC, The Guardian และ Bangkok Post พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "How to ฝึกภาษาอังกฤษจากการอ่านข่าว!!!" และ "ศัพท์วันละ 30++ คำ" แนะนำการเรียนภาษาอังกฤษจากข่าว
ภาพหน้าจอข่าว CNN เรื่องความสัมพันธ์สหรัฐฯ-จีน พร้อมข้อความภาษาไทยแนะนำให้หาข่าวที่สนใจแล้วอัปโหลดเข้าแอป Goodnote หรือแอปเขียนอื่นๆ เพื่อฝ�ึกภาษาอังกฤษ
ภาพหน้าจอข่าว BBC เรื่องช่องแคบฮอร์มุซ พร้อมข้อความภาษาไทยแนะนำการไฮไลต์คำศัพท์ที่ไม่รู้ โดยใช้สีเหลืองสำหรับคำที่ไม่รู้เลย และสีชมพูสำหรับคำที่พอเดาได้
How to ฝึกภาษาอังกฤษจากการอ่านข่าว!!! 📰💯
พร้อมกับได้คำศัพท์วันละ 30++ คำ ได้ทั้งภาษาได้ทั้งรู้ข่าวสารโลก เว็บอ่านข่าวที่แนะนำ 1.https://www.bbc.com/ 2.https://edition.cnn.com/?refresh=1 3.https://www.nytimes.com/ 4.https://www.bangkokpost.com/learning/ อย่าลืมลองเอาไปปรับใช้กันนะคะะ 💕📚📰✨ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #เรี
݁ ˖Ი𐑼⋆

݁ ˖Ი𐑼⋆

ถูกใจ 572 ครั้ง

ภาพโต๊ะเรียนที่มีหนังสือเรียน กองกระดาษ และแท็บเล็ตแสดงเนื้อหาภาษาอังกฤษ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการอ่านหนังสือดึก นอนน้อย กินไม่ครบหมู่ และอาการผื่นขึ้นตาจากภูมิตก
ภาพเครื่องดื่มชาเขียวพร้อมดื่ม วิตามินซีแบบเม็ด และเครื่องดื่มวิตามินซีแบบขวด วางอยู่บนโต๊ะเรียน มีข้อความเกี่ยวกับการเ��ปลี่ยนจากชาเป็นน้ำผลไม้และกินวิตามิน
ภาพแมวสีดำนอนอยู่บนโต๊ะเรียนที่มีแท็บเล็ตเปิดหน้าจอการเรียน พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของการพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดีในการเตรียมตัวสอบ
อ่านหนังสือดึกจนภูมิตก !?☹️
เราที่สุขภาพแข็งแรงมาตลอด แต่พอช่วงอ่านหนังสือก็ดันภูมิแพ้ขึ้นตา ทั้ง ๆ ที่ผลตรวจสารแพ้เป็นศูนย์ ??? 🏃🏻‍♀️‍➡️ช่วงที่ผ่านมาบริเวณใต้ตาเรามีผื่นลอกเป็นแผ่น ๆ และมีอาการคัน ซึ่งเราเป็น ๆ หาย ๆ มา 4-5 ครั้งแล้ว อาการจะดีขึ้นก็ต่อเมื่อเรานอนเพียงพอ👁️👄👁️ งงม๊ากก็เลยรู้ตัวแล้วว่าเป็นเพราะภูมิตก นอกจากต
水色

水色

ถูกใจ 948 ครั้ง

กฎเหล็กหลับลึก ตื่นมาสดชื่น✨
😴 Sleep Hygiene 101: 5 กฎเหล็กหลับลึก ตื่นมาสดชื่น! ☀️ 1. ⏰ ตรงเวลา: เข้านอนและตื่นเวลาเดิมทุกวัน (รวมวันหยุด) เพื่อเซ็ตนาฬิกากรณีร่างกาย 2. 📵 งดหน้าจอ: เลิกเล่นมือถือ/คอมฯ อย่างน้อย 30-60 นาทีมือก่อนนอน ลดแสงสีฟ้ากวนสมอง 3. ☕ เลี่ยงคาเฟอีน: งดกาแฟหรือชาหลังบ่ายโมง เพราะคาเฟอีนค้างในร่างกา
ผอมสักทีชาตินี้

ผอมสักทีชาตินี้

ถูกใจ 106 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!
เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →
mirinella.

mirinella.

ถูกใจ 828 ครั้ง

📚รีวิวหนังสือ 5 เล่ม ที่อ่านแล้วเปลี่ยนชีวิต💡
✨เหมาะสำหรับ:คนชอบอ่านหนังสือ พัฒนาตัว และสนใจด้านการเงิน อยากมีอิสรภาพในชีวิต #หนังสือเปลี่ยนชีวิต #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือmindset #หนังสือน่าอ่านพัฒนาตัวเอง #แนะนำหนังสือพัฒนาตัวเอง
Start With Nice🌟

Start With Nice🌟

ถูกใจ 274 ครั้ง

🏁เทคนิคอ่านหนังสือที่ใช้ได้ทุกวิชา เห็นผลแน่นอน🎓
📈สิ่งที่ห้ามขาดคือวินัย✨ แบ่งเวลาให้เป็นจัดการตัวเองให้เป็น สู้และพนันกับตัวเองให้ได้ก็พอค่ะ #เคล็ดลับการอ่านหนังสือ #อ่านเถอะวัยรุ่น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง
VARIN THAIENG✨

VARIN THAIENG✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกอ่านหนังสือโต้รุ่ง! ถ้าไม่อยากลืมหมดในวันเดียว
เคยสงสัยไหมว่าร่างกายเราทำเรื่องแปลกๆไปเพื่ออะไร? เช่น ทำไมต้องขนลุกตอนหนาว? หรือทำไมอ่านหนังสือทั้งคืนแต่ตื่นมาจำอะไรไม่ได้เลย? เล่มนี้ "เรื่องลึกแต่ไม่ลับของร่างกายมนุษย์" สรุปมาให้แบบภาพสวย เข้าใจง่ายสุดๆ 3 เรื่องลึกแต่ไม่ลับที่ต้องแชร์ 1.ขนลุก = กลไกป้องกันตัวขั้นสุด - เ
KLand เคแลนด์

KLand เคแลนด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ก่อนจะปังก็เคยพังมาก่อน✌️“วันแรงงาน”✊ #อ่านต่อ #keepreading
“วันแรงงาน = วันของคนแบกโลกไว้ด้วยเงินเดือนปลายเดือน” 💸 ต้นกำเนิด (เวอร์ชั่นไม่วิชาการ): * คนงานทั่วโลกเคยโดนใช้แบบ ทำงานไม่พัก = ใกล้พัง * เลยรวมตัวบอกว่า “พอ! ขอทำแค่ 8 ชม./วัน” ⏰ * สรุป: สู้จนได้สิทธิ → เลยมี 1 พ.ค. เป็นวันแรงงาน ไทยก็เอาด้วย 🇹🇭 * รับแนวคิดนี้มา แล้วบอกว่า 👉 “โอเ
ร้านหนังสืออ่านต่อ

ร้านหนังสืออ่านต่อ

ถูกใจ 52 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม