#เน้นผัก 🍅🍆🥗🥒🥬🥕โปรตีน🥩🍗🐷

#โตขึ้นจึงรู้ว่า

🥰

น้ำแข็งใส Comeback🍧

My Diary: เช้า🍳:สลัดอกไก่ ไข่ดาว🍗🥒🥬 กลางวัน☀️:ไข่เจียวทรงเครื่อง🥕🌽🥦 เย็น🌆:❌

🥦วัตถุดิบ:ผักผัดอกไก่ ผัดน้ำจ้า ❌ไม่ใส่น้ำตาล ผงชูรส❌ #ดูแลสุขภาพ 🍲🥒🥬🥕🥗 #เครื่องปรุงคีโต 🍜🍛

ลดน้ำหนักแบบไม่เครียด🥬🥕🥒