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レンチン5分でヘルシー豚もやし
\彼は大満足、私はこっそり痩せる🤍/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷彼と同じものを食べて痩せたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ・豚バラ…150g ・もやし…1袋 ・えのき…50g ・刻みネギ…適量 ・酒…大さじ1 ・塩胡椒…適量 ◎ポン酢…大さじ1 ◎
かんな⌇食べて痩せる彼ウケ簡単ご飯

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簡単ヘルシーお豆腐マルゲリータ
\彼は大満足、私はこっそり痩せる🤍/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷彼と同じものを食べて痩せたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ◎米粉…100g ◎豆腐…150g ◎ベーキングパウダー…4g ◎塩…ひとつまみ ・トマト…お好み ・チーズ…お好み ・バジル…
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レンチン10分で肉なすグラタン
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) 豚ひき肉…100g なす…4本 ◎味噌…大さじ3 ◎みりん…大さじ1 ◎砂糖…大さじ1 🥣作り方 1.耐熱容器に豚ひき肉と◎を入
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レンチンでご馳走シェパーズパイ
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) 【ミートソース】 ・合い挽き肉…250g ・玉ねぎ…1/2個 ・にんじん…1/3本 ・小麦粉…大さじ1 ・パセリ…お好みで ◎ケチャ
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レンチン7分鮭ときのこのクリーム煮
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ・鮭…2切れ ・しめじ…1袋 ・ほうれん草…2掴み ・バター…10g ◎コンソメ…小さじ1.5 ◎片栗粉…小さじ2 ◎豆乳…200m
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やる気ない日はコレ作ってみて!豚レタスロール
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ・豚バラ薄切り肉...200g ・レタス...6枚 ・小麦粉...適量 ◎醤油...大さじ1 ◎酢...大さじ1 ◎味噌...小さじ1
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レンチン6分でアクアパッツァ
インスタでレシピカード配布してます✨ \ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 「作ってみたい!」と思ったらいいね🤍 コメントで感想や彼ごはんエピも聞かせてね
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レンチンでヘルシー豆腐チーズハンバーグ
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ・豚ひき肉…200g ・絹ごし豆腐…1パック ・玉ねぎ…1/4個 ・パン粉…大さじ2 ・塩胡椒…適量 ・ごま油…小さじ1 ・チーズ…
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材料2つで豚たま丼
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ・豚こま…150g ・卵…2個 ・ごま油…適量 ・ネギ…お好みで ◎オイスターソース…大さじ1.5 ◎醤油…大さじ1 ◎みりん…大さ
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パリッとろっミルフィーユ春巻き
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ・春巻きの皮…6枚 ・豚こま…150g ・チーズ…お好みで ・大葉…6枚 🥣作り方 1.春巻きの皮の下半分を切る 2.春巻きの皮
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レンチン5分トマトチーズリゾット
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(1人分) ◎ごはん…100g ◎えのき…1/2個 ◎しめじ…1/2個 ◎ツナ…50g ◎トマトジュース…180ml ◎コンソメ…小さじ2 ・チ
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レンチン6分なすドック
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余ったお餅でスフレパンケーキ
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(1人分) ・切り餅…2枚 ・牛乳…100ml ・砂糖…大さじ1 ・卵...2個 ・バター…5g ・はちみつ…適量 ・粉砂糖…適量 🥣作り
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つなぎなしチーズインハンバーグ
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もちもちとろり明太チーズもち
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) ・おもち 2個 ・明太子 2腹 ・スライスチーズ 8枚 ・春巻きの皮 8枚 🥣作り方 1.明太子をほぐす 2.おもちを縦4等分に
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つけ置きいらず絶品フレンチトースト
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カリッほくっ鶏マヨれんこん
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とろ〜り半熟卵の肉巻き照り焼き
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レンチン5分肉巻きキムチーズ
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卵とろ〜り濃厚ミートドリア
\ズボラでも作れる愛され時短ごはん/ 他の投稿はこちら👉 @kanna._.gohan バツイチ×ズボラだけど 彼がまた会いたくなるごはん作ってるかんなです🍳💗 ▷料理苦手 ▷時短で彼を喜ばせたい ▷バツイチだから“無理しない恋”をしたい そんな人に届いたら嬉しい🥣✨ バツイチでもズボラでも愛されていい。 保存して作ってみてね🍽💗 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 📙材料(2人分) (ミートソース) ・合い挽き肉…100g ・玉ねぎ…1/2個 ・にんじん…1/2本 ・オリーブオイル…小さじ2 ◎ケチャップ…大さじ4
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