これをしないと目は一生開かない。 衰えた筋肉や組織、そして緩んだリガメント(目元を吊り上げる靭帯)を ほぐし、立て直して上げないと 左右差は改善しません。 簡単20秒で出来るトレーニングなので 2週間、続けてみてくださいね 写真うつりやZoom写りが 気になる方にもオススメです。 表情筋美容家 Face Alignment method 表情筋トレーニング講師KAORI ただ鍛えるだけでは顔は変わり続けない 土台から整え、力みを解放する事が 大切です #美容 #たるみ #表情筋トレーニング

目の高さが左右違う人は 頬骨のズレが原因であることが ほとんどです 鏡をみて自分はどちらの目が下がってるの かしっかり確認して 頬骨の調整トレーニングを 行ってみましょう ---------- Face Alignment Method 表情筋トレーニング講師KAORI54才 筋肉を動かすだけではなく 土台である骨、リガメント、筋膜、舌を 意識しながら 40代後半〜のたるみ顔を改善していく 専門家です インスタ→@kaori_face_creator #美容 #たるみ #表情筋 #セルフケア

頬をあげるトレーニングやマッサージ、ヘッドスパなど続けていても顔がさがり、ほうれい線やエラ張り、頬コケなどが 出てしまう方は 咬筋が原因の可能性があります 咀嚼筋である咬筋は噛むためのパワー系筋肉。 上下の歯が接触し続けるだけでも 負荷になり硬くなり下に下に引き続ける ようになります 更年期は無意識の食いしばりが、自律神経の乱れと共に増えてしまう時期でもあるので いまいち顔トレ効果が出にくい方は エラ部分に注目してみて下さい Face Alignment Method主宰 表情筋美容家 表情筋トレーナーKAORI（54才) --------- Face A

50代に突入して食いしばりが酷くなってる方いませんか？ 歯ぎしりまでいかなくても、朝起きた時 噛み締めていた感覚があったり 無意識に奥歯が接触していたり。 それは自律神経の乱れによる 代償による噛み締めかもしれません そのまま何もしないでいると エラが発達して四角い顔になったり 下に引かれてマリオネットラインや たるみ、ほうれい線の原因、 場合によっては頬コケの原因にもなります しっかり硬さをほぐして 意識してなるべく 上下の歯の接触がないように過ごしましょう また、舌の位置も上顎につけて置くことも 大切です Face　Alignment　me

実はほうれい線が深くなる原因は 顔だけの問題ではありません 顔を鍛えるだけでは改善しない なぜなら表情筋は単独で動いているわけではなく 筋膜で繋がっている そしてそれらを支えて吊り上げる組織や筋肉がある 下方向に引っ張られて前に落ちてほうれい線ができる首が原因のタイプや 側頭部や頭皮全体の硬さから 顔を引き上げられなくなりたるんでほうれい線になる頭皮タイプ あなたはどっち？ Face　Alignment　method（フェイスアライメントメソッド)では 筋肉を鍛えるだけではない 土台から整えて持続するたるまない顔をめざす表情筋ワークを 行っています。 50

大人だからこその そこはかとない色気顔 艶感、しなやかなハリ、柔らかさの中にある静かな色気 新メソッドでは 今まで何かやってきたけれど 変われなかった、変わらなかった。 そんな40代後半〜の大人の為の 表情筋ヨガワーク 50代からの顔は、 ただ強く鍛えるだけでは変わりにくい。 大切なのは、顔を支える土台と 引き上げる方向を整えること。 力任せではなく、 たるませない動かし方へ。 54才からの挑戦。 自分自身での検証では ほうれい線が薄くなり、フェイスラインが 痩せた？！と言われる程シャープに。 Face Alignment method

下に引き下げる力と 上に吊り上げる力が逆転すると マリオネットラインは深く刻まれ続けます 顎下の下唇下制筋(口角下)の下がったまま かたまっている筋肉を強制稼働させ ほぐし、その上でリフトアップ表情筋ヨガをしていくと 老け見えラインがすっきり解消 何事も継続、美は１日にして成らず コツコツ美活貯金で 美しく歳を重ねていきましょう インスタ→@kaori_face_creator

表情筋の動きを支配しているのは顔面神経。神経周辺が硬くなると表情筋の動きが悪くなり 歪みや左右差に影響を及ぼします 激しく鍛えるより 顔はまず余計な力を緩め、ほぐすことが 大切です。 その他の投稿は インスタ→@kaori_face_creator

頬コケの原因は10以上有りますが その中の大きな原因の一つは 咬筋。いわゆるエラの筋肉です。 咀嚼筋である咬筋は噛み方や食いしばりで 発達し顔を横に引く力を増していきます そして四角い顔になったり 組織がずれて頬コケになるパターン。 痩せた、老化と決めつけてはいけません。 まずは自分の無意識の癖を自覚し 解消していくことも大切。 頬コケがあると40代後半〜の顔はより寂しく老けてみえます。キツイ印象になることも、、、 お悩みの方、まずは10日間 １日1分から始めてみましょう

頬の筋肉は意識してつかわないと怠けてしまうサボり筋！普段使わないで衰えやすい部分を動かして上げることでわかりやすくリフトアップしてきます✨ ポイントは顎の力を抜くこと 口角で持ち上げないこと １日一分、頑張れたら3分 まずは1週間やってみましょう BeforeAfterの撮影をしながら 取り組むと楽しいですよ♡ #美容 #たるみ #40代 #50代 #顔トレ