อันนี้หุ่นนาฬิกาทรายหรือหุ่นลูกแพร์คะ
4/13 แก้ไขเป็น
1/3
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨ 7 เคล็ดลับหุ่นนาฬิกาทราย
หลายคนอยากมี เอวคอด สะโพกผาย ดูมีทรง จริงๆ แล้วไม่ต้องผอมมาก แค่ จัดสัดส่วนร่างกายให้บาลานซ์ ก็ช่วยได้ 👇 ✨ 7 เคล็ดลับหุ่นนาฬิกาทราย 1️⃣ เน้นออกกำลังกายช่วงเอว ท่า Plank หรือ Russian Twist ช่วยให้เอวกระชับขึ้น 2️⃣ สร้างกล้ามเนื้อสะโพก เช่น Squat หรือ Hip Thrust ทำให้สะโพกผาย ดูมีทรง
ถูกใจ 21 ครั้ง
เคล็ดลับลดน้ำหนักตามหุ่นแต่ละแบบ 🔥💃
อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่าไม่มีวินัยนะคะ 😭✨ จริงๆแล้วคุณอาจแค่ “เลือกวิธีลดผิด” เพราะหุ่นแต่ละแบบต้องใช้ทริคต่างกัน! 🔥💡 1.⏳ หุ่นทรงนาฬิกาทราย วิธีลด (เน้นจัดเต็ม) • รักษาสมดุลอาหาร + ฝึกแกนกลางและเวททั้งตัว 🥗🏋️♀️ • อย่าลดแบบอดอาหาร เพราะจะทำให้หุ่นเสียทรงได้ง่าย 😵💫⚠️ ลักษณะ: เอวคอด สัดส่วนชั
ถูกใจ 132 ครั้ง
แจก 7 คลิป พิชิดหุ่นนาฬิกาทราย ⏳🏋🏻
7 คลิป 7 วัน แพลนออกกำลังกาย + คลิปไปทำตาม 💪🏻 👀 ทั้งหมดเราออกเองในห้องหมด ไม่ได้ไปยิมเลย 💪🏻 วันจันทร์ : full body กับดัมเบลข้างละ 1.5 kg เป็น 40 นาทีที่เหงื่อท่วมสุดๆ 💪🏻 วันอังคาร : คาร์ดิโอ + ABS เบิร์นไขมัน กับสร้างร่อง 11 บอกเลยว่าจึ้งงงง heart rate เอาเรื่อง 💪🏻 วันพุธ : พัก หลับให้อิ่ม ทาน
ถูกใจ 1400 ครั้ง
โพยสรุปการแต่งตัวสาวหุ่นทั้ง 5 แบบ มาแล้วค้าบบ 😍✨
จากโพสก่อนหน้าที่แยกกันหลายโพส อาจจะทำให้ดูยากไปนิดนึง เพราะหุ่นเราสามารถเปลี่ยนกันได้ตลอดเวลาเหมือน MBTI เราเลยสรุปรวมเป็นโพยมาให้ในโพสเดียวเลย 🫶✨ หวังว่าเพื่อนๆจะเอนจอยกับการแต่งตัวกันมากขึ้นนะคะ 🥰 #หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี #แต่งตัวตามรูปร่าง #หุ่น แบบไหน #หุ่นนาฬิกาทราย #หุ่นสี่เห
ถูกใจ 6154 ครั้ง
สายคอนต้องเซฟ แปะไอเดียชุดตามทรงหุ่น👚🤍✨
มาค่ะ นกมาแจกไอเดียชุดไปคอนตามทรง หุ่นแย้ว โพสต์ที่แล้วทำชุดกี่เพ้าไป ยอดแตกแตนมาก วันนี้เลยเป็นเรฟชุดไปคอนเสิร์ต ทั้ง 5 ทรงหุ่น แปะให้ทั้งตย.เสื้อผ้า และไอเดียการแมทช์ มีทริคเล็กๆให้ด้วย เลื่อนอ่านได้เลยค่า *โพสต์นี้เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้นนะคะ* ขอบคุณค่าา #ชุดไปคอน #ชุดไปคอนเสิร์ต #แต่งตั
ถูกใจ 880 ครั้ง
หุ่นนาฬิกาทราย ⏳ = หุ่นที่ใส่อะไรก็สวย…จริงหรอ? 👀
หุ่นนาฬิกาทราย ⏳ คืออะไร? แต่งยังไงให้สวยเป๊ะ โชว์ทรงแบบพอดี ไม่โป๊ะ ✨ หลายคนมองว่าหุ่นนี้ใส่ง่ายที่สุด จริง…แต่ถ้าเลือกผิดก็พังได้เหมือนกันนะ 👀 🔎 หุ่นนาฬิกาทรายคือ - ไหล่ ≈ สะโพก (กว้างใกล้เคียงกัน) - เอวคอดชัด - มีส่วนโค้งเว้าชัดเจน 🎯 เป้าหมาย: เน้นเอว + โชว์สัดส่วนแบบบาลาน
ถูกใจ 67 ครั้ง
เลือก สไตล์เข้ากับหุ่น
#แต่งตัวตามหุ่น #แฟชั่นผู้หญิง #HowToแต่งตัว #Lemon8Fashion #ห ุ่นนาฬิกาทราย
ถูกใจ 111 ครั้ง
ท่าปั้นหุ่นเอว s หุ่นนาฬิกาทราย
#ปั้นหุ่นนาฬิกาทราย #สาวหุ่นนาฬิกาทราย #รูปร่างนาฬิกาทราย
ถูกใจ 115 ครั้ง
ไอเดียแต่งตัวสำหรับสาวหุ่นนาฬิกาทราย
สาวหุ่นแบบพลอยจะตัวสั้นแต่ขายาวพลอยเน้นว่าควรใส่เสื้อเน้นช่วงเอวมันเห็นส่วนเว้าส่วนโค้งทำให้ดูเซกซี่มากขึ้นค่ะ กางเกงพลอยชอบใส่เอวต่ำค่ะ มันทำให้เห็นว่ามีช่วงเอว #lemon8girls
ถูกใจ 340 ครั้ง
มัดรวม9แบบเสื้อพรางให้ดูหุ่นนาฬิกาทราย
นานๆมีคนบอก & มัดรวมให้ค่ะ เซฟคลิปไว้เลย #หุ่นนาฬิกาทราย #แต่งตัวพรางหุ่น #ไอเดียแต่งตัว #คลาสแฟชั่น #สอนแต่งตัว
ถูกใจ 55 ครั้ง
หุ่นนาฬิกาทราย ⏳แต่งตัวแบบไหนรอด ✅ แบบไหนร่วง ❌
⏳ สาวๆ ที่หุ่นนาฬิกาทราย อาจจะคิดว่าใส่อะไรก็ได้ แต่จริงๆแล้ว เสื้อ กางเกง หรือกระโปรงบางแบบ อาจทำให้หุ่นดูไม่สมดุล ไม่สวย ไม่เข้ากับรูปร่างอยู่บ้าง ⏳ ลองดูว่าแต่งตัวแบบไหน ส่งเสริมหุ่นของเรามากขึ้น ให้จึ้ง ให้เริด ให้ปังกว่าเดิมจ้า #หุ่นนาฬิกาทราย #Lemon8ฮาวทู #ความรู้แฟชั่น #ทริคแต่งตั
ถูกใจ 268 ครั้ง
โปรแกรมหุ่นนาฬิกาทราย (เข้ายิม 3 วัน)
#prgressyou #ปั้นหุ่นนาฬิกาทราย #เวทเทรนนิ่ง
ถูกใจ 132 ครั้ง
“หุ่นแบบไหนก็สวย ถ้าแต่งเป็น 💅✨”
จริง ๆ แล้วความสวยไม่ได้มีมาตรฐานเดียว ผู้หญิงทุกคนมีเสน่ห์ในแบบของตัวเอง แค่เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับรูปร่าง ก็ช่วยเสริมความมั่นใจและทำให้ลุคดูดีขึ้นได้ทันที 🤍 ไม่ว่าจะเป็นสาวหุ่นลูกแพร์ หุ่นแอปเปิ้ล หุ่นตรง หรือหุ่นนาฬิกาทราย ทุกหุ่นมีจุดเด่นที่สามารถดึงออกมาให้ดูสวยและมีสไตล์ได้เสมอ ✨ บางคนอาจค
ถูกใจ 118 ครั้ง
🔥How to | เปลี่ยนหุ่นตรงเป็นทรง “นาฬิกาทราย” ⏳👀✨
⚠️ผอมไม่ได้แปลว่าหุ่นดีเสมอไป💢 วันนี้จะมาทำ How to ขั้นตอนเปลี่ยนหุ่นตรง ให้เป็นทรงนาฬิกาทรายสุดจึ้ง ด้วยแอป Meitu 🔥 🔖 How to 1. รูปย้อนแสงปรับเเสงก่อน ให้ไปที่ “ปรับโทนสี” จากนั้นกดไปที่คำว่า “แฟลช” รูปแสงจะสวยเเละดูมีมิติขึ้น 2. ไปที่เครื่องมือ “ปรับหุ่น” เข้าไปแล้วเลือกปรับรูปร่าง เพื่อลดเ
ถูกใจ 54 ครั้ง
หุ่นเราเป็นแบบไหนนะ? พร้อมคำแนะนำการแต่งตัว
#หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี #หุ่นนาฬิกาทราย #หุ่นสี่เหลี่ยมผืนผ้า #หุ่นลูกแพร์ #หุ่นสามเหลี่ยม
ถูกใจ 10K ครั้ง
แค่เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับหุ่น แค่นี้ก็ดูดีได้✅✨
#สอนแต่งตัว #ไอเดียแต่งตัว #เลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับหุ่น #หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี
ถูกใจ 576 ครั้ง
หุ่นของเราควรเเต่งตัวยังไงให้โซ๊ะ!
ทรงหุ่นลักษณะเด่นเสื้อที่เหมาะกางเกง/กระโปรงที่เหมาะควรหลีกเลี่ยง ⏳ นาฬิกาทราย (Hourglass) ไหล่และสะโพกกว้างพอๆ กัน เอวคอด เสื้อเข้ารูป คอวี เสื้อครอป กางเกงเอวสูง กระโปรงทรงดินสอ เสื้อโคร่งตัวใหญ่ที่บังเอว 🍐 ลูกแพร์ (Pear) สะโพกใหญ่กว่าไหล่ เสื้อเปิดไหล่ คอปาด เสื้อสีอ่อน กางเกงสีเข้ม ขาต
ถูกใจ 136 ครั้ง
แจกไกด์เช็คหุ่น! กระโปรงทรงนี้ หุ่นแบบไหนใส่แล้วปัง? 🍋✨
ใครกำลังเล็ง กระโป รงมินิเอวสูง + มีเข็มขัด แบบในรูปอยู่ มาเช็คไกด์แต่งตัวให้หุ่นเป๊ะพรางหุ่นพังกันค่ะ! 🥰 👗 เช็คหุ่นที่ใช่ (ตามภาพ image.png) • 🍐 หุ่นลูกแพร์ (สะโพกใหญ่): ทรงตรงช่วยพรางสะโพก ไม่เน้นช่วงล่าง แนะนำแมทช์เสื้อเปิดไหล่ช่วยบาลานซ์สัดส่วน • 🟦 ทรงตรง (เอวไม่ชัด): เอวสูง + เข็มขัด ช่วยหลอ
ถูกใจ 1 ครั้ง
แต่งตัวผิดหุ่นมาตลอดไหม? 😭
ไม่ได้มีหุ่นไหนแต่งตัวไม่สวยนะคะ 💖 แค่ต้องเลือกให้เข้ากับรูปร่างของตัวเองเท่านั้นเอง รวมไอเดียทรงผมและการแต่งตัวสำหรับหุ่นแต่ละแบบไว้ให้แล้ว✨ เซฟไว้ดูตอนเลือกเสื้อผ้าหรือเปลี่ยนทรงผมครั้งหน้ากันได้เลย~ หวังว่าจะช่วยให้ทุกคนแต่งตัวได้สนุกและมั่นใจมากขึ้นนะ 🤍🌷 #หุ่นแบบนี้แต่งตัวยังไงดี #อยาก
ถูกใจ 474 ครั้ง
อยากมีหุ่นนาฬิกาทราย กด save คลิปไว้ทำตามนะ
ทำแบบนี้ หุ่นนาฬิกาทรายมาไว กด Save คลิปนี้ แล้วเริ่มไปด้วยกันนะ 💪💯👙 #mamabimfit ✨เปลี่ยนจากหุ่นป้ารีเทิร์นหุ่นแซ่บ ✨ #หุ่นนาฬิกาทราย #กระชับสัดส่วน #ฟิตหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ถูกใจ 11 ครั้ง
หุ่นนาฬิกาทรายต้องเข้าแล้วนะ ⌛️⌛️
จะเป็นสาวหุ่นนาฬิกาทรายให้ได้ ⌛️ ถึงตอนนี้จะเป็นนาฬิกาปลุกอยู่ ⏰ #JustBeChom #ภารกิจกู้ร่างทอง #ภารกิจทวงคืนเอว26 #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน
ถูกใจ 1 ครั้ง
🔖 3 steps | เปลี่ยนหุ่นตรง เป็นทรงนาฬิกาทราย ⏳👀🔥
⚠️ผอมไม่ได้แปลว่าหุ่นดีเสมอไป💢 วันนี้มาแชร์ทริค 3 ขั้นตอนง่าย ๆ เปลี่ยนหุ่นตรง ให้เป็นทรงนาฬิกาทรายสุดจึ้ง ด้วย Meitu แอพเดียวจบ 🔥👀 🔖 How to 1. เครื่องมือที่ใช้คือ “ปรับหุ่น” เข้าไปแล้วเลือกปรับรูปร่าง เพื่อลดเอว 2. เพิ่มเส้นหน้าท้องสักนิดเลือก “ร่อง 11” *วางตำแหน่งให้สมจริงจากนั้นลบบริเวณส่
ถูกใจ 70 ครั้ง
✨เลือกชุดสาวอิสลามให้เหมาะกับหุ่น ใส่แล้วดูดีขึ้นทันที!🌼
เคยไหม? ซื้อชุดมาแล้วใส่ไม่ปังเหมือนในรูป 😭 จริงๆ แล้วการเลือกชุดให้เข้ากับรูปร่างสำคัญมากค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสาวอวบ สาวตัวเล็ก หรือหุ่นทรงไหน ก็สามารถแต่งตัวให้ออกมาดูสวยและมั่นใจได้ 💖 📌 หุ่นลูกแพร์ : เน้นเพิ่มมิติช่วงไหล่ พรางสะโพก 📌 หุ่นแอปเปิล : เลือกเดรสทรงปล่อย ช่วยพรางหน้าท้อง 📌 หุ่นนาฬิกา
ถูกใจ 24 ครั้ง
ไอเดียแต่งชุดกี่เพ้าตามลักษณะหุ่น ใส่ให้ปังรับตรุษจีน🇨🇳
สวัสดีก่อนวันตรุษจีนค่า วันนี้เอาทริคเล็กๆในการเลือกชุดกี่เพ้ามาให้กับสาวๆทุกวัน เลือกให้เหมาะกับรูปร่างหุ่น ใส่ยังไงก็ออกมาสวย เลือกดูตามหุ่นตัวเองได้เลยค้าา โพสต์นี้เป็นเพียงคำแนะนำนะคะ หวั งว่าจะเป็นประโยชน์น้าวันนี้ไปแล้ว ขอบคุณค่าาา🙏🏻❤️ #กี่เพ้า #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ความรู้แฟชั่น #
ถูกใจ 3868 ครั้ง
6 ทรงเดรสพรางหุ่นให้โค้งเว้าดูนาฬิกาทราย
เชื่อพี่ค่ะคุณน้อง❗️พี่เรียนมา 6ทรงเดรสนี้ช่วยได้ #เดรส #ไอเดียแต่งตัว #เดรสพรางหุ่น #หุ่นนาฬิกาทราย #style4success
ถูกใจ 12 ครั้ง
โปรแกรมหุ่นนาฬิกาทรายสำหรับคนเข้ายิมสองวัน !
โปรแกรมหุ่นนาฬิกาทรายสำหรับคนเข้ายิมสองวัน ! #prgressyou #เทรนออนไลน์ #รับเทรนออนไลน์ #สร้างกล้ามเนื้อ #เวทเทรนนิ่ง
ถูกใจ 26 ครั้ง
How to ลดน้ำหนักตามหุ่นแต่ละแบบ..
หุ่นทุกทรงมีวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสม แค่รู้จักตัวเอง การลดไขมันจะทำให้คุณดูดีขึ้นได้! 💪🍽️ 💥 5 หุ่นที่พบได้บ่อยและวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสม 1️⃣ หุ่นทรงแอปเปิ้ล (ไขมันสะสมที่ท้อง) วิธีลด: คาร์ดิโอ + เวทเทรนนิ่ง + ลดน้ำตาล 2️⃣ หุ่นทรงลูกแพร์ (ไขมันที่สะโพกและต้นขา) วิธีลด: ฝึกขา + สะโพก
ถูกใจ 3 ครั้ง
การเล่นกล้ามเนื้อปีกหลังเป็นเทคนิคหุ่นนาฬิกาทรายที่ช่วยให้เอวดูคอดลง
การเล่นกล้ามเนื้อปีกหลังเป็นเทคนิคหุ่นนาฬิกาทรายที่ช่วยให้เอวดูคอดลง โดยการเน้นท่าที่สร้างความกว้างให้แผ่นหลัง ทำให้ความกว้างของช่วงบนสมดุลกับสะโพก เท่านี้เอวก็จะดูคอดลงได้แล้วค่ะ 📌สนใจปั้นหุ่นกับเดียร์ ID Line @eal0420o #dearyfitdaily #pulldowns #backworkouts #slimwaist #hourg
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทริค มุมผอม ท่าโพสสาวหุ่นนาฬิกาทราย
✨สไตล์: เซ็กซี่ปนหวานนิดๆ 📍พิกัด: ร้าน คาเฟ่ DAYONE at ubon 👗แชร์ OOTD สำหรับหุ่นนาฬิกาทราย!⏳ #ติดเทรนด์ #ootd
ถูกใจ 81 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม