มีเด็กติดจอละ 1

2025/9/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน เด็กๆ หลายคนกลายเป็น "เด็กติดจอ" กันมากขึ้น ซึ่งส่งผลกระทบต่อพัฒนาการและสุขภาพโดยรวมของพวกเขาอย่างชัดเจน เช่น ปัญหาสายตา น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น และปัญหาด้านพฤติกรรม ที่เคยพบเจอจากประสบการณ์ส่วนตัว คือ การสังเกตว่าลูกหลานเริ่มขาดสมาธิในการเรียนรู้และมีอารมณ์รุนแรงเวลาถูกจำกัดเวลาใช้จอ การจัดการกับปัญหานี้ได้ผลดีเมื่อเราเริ่มด้วยการวางกฎระเบียบเกี่ยวกับเวลาการใช้หน้าจออย่างชัดเจน พร้อมทั้งสนับสนุนกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาทักษะทางสังคมและกายภาพ เช่น การเล่นกีฬาและกิจกรรมกลางแจ้ง เพื่อให้เด็กมีทางเลือกอื่นที่น่าสนใจและมีประโยชน์ นอกจากนี้ควรสังเกตพฤติกรรมของเด็กเพื่อหาสัญญาณของความเครียดหรืออาการเสพติดเทคโนโลยี และขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น การให้ความรู้กับผู้ปกครองเกี่ยวกับผลเสียของการติดจอและแนวทางแก้ไข ถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการสนับสนุนจากครอบครัวจะช่วยให้เด็กสามารถลดการใช้เวลาอยู่หน้าจอได้อย่างมีประสิทธิภาพและก่อให้เกิดสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ปริญ 3659
ปริญ 3659

เด่วจะฟ้องแม่

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงการเปลี่ยนความเร็วในการพิมพ์จาก 30 คำต่อนาที (wpm) ความแม่นยำ 99% เป็น 72 wpm ความแม่นยำ 95% พร้อมข้อความหัวข้อว่า "HOW TO พิมพ์เร็วขึ้น จากระดับเด็กน้อย สู่ระดับ PROGRAMMER Ver. ฝึกวันละ 20 นาที"
ภาพอธิบายความเร็วในการพิมพ์ที่เหมาะสม โดยระบุว่าคนทั่วไปควรพิมพ์ได้ 40 คำต่อนาที และระดับโปรแกรมเมอร์ควรพิมพ์ได้ 70+ คำต่อนาที พร้อมข้อความว่า "ต้องพิมพ์เร็วเท่าไหร่?"
ภาพแสดง 4 ขั้นตอนการฝึกพิมพ์เร็วแบบติดปีก พร้อมแนะนำเว็บไซต์ Typingstudy.com และ Monkeytype.com สำหรับการฝึกพิมพ์ภาษาไทยและอังกฤษตามลำดับ
4 Step ฝึกพิมพ์สัมผัสวันละ 20 นาที จากระดับเด็กน้อยสู่ระดับโปร
จริงอยู่ที่ปัจจุบันก็มีเทคโนโลยีต่างๆ มาแบ่งเบาได้มากขึ้น เช่น พูดแล้วให้พิมพ์เลยก็ตาม แต่สำหรับเราที่ถ้าเขียนออกมาความคิดจะพรั่งพรูมากกว่า (555) จะพูดเพื่อให้พิมพ์ออกมาก็หัวตันดันพูดไม่ออกซะงั้น จะเขียนมือแล้วพิมพ์อีกทีก็รู้สึกเสียเวลา ตรงนี้จึงเป็นจุดเริ่มต้นในการฝึก skill นี้ค่ะ . 🤔 คำถามคือ
MrPumpkin

MrPumpkin

ถูกใจ 733 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแนวคิดการออมทองสำหรับคนงบน้อย พร้อมคำถามเกี่ยวกับการใช้งานและผลกำไร และสรุปผลกำไรปัจจุบันจากการลงทุน 13,500 บาท
หน้าจอแอปพลิเคชันแสดงตัวเลือกการซื้อทองแบบ 'GOLD NOW' สำหรับเงินก้อนใหญ่ และ 'ออม NOW' ที่ผู้ใช้เลือกสำหรับเงินลงทุนขั้นต่ำ 1,000 บาท
กราฟราคาทองคำในแอปพลิเคชัน พร้อมคำอธิบายว่าผู้ใช้เน้นการออมรายเดือน 1,000 บาท โดยไม่สนใจความผันผวนของราคา และแสดงราคาซื้อ-ขายทองคำปัจจุบัน
ออมทองแบบมีงบเดือนละ1,000บาท‼️💸
มีใครลงทุนกับทองบ้างงง ส่วนตัวชอบมากก ยิ่งเห็นทองขึ้นสีเขียวยิ่งแฮปปี้ ส่วนตัวเราจะฝากเดือนละแค่1,000บาทค่าา เน้นใส่แบบเงินเย็น ไม่รีบร้อน ไม่เร่ง ไม่ว่างทองจะขึ้นหรือลงจะซื้อไว้เสมอ ส่วนเงินเก็บที่เหลือก็เก็บเข้าบัญชีปกติ แอบคิดว่าเป็นวินัยอย่างนึง ฝึกตัวเองให้เก็บทุกๆเดือน ส่วนตัวเล่นเมื่อช่
babynap🫧

babynap🫧

ถูกใจ 1988 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนหน้าประตูไม้ พร้อมข้อความ 'ทริคเล็กๆ เทรดยังไง ให้มีรายได้วันละ 2000+' และสลิปการรับเงิน 2,676.00 บาท
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงกราฟ XAUUSD TF 1m (Gold vs US Dollar) พร้อมข้อความ 'เปิดกราฟ XAUUSD TF 1m เพื่อดูความเคลื่อนไหวแบบเรียลไทม์'
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงกราฟ XAUUSD TF 1m พร้อมวงกลมสีแดงเน้นจุดเข้าออเดอร์ BUY LIMIT และข้อความ 'มองหา Demand/Supply Zone เพื่อใช้เป็นจุดเข้าออเดอร์'
ทริคเล็กๆ ที่ผมใช้เทรดให้มีรายได้วันละ 2,000+
ผมเชื่อว่าหลายคนที่เริ่มเทรดใหม่ๆ อาจยังไม่รู้ว่าจะเริ่มยังไงดี ตอนผมเริ่มแรกก็เหมือนกันครับ งงไปหมด ทั้งอินดี้ ทั้งกราฟ ทั้งข่าว แต่พอได้ลองผิดลองถูกมาพักใหญ่ ก็เริ่มจับจังหวะได้ว่า จริงๆ แล้วกำไรไม่ได้มาจากการเทรดเยอะ แต่มาจากการเทรดเป็นระบบ สิ่งที่ผมทำคือ 👇 1️⃣ เปิดกราฟ XAUUSD TF 1m ดูจังหว
เอมเคเทรดเดอร์

เอมเคเทรดเดอร์

ถูกใจ 354 ครั้ง

ใครนั่งทำงาน วันละ 8 ชั่วโมง “ควรดู”
💪 3 ท่าแก้ไหล่ห่อ หลังโก่ง ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ เล่นมือถือบ่อย เริ่มรู้สึกว่า ไหล่ห่อ หลังงอ ไม่มั่นใจเวลายืน ลองฝึก 3 ท่านี้เป็นประจำครับ ✔️ ช่วยเปิดอก ✔️ เสริมกล้ามเนื้อหลัง ✔️ ปรับบุคลิกให้ดูดีขึ้น 📌 แนะนำฝึก 3–4 วัน/สัปดาห์ ควบคู่กับการปรับพฤติกรรม เช่น นั่งให้ถูกท่า และไม่ก้มจอนา
BRAVO 🐋

BRAVO 🐋

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอปเทรดแสดงยอด Equity 2,417.08 USD และสถานะการขายทองคำหลายรายการ พร้อมข้อความว่าทำกำไร 30,000 บาทใน 1 วัน และมีภาพชายหนุ่มสวมแว่นกันแดดยิ้มอยู่
ภาพหน้าจอการถอนเงินจาก my.xm.com จำนวน 32,994.79 บาท (1,011.00 USD) พร้อมข้อความยืนยันการถอนและระบุว่าพอใจกำไรแล้วจึงถอนและพักผ่อน
ภาพหน้าจอแอปเทรดแสดงยอด Equity 2,417.08 USD และสถานะการขายทองคำ พร้อมข้อความว่าตั้งเป้าหมายต่อวันถึงแล้วพักผ่อน และเชิญชวนให้มาปรึกษาแลกเปลี่ยน
ทำกำไรวันละ 30,000 บาทเป็นไปได้มั้ย?
ผมทำกำไรได้ประมาณ 30,000 บาทในวันเดียว แต่เริ่มจากคำว่า “ผมอยากได้กำไรวันละ 30,000 บาท” ผมเริ่มจาก การคุมความเสี่ยง ก่อนเข้าเทรด ผมกำหนดไว้ชัดเลย จะเสี่ยงต่อไม้ไม่เกิน % ที่รับได้ ถ้าแผนไม่ชัด = ไม่เข้า ถ้าอารมณ์ไม่นิ่ง = ปิดจอ ผมเปิดกราฟ ดูแค่ 3 อย่าง ทิศทาง / โครงสร้าง / จุดที่ผิดแผน
เทรดกับแว่น

เทรดกับแว่น

ถูกใจ 38 ครั้ง

ผู้หญิงยืนหน้าอาคารที่มีป้าย 'QINGDAO' พร้อมข้อความรีวิวโรงแรมชิงเต่าราคา 400 บาทต่อคน ห้องดูเพล็กซ์ 2 ชั้น ใจกลางเมือง ใกล้แหล่งท่องเที่ยว
ภายในห้องดูเพล็กซ์ 2 ชั้น สะอาด มีเตียงใหญ่ 2 เตียงบนชั้นบน พักได้ 4 คน ตกคนละ 200 บาท
พื้นที่นั่งเล่นในห้องพักดูเพล็กซ์ มีโซฟา โต๊ะกาแฟ และโต๊ะทานอาหาร พร้อมวิวดี บรรยากาศดี ใกล้แหล่งท่องเที่ยวและของกิน
รีวิวโรงแรมชิงเต่าคนละ400
ใครชอบเที่ยวจีน ตามเรามาเล้ยยย #tiktokพาเที่ยว #ชิงเต่า #เที่ยวจีน #qingdao #pingpinggchu
ig : Pingpinggchu

ig : Pingpinggchu

ถูกใจ 76 ครั้ง

ที่พักบางแสนใกล้หาด ราคาคืนละ 7xx-. / คน !!!
โรงแรมจะตั้งอยู่ใกล้ ๆ แหล่งท่องเที่ยวหลัก ๆ ของบางแสนเลยน้าา 🌅⛱️✨ • ใกล้หาดบางแสนระยะทาง 2.8 km 6 นาที • ใกล้หาดวอนนภาระยะทาง 2.9 km 1 นาที • ใกล้อควาเรียมบางแสนระยะทาง 1.0 km 5 นาที • ใกล้ตลาดปลาบางแสนระยะทาง 4.1 km 1 นาที • ใกล้ตลาดโทชินระยะทาง 2.6 km 6 นาที • ใกล้ตลาดปาร์คอินระยะทาง 2.3 k
kat♡ ̆̈

kat♡ ̆̈

ถูกใจ 301 ครั้ง

ห้องประชุม/ทำงาน/อ่านหนังสือ ใจกลางเอกมัย 350 บาท/ชั่วโมง มีโต๊ะไม้ใหญ่ เก้าอี้ ทีวี ไวไฟ และไวท์บอร์ด พร้อมข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับ 6-8 คน
ป้าย 'Casual Meeting Room' บนประตูห้องประชุม พร้อมใบปลิวแสดงราคา 350 บาท/ชั่วโมง และรายละเอียดแพ็กเกจครึ่งวัน/เต็มวัน รวมถึงเครดิตเครื่องดื่มและข้อจำกัดเรื่องอาหารภายนอก
ภาพมุมกว้างของห้องประชุมที่ Cone number 9 มีโต๊ะไม้ขนาดใหญ่ เก้าอี้หลายตัว ทีวี และไวท์บอร์ด พร้อมหน้าจอแสดงชื่อสถานที่และเรตติ้ง
ห้องอ่านหนังสือ/ ห้องประชุม/ ห้องทำงาน ชั่วโมงละ 350.- ✨
แจกพิกัด meeting room ชั่วโมงละ 350.- ใจกลางเอกมัย 📍ร้าน cone number 9 เอกมัย ข้างล่างเค้าเป็นคาเฟ่ด้วยนะ สามารถซื้อเครื่องดื่มและอาหารได้ ห้องประชุมนี้น่ารักมากก ใคร wfh เหงาๆ อยากมาทำงานนอกสถานที่ หรือน้องๆที่อ่านหนังสือสอบ ทำงานกลุ่ม ที่นี่เหมาะมากกก เพราะว่าเค้ามี wifi ให้ มี whiteboard แล
Cupcake 🤍

Cupcake 🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

แชร์วิธีพัฒนาตัวเองให้มีรายได้เดือนละ 1xx,xxx ตอนอายุ 25 📋💫
1. เรียนรู้สิ่งใหม่อย่างต่อเนื่อง - มองหาความรู้ ทักษะ หรือความท้าทายใหม่ๆ - กล้าที่จะออกจาก Comfort Zone แม้จะยังไม่มั่นใจ 2. เปลี่ยนมุมมองต่อความล้มเหลว - มองว่าความผิดพลาดคือบทเรียน ไม่ใช่การตัดสินคุณค่าในตัวเอง - ถามตัวเองว่า “เราได้เรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้?” 3. ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่มี Gro
ป.

ป.

ถูกใจ 1384 ครั้ง

กิจกรรมแจกเงินฟรีมีตังเข้าวอเลทง่ายๆทีละ100-500บาท
#เงินเข้าทรูวอลเล็ท #หาตังค์เข้าวอ #แจกเงิน
เจ เอ็น เอ

เจ เอ็น เอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำแบบนี้วันละ 1% หุ่นเปลี่ยนทั้งชีวิต
ทำแบบนี้วันละ 1% หุ่นเปลี่ยนทั้งชีวิต #พินพาลีน #หุ่นสวย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 353 ครั้ง

เทรดวันละ 15 นาที ได้ค่ากาแฟทุกวัน 📊✨️😉
เทรดแบบไม่เครียดฉบับคนมีวินัย! ไม่ต้องเฝ้าจอทั้งวัน แค่ตั้งเป้าเล็กๆ วันละ 300-500 บาท พอได้ตามเป้าแล้ว “ปิดจอทันที” ห้ามโลภเด็ดขาด! ✋ --- ​✅ พอร์ตเล็กก็ทำได้ ✅ เน้นความสม่ำเสมอ ✅ สุขภาพจิตดี ไม่ต้องลุ้นจนตัวสั่น --- ​วันนี้เพื่อนๆ คนไหนได้ค่ากาแฟจากตลาดแล้วบ้าง? หรือใครอยากเริ่มเทรด คอมเมนต์
GenZ Trader✨️📊

GenZ Trader✨️📊

ถูกใจ 6 ครั้ง

SQUASH ชั่วโมงละ 50 บาท
ตีสควอช ชม.ละ 50 บาท คุ้มมาก ปล. สนามไม่มีแอร์น้า และต้องเอาไม้กับลูกไปเอง วิธีการจอง 1. จองผ่านแอพ BKK Active ของ กทม. 2. ค่าสมัครสมาชิก 60 บาท สามารถเล่นได้ทุกศูนย์กีฬาของ กทม. 3. จองสนามได้ล่วงหน้าแค่ 1 วัน 4. สำหรับครั้งแค่จองได้ 1 รอบ ปล.ถ้าจองวัน-เวลา ผิดและชำระยะเงินไปแล้วให้ Add
ชนชนชนชน

ชนชนชนชน

ถูกใจ 1 ครั้ง

เทรดวันละ1ชั่วโมง ได้กำไรหลัก1,000
1 ชั่วโมงก็ทำเงินพันได้ ถ้ามี แผน ที่ดี หลายคนคิดว่าการเทรดต้องนั่งเฝ้ากราฟจนตาแฉะ แต่จริงๆ แล้วคีย์สำคัญคือการเลือกช่วงเวลาที่ตลาดวิ่งแรงที่สุด (High Volatility) และมีวินัยกับตัวเอง 📌 สิ่งที่ผมทำทุกวัน: • เลือก Asset ที่ใช่: เลือกคู่เงินหรือสินทรัพย์ที่มีวอลุ่มเยอะในช่วงที่เราว่าง • Set Goal:
เทรดจนเป็นบ้า

เทรดจนเป็นบ้า

ถูกใจ 11 ครั้ง

รีวิวสร้างบ้านเช่าหลังละ310,000บาท โคตรคุ้มค่า
รีวิวสร้างบ้านเช่าหลังละ310,000บาท โคตรคุ้มค่า สร้างที่จ.อุดรธานี #รับสร้างบ้าน #บูมเอ๋รีวิวบ้าน #บ้านโมเดิร์น #รีวิวบ้าน #หาช่างสร้างบ้าน
บูมเอ๋รีวิวบ้าน

บูมเอ๋รีวิวบ้าน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์สีแดงบนจานที่วาดด้วยปากกาอะคริลิก พร้อมปากกาอะคริลิกหลายสีวางอยู่รอบๆ มีข้อความ “Acrylic Maker first time สนุกกว่าที่คิด.><”
ภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์สีแดงบนจานที่วาดด้วยปากกาอะคริลิก พร้อมปากกาอะคริลิกหลายสีวางอยู่รอบๆ บนสมุดสเก็ตช์
ภาพระยะใกล้ของภาพวาดกุ้งล็อบสเตอร์ที่กำลังลงสี ส่วนหัวและลำตัวด้านบนเป็นสีแดง มีโครงร่างดินสอสำหรับส่วนที่เหลือ
Art therapy🧘‍♀️ ละจากจอมาจับปากกา
ไม่เชิงเป็นรีวิว แต่มาบอกเล่าประสบการณ์การใช้สีคริลิคครั้งแรกค่ะ ช่วงหลัง ๆ นี้อยู่หน้าจอเยอะมาก จนเริ่มรู้สึกว่าอยากพักสายตา บางทีอาร์ตบล็อคด้วย แล้วอยากหาที่ระบาย เป็นอาร์ตติส พักจากวาดรูปมาวาดรูปไม่เกินจริงอะ 5555555 ลองหยิบสีอคริลิคมาร์กเกอร์ มาเล่นดูเป็นครั้งแรก เราไม่ใช่สายวาดมือเล
TULIPE

TULIPE

ถูกใจ 395 ครั้ง

รวมมิตรวาดวันละรูปเดือนมีนาคม✨
ห่างหายจากการลงรูปในแอคมาพักนึงเลย แต่ก็ยังแอบวาดอยู่ทุกวันนะคับ (ถึงจะมีบางวันที่ไม่ได้วาดเลยวาดย้อนหลังบ้าง5555555555) ผ่านเดือนที่สามของปีไปอย่างไว เดือนมีนาคมเป็นเดือนที่ได้ทำกิจกรรมเยอะมาก โดยเฉพาะการไปหาหลาน ๆ มาสคอตทั้งหลายก้อน อุนย่าคนนี้มีความสุขที่สุด🫶🏻 รวมถึงได้มีเวลาเขียนไดอารี่และพยายา
จอจอเลิ้บนักเก็ต🤘🏻

จอจอเลิ้บนักเก็ต🤘🏻

ถูกใจ 105 ครั้ง

สมาธิสั้นแบบไม่รู้ตัว? วิธีดึงโฟกัสง่ายๆ วันละ 5 นาที 🎨
นั่งทำงานอยู่ดี ๆ ใจก็ลอยไปเรื่องอื่น หยิบมือถือขึ้นมาแบบไม่รู้ตัว แล้วสุดท้าย…งานก็ยังไม่เสร็จเหมือนเดิม บางที…ใจเราอาจจะ “ล้า” เกินไปแล้ว ลองเริ่มจากอะไรเล็ก ๆ แบบไม่ฝืนดูนะ พักสายตาออกจากจอและลองระบายสีสัก 5 นาที หายใจลึก ๆ ช้า ๆ กลับมาทำทีละอย่าง ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องโฟกัสให้ดีขึ้น
shppngg

shppngg

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ่ายคลิปคนเดียวด้วยกล้องหลังง่ายขึ้นละ ด้วยจอสะท้อนมือถือ
📌  พิกัด 👈🏻 iScreen จอสะท้อนมือถือรุ่นใหม่ รวมข้อดีของทั้งแบบไร้สายและเสียบสายไว้ด้วยกัน ภาพชัดเป๊ะ 📱 ตัวเครื่องเล็กพกพาง่ายมาก 🎒 มีปุ่มชัตเตอร์ในตัว กดถ่ายได้จากระยะไกล แล้วยังมีปุ่มสลับภาพซ้ายขวาปรับมุมได้ตรงใจ 🔄 แถมยังมีลำโพงไว้เช็คเสียงคลิปได้ทันที 🔊 รองรับทั้ง 🍎iPhone และ 🤖 Android แ
Tutustory

Tutustory

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม