3 นิสัยเพื่อนไม่ควรคบ

ถ้าถามว่า “เพื่อนที่ไม่ควรคบ” หน้าตาเป็นแบบไหน บางทีเขาไม่ได้ดูแย่ตั้งแต่แรกค่ะ แต่จะค่อยๆ ทำให้เรารู้สึกเหนื่อย หมดพลัง และเสียความมั่นใจโดยไม่รู้ตัว จากประสบการณ์ส่วนตัว ลองเช็ก 3 นิสัยเตือนภัยนี้ไว้เป็นสัญญาณ 1) เพื่อนที่ชอบดูดพลัง (อยู่ด้วยแล้วเหนื่อยเสมอ) ลักษณะคือคุยทีไรมีแต่เรื่องลบ บ่นซ้ำๆ โทษคนอื่นตลอด หรือให้เรารับอารมณ์เขาเป็นหลัก บางคนไม่ได้ขอคำแนะนำ แต่อยากระบายแล้วให้เรารับภาระทั้งหมด พอเรามีเรื่องดีๆ เขากลับไม่ยินดีด้วยเท่าไหร่ ถ้าเจอแบบนี้บ่อยๆ เราจะเริ่มรู้สึกผิดที่มีความสุข หรือรู้สึกต้อง “ช่วย” ตลอดเวลา วิธีรับมือที่ฉันใช้: จำกัดเวลาในการคุย ตั้งขอบเขตให้ชัด เช่น “วันนี้ขอพักก่อนนะ เราเหนื่อย” และชวนเขาไปหาทางออกเป็นรูปธรรม ถ้าเขาไม่เคยปรับเลย การเว้นระยะคือการดูแลใจตัวเอง 2) เพื่อนที่ไม่เคารพขอบเขต (ชอบล้ำเส้น) เช่น ชอบแซวแรงๆ เอาเรื่องส่วนตัวเราไปเล่าให้คนอื่นโดยไม่ขออนุญาต ชอบยืมของ/ยืมเงินแล้วไม่คืน หรือทำให้เรารู้สึกว่าถ้าไม่ทำตามคือเราใจร้าย นี่เป็นนิสัยเพื่อนไม่ควรคบที่ทำให้ความสัมพันธ์พังเร็วมาก วิธีรับมือ: พูดตรงๆ แบบสุภาพ “เรื่องนี้เราไม่สะดวกให้เล่านะ” / “เราไม่ให้ยืมเงินแล้วนะ” ถ้าเขายังทำซ้ำ แปลว่าเขาเลือกไม่เคารพเรา 3) เพื่อนที่ชอบแข่งขัน-เปรียบเทียบ (ทำให้เราด้อยลง) เวลาคุณสำเร็จ เขาเงียบ เปลี่ยนเรื่อง หรือพูดลดคุณค่า เช่น “ก็แค่นั้นเอง” หรือชอบอวดเหนือกว่าเสมอ บางคนจะมาในรูปแบบ “หวังดี” แต่พูดให้เรารู้สึกไม่เก่งพอ ถ้าอยู่ใกล้ๆ นานๆ เราจะเริ่มสงสัยตัวเอง ทั้งที่จริงเราโตขึ้นแล้ว วิธีรับมือ: ลดการแชร์เรื่องสำคัญกับเขา เลือกเล่าเฉพาะกับคนที่ยินดีกับเรา และย้ำกับตัวเองว่าเพื่อนที่ดีควรทำให้เรามั่นใจขึ้น ไม่ใช่เล็กลง สรุปสั้นๆ: เพื่อนที่ไม่ควรคบ ไม่ได้หมายถึงต้องตัดขาดทันทีทุกคน แต่คือคนที่ “ทำร้ายใจเราซ้ำๆ” และไม่ยอมปรับแม้เราสื่อสารแล้ว ลองเริ่มจากตั้งขอบเขต เว้นระยะ และใช้เวลากับคนที่ให้พลังบวกกับเรา มากกว่าฝืนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำให้เราเหนื่อยค่ะ