เลยกลายเป็นคนที่ Introvert แบบ 100% #แก้มยุ้ย
ในช่วงเวลาที่ประสบกับความเศร้าและความคิดที่หนักหน่วง การฟังเพลงเศร้าสามารถกระตุ้นให้น้ำตาไหลออกมาได้อย่างง่ายดาย ซึ่งช่วงเวลานี้ก็เหมือนกับการปล่อยให้อารมณ์มาถึงจุดที่ต้องได้รับการยอมรับและจัดการอย่างจริงจัง การเผชิญกับความคิดสั้นและความทุกข์ที่อัดแน่นจนจวนเจียนถึงจุดที่เลวร้ายที่สุด เป็นจุดที่ทำให้ผู้คนหลายคนรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าและแยกตัวออกจากสังคม คนที่เป็น Introvert อย่างแท้จริงอาจจะเลือกปิดกั้นตัวเองอยู่แต่ในห้องที่มืด ไม่อยากพบปะผู้คน จนถึงขั้นร้องไห้จนตาบวมทุกคืน แต่สิ่งที่ช่วยให้ฟื้นตัวได้คือการได้รับการดูแลจากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นครอบครัวหรือเพื่อนสนิท รวมถึงการรักษาอย่างถูกต้องและการหาวิธีปรับเปลี่ยนวิธีคิดและจิตใจตัวเอง บางครั้งแค่การก้าวเล็กๆ ออกไปเจอโลกภายนอก หรือการจับโทรศัพท์เพื่อขอความช่วยเหลือก็ถือเป็นก้าวสำคัญ สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับความรู้สึกแบบนี้ อยากให้รู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวบนโลกนี้ และมีทางออกเสมอ อย่าเก็บความรู้สึกเจ็บปวดไว้คนเดียว ลองเปิดใจพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ หรือขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะทุกหยดน้ำตาที่คุณเช็ด อาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการเยียวยาและฟื้นฟูตัวเองได้ในที่สุด
เวลาคุยด้วยผมไม่ชอบคลาดครั้นใครผมยังเป็นกำลังใจให้คุณตลอดน่ะ อยากให้เป็นปกติ ยิ้มที่สดใสร่าเริง พูดคุยกับคนทั่วไปได้ มีความสนุกสนานกับคนทั่วไป ถ้าอยู้ใกลัๆก็อยากดูแลคุณทุกวัน อาทิตย์นึงพยายามไปพักสูดอากาศให้เต็มปอดหายใจเข้าลึกๆหายใจออกยาวๆ การที่จะบอกให้หยุดคิดเป็นเรื่องที่ยากกับคนเรา แต่ถ้าให้นึกฝันในสิ่งดีๆมีความสุขไมรู้ว่าจะง่ายกว่ามั๊ย อย่างไรก็ตามผมถือว่าคุณเดินทางมาถึงตอนนี้คุณเก่งมากและพยายยามอย่างมาก อย่าลืมคุณยังมีคนที่รักคุณรออยู่(พ่อ แม่ พี่ชาย ลูกชายสองคน ยังมีลูกสาวตัวน้อยที่ไหว้คุณวันแม่เมื่อคีนนี้) ตอนนี้ผมยังเป็นคนนอกอยู่ แต่ก็เป็นห่วงและคิดถึงคุณเสมอ