โฟกัสอะไรก่อนดี😂

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์ส่วนตัวที่เกี่ยวกับการทานทุเรียนมักเต็มไปด้วยความสนุกและเสียงหัวเราะ ครั้งหนึ่งผมได้พบกับเพื่อนที่เป็นเกย์คนหนึ่งซึ่งปลอกทุเรียนให้ผมกินอย่างตั้งใจและใจดี ทุเรียนที่มีกลิ่นเฉพาะตัวนั้นบางครั้งก็ทำให้ผู้คนเสียสมาธิกับรสชาติที่แท้จริงของมัน แต่ในวันนั้น ความน่ารักในการแบ่งปันทุเรียนระหว่างเพื่อนทำให้ผมลืมเรื่องกลิ่นหนักไปชั่วขณะ การโฟกัสกับสิ่งที่เราต้องการจะทำหรือสิ่งที่เราได้รับมักเป็นเรื่องที่ท้าทาย เมื่อเราถูกเพื่อนรักทำอะไรรอบตัวเรา การตัดสินใจว่าจะให้ความสนใจกับสิ่งใดนั้นกลายเป็นบทเรียนที่มีค่า จากการแชร์ทุเรียนกินร่วมกัน ผมได้เรียนรู้ว่าความสัมพันธ์และความรู้สึกดีๆ มักมีคุณค่ามากกว่าสิ่งใดๆ สำหรับคนที่ชอบกินทุเรียนหรือชอบแบ่งปันสิ่งดีๆ กับเพื่อนๆ การได้เห็นใครสักคนทำสิ่งเล็กๆ เช่น ปลอกทุเรียนให้ ถือเป็นการแสดงความใส่ใจที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น และยังช่วยให้เราได้โฟกัสกับสิ่งที่มีความหมายในชีวิตประจำวันมากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป็นหนี้ ควรโฟกัสอะไรก่อน
เป็นหนี้ อย่าพึ่งรีบปิดให้หมด รีบจัดลำดับให้ถูกก่อน การเอาเงินทั้งหมดไปถมหนี้ โดยไม่เหลือพื้นที่ให้ตัวเองหายใจ อาจทำให้เราหมดแรงก่อนหนี้จะหมด เริ่มจากถามตัวเองว่า อะไรคือ “ค่าใช้จ่ายที่ทำให้เรายังยืนอยู่ได้” อะไรคือ ”ดอกเบี้ยที่กำลังเผาเงินเราเร็วที่สุด“ อะไรคือ ”ก้อนที่ถ้าไม่จ่ายแล้วช
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 274 ครั้ง

รูปนี้ควรโฟกัสอะไรก่อนดี??
ภาพเดียวแต่หลายเรื่องราวมาก55555555 รวมดาวในเฟรมเดียว ไปเจอกันที่งานซัมซุง มีแต่มวลรวมความน่ารักกก แล้วยัยน้องเนยประชุมอะไรน้าาาา ส่วนดาราสาวก็จ้องจะเล่นกับจุ๊ม 🤣 #lemon8บันเทิง #หมีเนย #เกล #จุ๊มเหม่ง #ชมพู่อารยา
thedailylemon🍋

thedailylemon🍋

ถูกใจ 1533 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสวมเสื้อคลุมสีขาวทับชุดเดรสสีแดงและสร้อยคอรูปดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบนภาพว่า "13 ตัวแทนควรโฟกัส ข้อนี้ ก่อนยอดขาย" และ "ทำครบตามนี้ ยอดขายจะตามมาเอง" ซึ่งเป็นหัวข้อเกี่ยวกับเคล็ดลับสำหรับตัวแทนขาย
13 ข้อนี้ ตัวแทนควรโฟกัส ก่อนยอดขาย
(ทำครบตามนี้ ยอดขายจะตามมาเอง) 1) เข้าใจในอาชีพก่อน อาชีพตัวแทน = แก้ปัญหาอะไรให้ลูกค้า? ถ้าตอบไม่ได้ = ขายไม่ได้ 2) สร้างตัวตนให้ “ดูจริงใจ” ไม่ใช่ดูเก่ง เลิกท่องสคริปต์ → พูดจากความเข้าใจ และประสบการณ์ตัวเอง 3) ฝึกฟัง มากกว่าฝึกพูด คุยกับลูกค้า 1 เคส ห้ามพูดเกิน 50% ของเวลา ถามให้ลูก
ครูเฟิส ขายดี

ครูเฟิส ขายดี

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำช่องใหม่ ควรโฟกัสอะไรดี 🎥❓
ทำช่องใหม่ ควรโฟกัสอะไรดี 🎥❓ ลงคลิปไป ยอดก็ไม่มี วิวก็น้อย อยากจะท้อทุกวัน 📝 เริ่มนะ วางแผนที่เนื้องานก่อน เรื่องนี้อุ้มเคยสัมภาษณ์ในรายการการตลาดการเตลิดด้วย ว่า “โฟกัสที่เนื้องานก่อนเท่านั้น” เช่น โฟกัสจำนวนคลิป 1 วันจะลงกี่คลิป 1 สัปดาห์ 1 เดือน กี่คลิป❓ ทำให้ถึงตามที่ตั้ง ทำให้ครบ
AumZa Studio

AumZa Studio

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีวิตมหาลัยควรโฟกัสอะไรเป็นหลัก?
🎓 ชีวิตมหาลัยควรโฟกัสอะไรเป็นหลัก? เกรด กิจกรรม หรือหาประสบการณ์? หลายๆ คนเวลาเข้าเรียนมหาลัยมักเจอคำถามนี้เสมอว่า “เราควรตั้งใจเรียนเอาเกรดดีๆ เป็นอันดับแรก หรือควรไปลองทำกิจกรรมหาประสบการณ์ชีวิต? หรือจริงๆ แล้วควรรีบหางานเสริม สร้าง connection ตั้งแต่ยังเรียน?” บางครั้งการเลือกโฟกัสผิด อาจ
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 1418 ครั้ง

ภาพปกแสดงกองธนบัตรดอลลาร์สหรัฐและเครื่องประดับ พร้อมข้อความว่า "ปี 2026 โฟกัส 5 สิ่งนี้ ชีวิตดีขึ้น 100%" และมีดาวสีชมพูและเหลืองประดับอยู่
📌 🎠 ปี 2026 ถ้าอยากให้ชีวิตดีขึ้นจริง ๆ ต้องโฟกัสให้ถูกจุด ✨
พอถึงจุดหนึ่งของชีวิต หลายคนเริ่มไม่อยากวิ่งแข่งกับใคร ไม่อยากเสพชีวิตคนอื่นจนใจเหนื่อย แต่เริ่มหันกลับมาถามตัวเองว่า “อะไรคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้นจริง ๆ” ✨ ปีนี้อาจไม่ใช่ปีที่ต้องเปลี่ยนทุกอย่าง แต่เป็นปีที่ “เลือกโฟกัสให้ถูก” แล้วชีวิตจะค่อย ๆ ดีขึ้นเอง 💛 5 สิ่งที่ควรโฟกัสในปี 2026 ถ้
Than Money Trick

Than Money Trick

ถูกใจ 248 ครั้ง

HOW TO โฟกัสตอนอ่านหนังสือ
#เทคนิคการอ่านหนังสือ #อ่านหนังสือให้เข้าใจ
Reading999

Reading999

ถูกใจ 83 ครั้ง

โฟกัสที่อะไรดี🤭☺️💜
เอิ่มมมมม อยากแหมยันดาวอังคาร รูปนี้ใครดูมีความสุขที่สุด ใครอวดมากที่สุด โฟกัสตรงไหนดี🤭☺️💜 #jungkook #kimtaehyung #kooktae #kookv #fyp
Heyuเหออวี่🦈💙

Heyuเหออวี่🦈💙

ถูกใจ 119 ครั้ง

ตั้งโต๊ะอ่านหนังสือให้ “สมองไฟติด” อ่านลื่น จำง่าย โฟกัสดี 🧠💡
1️⃣ แสงต้องมาก่อน ใช้ ไฟสีขาว/Daylight ส่องจากด้านข้าง (ไม่ส่องตรงตา) หลีกเลี่ยงแสงเหลืองตอนอ่านจริง จะง่วงง่าย 2️⃣ โต๊ะโล่ง = สมองโล่ง วางบนโต๊ะแค่ ✔ หนังสือ/โน้ต ✔ ปากกา 1–2 ด้าม ✔ น้ำเปล่า ของรก = สมองกระโดดคิดเรื่องอื่น 3️⃣ จัดตำแหน่งให้สมองไม่ล้า หนังสืออยู่ระดับอก–สายต
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 81 ครั้ง

วัยเรียนห้ามพลาด แอพโฟกัส☘️✨
จากคนวอกแวก กลายเป็นคนมีวินัย เพราะแอพโฟกัสช่วยไว้ 📵✨ จากคนที่ติดมือถือหนักมาก แบบหยิบขึ้นมาดูทุก 5 นาที ตอนนี้เริ่มกลับมาคุมตัวเองได้แล้ว 🔥 ไม่ใช่ว่าเลิกเล่นไปเลย แต่เลือกใช้เวลาได้ดีขึ้น แอพโฟกัสไม่ได้ทำให้เรากลายเป็นคนขยันในทันที แต่มันทำให้เรา “เริ่มต้น” ได้ง่ายขึ้น และพอเริ่มได้ ที่เหลื
hikpip`

hikpip`

ถูกใจ 1224 ครั้ง

5 สารอาหาร ให้โฟกัสได้ดีขึ้น ลดสมองตื้อ
🧠✨ เคยมั้ยคะ…ทำงานแล้วจู่ๆรู้สึกสมองตื้อๆ รู้สึกไม่ค่อยโฟกัส? สาเหตุอาจมาได้จากหลายอย่าง อาจเกิดจากนอนไม่พอ ความเครียดมากเกินไป ผู้หญิงช่วงมีรอบเดือนก็อาจเป็นได้ หรือ สารอาหารบางอย่างที่ร่างกายกำลังอยากได้เพิ่ม อาหารนี่เป็นเหมือนยาจริงๆค่ะ ที่มีผลทั้งต่ออารมณ์ความรู้สึกของเราได้ และช่วยให้เราม
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 105 ครั้ง

“โฟกัสทีละอย่าง” 🤍🌱
เราไม่ได้เหนื่อยเพราะงานเยอะเสมอไป แต่เหนื่อยเพราะ “คิดหลายอย่างพร้อมกัน” ทำงานไป เช็คแชทไป คิดเรื่องบ้านไป กังวลอนาคตไป สุดท้าย…ไม่ได้เต็มที่กับสักอย่าง 🤍 ลองเปลี่ยนใหม่แบบนี้ดูนะคะ 🌿 ทำทีละอย่าง 🌿 อยู่กับสิ่งตรงหน้า 🌿 ปิดสิ่งรบกวน 30 นาที ไม่ต้องเก่งขึ้นทันที แค่ “อยู่กับปัจจุบันให้มา
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 95 ครั้ง

ผู้หญิงสวมมาสก์หน้าสีเขียวกำลังมองโทรศัพท์ที่ตั้งอยู่บนขาตั้ง มีกระดาษลอยอยู่รอบๆ พร้อมข้อความว่า "เริ่มทำ Affiliate ตอนนี้ ต้องโฟกัสอะไร"
ภาพถ้วยกาแฟและหูฟังไร้สายสีขาว พร้อมข้อความเน้นเรื่อง "ตัวตน (Personal Brand)" ในการทำ Affiliate เพื่อให้คนจดจำและติดตาม
ภาพถ้วยกาแฟและหูฟังไร้สายสีขาว พร้อมข้อความเน้นเรื่อง "คอนเทนต์" ที่ต้องสร้างความน่าเชื่อถือ ใช้ storytelling และเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น
เริ่มทำ Affiliate ตอนนี้ ต้องโฟกัสอะไร?
(อ่านให้จบ บางที่อาจจะเข้าใจว่า ทำไมบางคนไปได้ไกล บางคนยังอยู่ที่เดิม) อยากเริ่มทำออนไลน์ แต่พอเปิดมือถือขึ้นมากลับรู้สึกมึนงง “จะทำอะไรดี?” “ต้องเริ่มจากไหน?” “มันเวิร์คเหรอ?” สุดท้ายเลื่อนฟีดไปเรื่อย ๆ ดูคนอื่นสำเร็จ แล้วก็ปิดจอไปแบบเดิม แต่ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้ แปลว่าเราไม่ได้อ
นันรู้ นันเล่า

นันรู้ นันเล่า

ถูกใจ 993 ครั้ง

🗒️ 10 วิธีจัดการงานให้โฟกัสและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
(💬 ทำไมบางคนเหมือนทำงานน้อยกว่า แต่กลับสำเร็จมากกว่า?) การทำงานให้สำเร็จ… ไม่ใช่แค่ทำมาก แต่คือ — ทำอย่างมีระบบ (Getting things done… It's not just about doing a lot, it's about doing it systematically.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → ไว้ใช้ทริคพวกนี้ปรับงานทุกวัน 📲แชร์ต่อ → เผื่อมันช่วยให้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 53 ครั้ง

5 กลยุทธิ์ จูนสมองให้กลับมาโฟกัสกับงาน 🔎
ชีวิตเรายุคนี้เต็มไปด้วย สิ่งรบกวน ทั้งเสียงแจ้งเตือนมือถือ อีเมล และไหนจะปัญหาชีวิตส่วนตัวอีก หลายครั้งเรา “นั่งอยู่กับงาน” แต่สมองกลับลอยไปกับพันเรื่องที่วิ่งเข้ามา ผลคือทำงานไม่ได้คุณภาพ รู้สึกเครียด และหมดพลังไปเรื่อย ๆ วันนี้ เราจะนำ 5 กลยุทธิ์จูนสมอง ให้กลับมาโฟกัสกับงานได้มา
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 74 ครั้ง

เคล็ด(ไม่)ลับ - ทำยังไงให้โฟกัสอ่านหนังสือได้นานๆ? 📖📚
Yoo สวัสดีค่ะะ วันนี้มาแชร์วีธีอ่าน/เรียน ให้โฟกัสได้นานนนนนน ขึ้น!! เป็นวิธีที่เราใช้เองมาตั้งแต่เข้ามหาลัยค่ะ!!✨ ❤️มีทั้งหมด 8 STEP!! 1. สร้างสภาพแวดล้อมให้เหมาะต่อการอ่าน โต๊ะโล่ง แสงพอ เสียงรบกวนน้อย หรือออกไปอ่านตามร้านกาแฟ 2. NO! สิ่งรบกวน ปิดแจ้งเตือนมือถือ ใช้โหมด Focus / Do Not
hσgι ꕤ

hσgι ꕤ

ถูกใจ 239 ครั้ง

ภาพบุคคลกำลังทำงานบนแล็ปท็อปพร้อมกาแฟข้างๆ มีข้อความว่า "5 เทคนิคฝึกให้ตัวเอง โฟกัส และไม่หลุดเป้า หมาย" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพแว่นขยายวางอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม มีข้อความอธิบายเทคนิคที่ 1: "ทำให้สิ่งสำคัญ ‘ชัด’ มากขึ้น" โดยเน้นการเขียนเป้าหมายและถามตัวเองถึงความสำคัญ
ภาพมือกำลังพิมพ์บนแป้นพิมพ์แล็ปท็อป มีข้อความอธิบายเทคนิคที่ 2: "จัดเวลาแบบ Block Time" โดยแนะนำการจัดสรรเวลาทองสำหรับการโฟกัส เช่น ทำงาน 25 นาที พัก 5 นาที
5 เทคนิคฝึกให้ตัวเองโฟกัส และไม่หลุดเป้าหมาย
5 เทคนิคฝึกให้ตัวเองโฟกัส และไม่หลุดเป้าหมาย ถ้าชีวิตตอนนี้มันฟุ้งกระจายไปทุกทิศ ลองกลับมาโฟกัสทีละอย่างดู เพราะคนที่ ‘ตั้งใจ’ คือคนที่ไปได้ไกลที่สุด 1. ทำให้สิ่งสำคัญ ‘ชัด’ มากขึ้น เขียนเป้าหมาย 1–3 ข้อที่สำคัญที่สุดของเดือนนี้ และให้ถามตัวเองว่า “ทำไมสิ่งนี้สำคัญสำหรับฉัน” “มันจะพาฉัน
Tan's Inner Space

Tan's Inner Space

ถูกใจ 29 ครั้ง

📖เวลาอ่านหนังสือส่งผลต่อความจำและการโฟกัสกว่าที่คิด!!!✨
📖ข้อมูลหลัก: 3 ช่วงเวลาที่เหมาะอ่านหนังสือ 🌞• เช้า (7:00–10:00) สมองปลอดโปร่ง ความจำและสมาธิสูง เหมาะกับเนื้อหายาก/ต้องใช้เหตุผล 🌥️• บ่าย (14:00–16:00) ร่างกายตื่นตัวอีกครั้ง เหมาะกับการฝึกทำข้อสอบหรือโจทย์วิเคราะห์ 🌙• ก่อนนอน (20:00–22:00) เหมาะกับการทบทวน เพราะสมองจะประ
Mookda.lam🫶🏻

Mookda.lam🫶🏻

ถูกใจ 173 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงแนวคิดการเพิ่มโฟกัสในยุคดิจิทัล มีไอคอนหลอดไฟ สมอง และโทรศัพท์ถูกขีดฆ่า พร้อมคนสองคนทำงานบนแล็ปท็อป และข้อความหัวข้อ “How to เพิ่มโฟกัส” และ “3 วิธีเรียกโฟกัสกลับมาในยุคดิจิทัล”
🎯✨How to เพิ่มโฟกัสในยุคที่ทุกอย่างแย่งความสนใจเรา
🎯 How to เพิ่มโฟกัสในยุคที่ทุกอย่างแย่งความสนใจจากเรา 🌟🧠 ในยุคที่มีการแจ้งเตือนเด้งทุกๆนาที มือถืออยู่ใกล้ตัวตลอดเวลา การโฟกัสอาจไม่ใช่แค่ “ การพยายามมากขึ้น ” แต่คือ “ การจัดระบบใหม่ให้สมองไม่หลุดโฟกัสง่ายๆ ” นี่คือ 3 วิธีเรียกโฟกัสกลับมาในยุคดิจิทัล 1.ตัดสิ่งรบกวนก่อนเริ่ม (Make it Quiet)
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 33 ครั้ง

ขี้ลืม สมองล้า? แชร์วิตามินที่ช่วยให้โฟกัสดีขึ้น🧠✨
แนะนำมากสำหรับคนที่ใช้สมองหนัก ไม่ว่าจะทำงานหรือเรียน แล้วมีอาการ ขี้ลืม เบลอ จะพูดอะไรลืม อยู่ๆสมองตัน🥲 ทั้งที่เคยสมองแล่นไว แต่แบบนี้ คือ สมองมันล้าจริง ๆ เลยเริ่มกลับมาดูแลตัวเองใหม่แบบจริงจัง ไม่ใช่แค่นอนให้พอ แต่ต้องบำรุงสมองด้วย 🧠✨ Blackmores OMEGA DHA น้ำมันปลาสูตรเข้มข้นที่ให้ DHA
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

ชีวิตก้าวกระโดด เมื่อเรา ‘ โฟกัสให้ถูกจุด ’
จากที่เราเคยแชร์ประสบการณ์เมื่อปีก่อนๆ ว่าหารายได้เสริมจากของใช้รอบตัวค่าคอมปี 50,000 ตอนนี้มาสู่เดือนละเกือบ 50,000 แล้วนะคะ 🥹 ใครที่มีปัญหา อยากทำหลายสิ่งในแต่ละวัน แต่สุดท้ายไม่มีอะไรเสร็จสักอย่างแนะนำให้ลองใช้วิธีนี้ดูค่ะเราว่าเวิร์ค บางคนบอกว่าไม่มีเวลาทำ ไม่ลงมือทำ รอพร้อม..จะไม่สำเร็จส
namoch

namoch

ถูกใจ 38 ครั้ง

อยากได้ IELTS Band 8 ต้องโฟกัสอะไรบ้าง? 🎯
หลายคนคิดว่าแค่รู้ศัพท์เยอะก็พอ แต่จริง ๆ แล้ว ทั้ง 4 พาร์ทต้องมีเทคนิคต่างกัน 📖 Reading • ฝึก skimming & scanning ให้เร็ว • ขยายคลังคำศัพท์ • รู้จักรูปแบบคำถาม ✍️ Writing • โฟกัส coherence และตอบคำถามให้ตรง • ใช้ grammar และ vocabulary ใ
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 6 ครั้ง

กลยุทธ์ลงทุน 3 โฟกัส ที่มือใหม่ควรใช้ ✨🙋
หลายคนเริ่มลงทุนด้วยความหวังว่าจะรวยเร็ว แต่สิ่งที่ทำให้ล้มเหลวไม่ใช่เพราะ “เลือกหุ้นผิด” แต่เพราะ “โฟกัสผิดจุด” ตลาดมีสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้เต็มไปหมด แต่สิ่งที่ทำให้เราอยู่รอดในระยะยาว คือ “สิ่งที่เราควบคุมได้จริง” และนี่คือ 3 โฟกัสที่นักลงทุนมือใหม่ควรเริ่มจากมันก่อน 👇 🎯 โฟกัสที่ 1 :
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 8 ครั้ง

น้ำหอม / กลิ่นช่วยโฟกัส สำหรับวัยเรียน
🌼 5 กลิ่นที่ช่วยให้เรียนโฟกัสขึ้นจริง 1️⃣ เลมอน 🍋 ช่วยปลุกสมองให้ตื่น ลดความง่วง 📌 เหมาะกับอ่านหนังสือตอนเช้า หรือช่วงบ่ายที่เริ่มล้า 2️⃣ เปปเปอร์มินต์ 🌿 เพิ่มความสดชื่น ทำให้คิดไวขึ้น 📌 ดีมากตอนท่องจำ หรือทำโจทย์ที่ต้องใช้สมาธิสูง 3️⃣ โรสแมรี่ 🌱 ช่วยเรื่องความจำและการคิดเป็นระบบ
Studentcare.th

Studentcare.th

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม