สะบักจม ปวดสะบัก ลองยืดตาม 5 ท่านี้ได้เลย เหมาะกับคนปวดคอ บ่า ไหล่ นั่งนาน ทำงานหน้าคอมบ่อย ทำค้างท่าละ 10 วินาที วันละไม่กี่นาทีก็ช่วยได้ค่ะ เครดิตภาพ: FB มนุษย์ติ่ง #ปวดสะบัก #ปวดบ่าสะบัก #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ป้ายยากับlemon8