“Vlog พะเยา with friends “ 🌿 ไร่ภูกลองฮิลล์ วิวโค้งภูเขาสุดปัง + บรรยากาศธรรมชาติแบบ RAW #สายถ่ายรูป #เที่ยวใกล้ชิดธรรมชาติ #Lemon8Vlog #PhayaoHiddenGem #PhayaoTrip

🍌🥥 ทริคลดโซเดียมง่ายๆ ด้วยกล้วย & น้ำมะพร้าว หลายคนกินอาหารเค็มเกินไปแบบไม่รู้ตัว ทั้งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป น้ำปลา อาหารแปรรูป 😵‍💫 โซเดียมเยอะไปก็ทำให้บวมน้ำ ความดันขึ้น สุขภาพพังได้ง่าย 💡 วิธีช่วยบาลานซ์ที่ทำได้ง่ายๆ คือ “เพิ่มโพแทสเซียม” • น้ำมะพร้าว 👉 อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยด